動物遇到危險時，會本能的選擇戰或逃或凍結。我覺察了一下，當我不知道如何選擇或知道不能選擇戰和逃的時候，我會靜靜的發呆(或懵了)。我覺得發呆就是凍結反應。但這種發呆不算輕松，甚至有時候是極其消耗能量的。這種消耗的感覺就是內心沖突的感覺。生活在文明社會的人類，因為從小被教育塑造出來的理性，讓我們不敢輕易的選擇戰或逃，所以更多的是凍結。在凍結的過程中，沒解決的問題還一直存放于大腦中等待解決，同時也消耗著機體的能量。也因為凍結讓能量受阻，受阻的能量堵塞著通道，讓機體運行不暢，產生負面能量，損害著機體(身心整體)。

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暖心小屋
戰，可以提高你身體所有機能的反應速度，而且越戰越勇！在以后遇到任何問題都要先戰，后退，再凍結！
天心分析
天心分析送了一個擁抱
匿名
不想聽旁邊的人說話，因為她們吵到我了。我不能走開，因為要干活謀生，他們是熟人，一堆人在我旁邊說話，請問我也要戰嗎?請他們閉嘴或走開是嗎
匿名
暖心小屋
匿名
人類現在極少會遇到真正的人身危險。請問:不是真正的危險，只是不喜歡別人，也能戰嗎?
心途解憂
心途解憂送了一個擁抱
陳勁松
你好
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
匿名
我覺得精神內耗是一種嚴重的凍結反應。
熊鏗
人類與動物一樣，有很多類似的屬性，特別是有生存危機的時候，會有一些本能的應激反應。你能結合自身，去覺察和領悟這些，真的很佩服你
心靈陪護
這個戰，不一定是要戰斗，只是向外的攻擊性，與內縮封閉自己正好相反。比如自嘲。如果感覺外界和我們力量相差不大，我們才會啟動攻擊性，如果外界比我們力量強大很多，我們或退或逃，或者低頭屈服。如果外界比我們力量弱很多，我們一般會輕視忽略，對別人的攻擊也不在乎。
秋語
秋語送了一個擁抱
可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
歷博博
歷博博送了一個擁抱
王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個擁抱
王老師（心理咨詢師）
你好，如需咨詢師的幫助，可以找我預約時間詳細溝通。
王宇
你好
雷老師
雷老師送了一個擁抱
唐孝青
你好
今天心理
你好
心理咨詢師疏導療愈
心理咨詢師疏導療愈送了一個擁抱
心理咨詢師疏導療愈
你好
然子
親，你內心的沖突是什么？看看能不能幫你化解
子欣老師
子欣老師送了一個擁抱
善行
善行送了一個擁抱
舒心大哥
你就是戰也不能，逃也不能。困在哪里很痛苦是吧
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動物遇到危險時，會本能的選擇戰或逃或凍結。我覺察了一下，當我不知道如何選擇或知道不能選擇戰和逃的時候，我會靜靜的發呆(或懵了)。我覺得發呆就是凍結反應。但這種發呆不算輕松，甚至有時候是極其消耗能量的。這種消耗的感覺就是內心沖突的感覺。生活在文明社會的人類，因為從小被教育塑造出來的理性，讓我們不敢輕易的選擇戰或逃，所以更多的是凍結。在凍結的過程中，沒解決的問題還一直存放于大腦中等待解決，同時也消耗著機體的能量。也因為凍結讓能量受阻，受阻的能量堵塞著通道，讓機體運行不暢，產生負面能量，損害著機體(身心整體)。

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