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徐艷麗心理咨詢師 43歲

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咨詢

問石家莊本愿心理咨詢劉心悅

vicky
2022-11-30 21:59:51

抱抱TA

女,24歲,有什么好辦法控制自己的情緒或者能夠更好的發泄情緒嗎？

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找你閨蜜出去玩呀
陳勁松
你好
你從雨中來
健身房
智慧人生
智慧人生送了一個擁抱
許倩倩
你好，這是情緒管理方面的問題，可以咨詢提升這方面能力。
七友
自己感興趣的事
向陽花
找個玩偶布娃娃或沙袋進行發泄
玉婉【心理咨詢】??【傾聽】??
你好，是經常有情緒嗎，控制不住嗎？
天心分析
天心分析送了一個擁抱
黃霞
您是遇到什么樣的情緒會讓您失控呢？
奇點情感心理
清理情緒有很多療愈方法，至于發泄，可以做功課，冥想，具體方法，歡迎咨詢。
金剛無我
金剛無我送了一個擁抱
凡叔【情感分析】
有的，想改變自己是好事。可以幫您的
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
眠月【情緒情感】
情緒不穩定是么？
?苑老師
?苑老師送了一個擁抱
?苑老師
你好！可以聊聊
王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個擁抱
王老師（心理咨詢師）
你好，這方面如需咨詢師幫助的時候，可以找我預約時間詳細溝通。
忘憂草?
首先要學會覺察，當不好的情緒來臨時自己要能覺察到，千萬不要讓情緒帶著你走。還有一些科學的方法歡迎來電交流。
寄予心
寄予心送了一個擁抱
渡心情感
渡心情感送了一個擁抱
渡心情感
放松
趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
雷老師
雷老師送了一個擁抱
鳳語
越發泄情緒，情緒越不穩定。控制情緒有一些方法可循，有一些技術可以學習掌握
心語心愈【心理咨詢】
看來沙袋比較適合你，枕頭也可以哦！
卓靈心理
卓靈心理送了一個擁抱
晨陽??情感
晨陽??情感送了一個擁抱
金木心理
跑步，冥想，瑜伽
歸去來兮
歸去來兮送了一個擁抱
王宇
你好
無心
控制情緒很難，但也是有方法
董懂
董懂送了一個擁抱
秋語
秋語送了一個擁抱
晴空心驛站
傾訴是很好的排解情緒的方法
予彩【解憂心咨師】
多傾訴，多嘗試表達自己
子欣老師
子欣老師送了一個擁抱
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