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王倩倩心理咨詢師
31歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務28人|99%好評
咨詢
問樂山最權威的失眠心理咨詢
匿名
2022-12-09 15:25:28
2022-12-09 15:25:28
抱抱TA
女,19歲,感覺學習壓力很大，但是一直精神內耗，不行動，怎么辦呢？一直去緩解壓力，但是學習方面有行動不下去。
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陳勁松
你好 -
天心分析
天心分析送了一個擁抱 -
晨恒·心理師
你好，學習動力不足，平時喜歡做的事情有哪些呢？ -
王曉光
思想的巨人，行動的矮子，你知道缺乏執行力，什么也做不成的。 -
天心分析
要學會合理地去表達自己的情緒。精神內耗的人比較溫柔、很不善于傾訴。因此，有些負面情緒要表達出來，要及時尋找合適的宣泄口，可以使精神內耗嚴重的患者逐漸恢復。培養興趣愛好，可以培養一些興趣愛好，比如唱歌、跳舞，繪畫等，專心致志投入到所做的事情中，會使你的精神逐漸規律，可以緩解精神內耗嚴重的情況。還可以適量的運動，加速體內的新陳代謝，讓你精神狀態越來越好。
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心途解憂
心途解憂送了一個擁抱 -
心途解憂
你好
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匿名
每次一學到難的，就感覺到巨大壓力，進行不下去，就放棄到輕松的事 -
匿名
就去學自己擅長的或者不學
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匿名
在家網課效率太低了，非常焦慮
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
海倫??心理疏導
哪些方面內耗了？ -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
知音
知音送了一個擁抱 -
知音
放輕松，很多人面臨著你同樣的情況
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晨暉
晨暉送了一個擁抱 -
卓靈心理
卓靈心理送了一個擁抱 -
歷博博
歷博博送了一個擁抱 -
寄予心
似乎學習壓力讓你心里的內動力不足了感覺比較迷茫！ -
雷老師
雷老師送了一個擁抱 -
董懂
董懂送了一個擁抱 -
彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個擁抱 -
情感私密
情感私密送了一個擁抱 -
王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個擁抱 -
王老師（心理咨詢師）
你好，如需咨詢師幫助你的時候，可以找我預約時間詳細溝通。
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李麗
你好，遇到難題感到壓力大，不知道除了去做輕松的緩解壓力外，有沒有做什么嘗試解決難題呢 -
晨恒·心理師
晨恒·心理師送了一個擁抱
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王宇
你好 -
德眾心理
德眾心理送了一個擁抱 -
趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱 -
奇點情感咨詢師
奇點情感咨詢師送了一個擁抱 -
???劫然
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女 我很努力去學習，成績很不理想，我不曉得怎么回事，我現在心情很煩，做什么事都是有心無力 -
女 最近壓力好大，怎么學都學不好，感覺自己越來越沒用了，別人一直在進步，我一直沒什么變化，真的好累，我想死了 (匿名)
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女 我現在學習可以說特別累，但又提不上去，所以特別著急，怎么辦？ (匿名)
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女 學習壓力大，時不時有想死的心，我該怎么辦，我開始不喜歡學習了，每天早上5.00起晚上9.35放學回家還一大一大堆作業每天睡不到4小時，真的想死 -
女 學習壓力特別大，前途特別渺茫 但是自己控制不住自己專心學習 喜歡瞎想，總有一種恐懼心里 焦慮，有一點偏于抑郁 (匿名)
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女 學習壓力大，平時沒有休息時間。有點抑郁， (匿名)
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女 感覺學習壓力大 力不從心 有些自卑 很迷茫不知從何下手 明明自己很努力了可考試還是很差 感覺自己學習方法不對 -
女 您好，我是學生黨，有幾個月一直都這樣，沒什么精神，學習也沒有興趣，成績也退步了，感覺特別壓抑，也沒有傾訴的人，感覺特別難受(╯﹏╰）……馬上中考了再這樣下去真的不行……不想讓家人失望，但是心里真的很難受，也想過很多辦法激勵自己，但就是沒用……快受不了了π_π有沒有大大可以幫助我? (匿名)
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女,27歲,老公是媽寶男，他說她們家的人希望給他找一個成熟點的女人來帶帶她，教教他 (匿名)
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女,14歲,不去上學的這幾個月是我這幾年最開心的時間了也會想未來該怎么辦我很清醒我知道不去上學不好但是真的不想去不想在學校莫名其妙說有人要打我有人不喜歡我不去面對這些事我發現我真的輕松了不少媽媽說不在乎我成績了怎么可能呢也只是想讓我回去吧在這幾個月我也想過回去也快要去了忘了為什么不去了跟朋友都說好了爸媽說我想的太多我覺得不多我堅持不下去了我不能假裝聽不見這些事情讀書也不能不為未來做打算在這段時間我很開心
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