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王薇心理咨詢(xún)師
39歲
抑郁焦慮
婚姻情感
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青少年
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青島的婚姻心理咨詢(xún)師
匿名
2022-11-11 20:10:51
抱抱TA
女,16歲,總是因?yàn)閯e人說(shuō)了幾句就很生氣,想扔?xùn)|西,控制不了情緒,然后就會(huì)崩潰,持續(xù)的時(shí)間很短大概就幾分鐘,但頻率很高,想問(wèn)問(wèn)這是什么情況
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董懂
董懂送了一個(gè)擁抱
語(yǔ)嫣情感
語(yǔ)嫣情感送了一個(gè)擁抱
語(yǔ)嫣情感
別人說(shuō)什么話(huà)你感覺(jué)最容易被激怒
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
金剛無(wú)我
金剛無(wú)我送了一個(gè)擁抱
金剛無(wú)我
這個(gè)需要調(diào)整心態(tài)
天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
走出痛苦
走出痛苦送了一個(gè)擁抱
走出痛苦
聽(tīng)得出來(lái)你很苦惱這件事
陳勁松
你好
匿名
該怎么調(diào)節(jié)情緒呢?
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
TiAmo
做一些讓自己開(kāi)心的事,別管別人怎么想
暖陽(yáng)傾聽(tīng)者
暖陽(yáng)傾聽(tīng)者送了一個(gè)擁抱
聆聽(tīng)心理
聆聽(tīng)心理送了一個(gè)擁抱
陳明
您好,您很希望調(diào)整更好的心態(tài)和情緒。一般首先最重要的是“自我覺(jué)察”。經(jīng)常有意識(shí)觀(guān)察自己的情緒,觀(guān)察與該情緒伴隨的“非理性思維”或者“消極思維”、“孩子得不到就哭鬧”式的思維。
趙曉寧
趙曉寧送了一個(gè)擁抱
夢(mèng)凡心理
接受不了自己的不足,也接納不了別人的
向陽(yáng)花
當(dāng)情緒來(lái)了,深呼吸三下,想想我們內(nèi)心到底需求什么?
eleven
應(yīng)該分析你的原生家庭,看看你成長(zhǎng)過(guò)程中背后的原因,這樣幫助你梳理問(wèn)題,解決困惑.
馥華心理
備個(gè)沙袋發(fā)泄一下,不傷害他人,并且自己的情緒也能釋放,然后冥想放松,讓自己靜下來(lái)聽(tīng)聽(tīng)老師怎么幫你,很快就能成長(zhǎng),并且走出負(fù)面情緒。
匿名
謝謝
王老師(心理咨詢(xún)師)
王老師(心理咨詢(xún)師)送了一個(gè)擁抱
王老師(心理咨詢(xún)師)
你好,這方面有需要咨詢(xún)師幫助你的時(shí)候可以找我咨詢(xún)。
紫穎心理
需要咨詢(xún)么
雷老師
雷老師送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
愿我在自由中翱翔
愿我在自由中翱翔送了一個(gè)擁抱
月亮之后
月亮之后送了一個(gè)擁抱
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女,19歲,最近情緒控制不住,經(jīng)常動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣,不過(guò)都是對(duì)討厭的人。也不是說(shuō)討厭,就是..不知道怎么說(shuō)。生氣的時(shí)候感覺(jué)自己像另個(gè)人說(shuō)話(huà)什么的都很過(guò)分,生完氣過(guò)后一段時(shí)間感覺(jué)生氣的時(shí)候自己很恐怖 想起來(lái)都覺(jué)得自己有毛病
(匿名)
女,16歲,我這個(gè)人控制不住自己的情緒,一會(huì)兒開(kāi)心一會(huì)兒傷心,很容易跟人產(chǎn)生矛盾,一旦產(chǎn)生矛盾就想把對(duì)方殺死,還喜歡摔東西,如果打起架來(lái)我會(huì)控制不住狠狠的掐住對(duì)方,容易頂嘴,容易生氣,但是后面就又后悔了,就算和別人一起也會(huì)覺(jué)得孤獨(dú),感覺(jué)有人想要害我,不敢一個(gè)人去人多的地方,但又害怕空曠的地方,總感覺(jué)有人在監(jiān)視我,腦子里全是亂七八糟的東西,不能集中精力干一件事,什么都不想干,沒(méi)有動(dòng)力,情緒低落,感覺(jué)試試不如別人,有時(shí)候感覺(jué)死了是不是會(huì)更好?感覺(jué)很煩,又很容易興奮,我想問(wèn)問(wèn)我這是怎么回事??
(匿名)
女,16歲,你好我想咨詢(xún)一下,我這個(gè)人控制不住自己的情緒,一會(huì)兒開(kāi)心一會(huì)兒傷心,很容易跟人產(chǎn)生矛盾,一旦產(chǎn)生矛盾就想把對(duì)方殺死,還喜歡摔東西,如果打起架來(lái)我會(huì)控制不住狠狠的掐住對(duì)方,容易頂嘴,容易生氣,但是后面就又后悔了,就算和別人一起也會(huì)覺(jué)得孤獨(dú),感覺(jué)有人想要害我,不敢一個(gè)人去人多的地方,但又害怕空曠的地方,總感覺(jué)有人在監(jiān)視我,腦子里全是亂七八糟的東西,不能集中精力干一件事,什么都不想干,沒(méi)有動(dòng)力,情緒低落,感覺(jué)試試不如別人,有時(shí)候感覺(jué)死了是不是會(huì)更好?感覺(jué)很煩,又很容易興奮,我想問(wèn)問(wèn)我這是怎么回事??
(匿名)
女,14歲,我今年十四,上初二,我現(xiàn)在的情況就是情緒很難控制好,有時(shí)候也說(shuō)不上來(lái),就突然很煩躁,很沒(méi)耐心,如果剛剛好在這時(shí)候有人來(lái)和我說(shuō)話(huà),我就會(huì)用很激烈的語(yǔ)言或者語(yǔ)氣回ta,盡管是父母,這種情況在我上六年級(jí)的時(shí)候就有了,可能是因?yàn)閴毫Φ膯?wèn)題所以導(dǎo)致成這樣。初二剛開(kāi)學(xué)的第一次考試的時(shí)候,成績(jī)出來(lái),其實(shí)也沒(méi)有特別不好,家長(zhǎng)老師都不太滿(mǎn)意,尤其是家長(zhǎng),回到家,媽媽會(huì)對(duì)我說(shuō)“才考這點(diǎn)分?干脆別讀了...”什么的,可是在我聽(tīng)來(lái),就是“你好沒(méi)用,要知道你現(xiàn)在這樣,早知道就不生你了,要你有什么用,干脆去死,別活了...”在那段時(shí)間,我的情緒一直都很低落,也有過(guò)自殘,在手臂劃幾刀,一度想過(guò)自殺等等,可能你們會(huì)覺(jué)得我小題大做,但沒(méi)辦法,就是這樣,我也不想的。今天,我情緒又不行了,一整天都保持很焦躁的情緒,很委屈,有時(shí)候突然就很想哭很想哭,眼淚就出來(lái)了,父母對(duì)我說(shuō)話(huà)的語(yǔ)氣或者音量稍微重了一點(diǎn),我都會(huì)反反復(fù)復(fù)去想他們說(shuō)的話(huà)--“是不是我又錯(cuò)了?我好像不應(yīng)該這樣?我是不是讓他們失望了,我是不是不該出生?...”會(huì)想很多很多。我真的控制不住自己的情緒,對(duì)自己也好,對(duì)別人也罷,我都不行,我會(huì)很突然的就哭,崩潰的哭那種。我現(xiàn)在不會(huì)去和別人訴說(shuō)我的情況,因?yàn)槲矣X(jué)得我是個(gè)麻煩,總是會(huì)麻煩別人,對(duì)別人造成影響,所以很多時(shí)候都是自己慢慢消化。 我也不知道自己怎么了,不知道自己心里上情緒上出了什么問(wèn)題,其實(shí)發(fā)在這里我也糾結(jié)了很久...謝謝你們?cè)敢饪吹竭@里,謝謝你們?cè)敢鈨A聽(tīng)我的困擾,謝謝。我也希望有人能夠告訴我這種情緒是否是病,是什么病?并且?guī)椭胰绾翁幚砗茫x謝,謝謝。
(匿名)
女,14歲,情緒太激烈了咋控制。會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事哭的傷心欲絕,比如一道題沒(méi)寫(xiě)出來(lái),被人隨便說(shuō)了兩句,去學(xué)校忘帶了一個(gè)東西,我就感覺(jué)自己不該存在,腦子里全是貶低自己的話(huà),還自殘。可能跟別人說(shuō)幾句話(huà)什么的就笑的合不攏嘴,還經(jīng)常的跟他們說(shuō)一句話(huà),圍著教室興奮的跑幾圈回來(lái)繼續(xù)說(shuō)。平時(shí)大多數(shù)時(shí)候都是過(guò)于平淡的狀態(tài),感覺(jué)不快樂(lè),沒(méi)有期望,但是也不痛苦,就想坐著或者慢走。
女 17歲 脾氣特別暴躁。今天睡午覺(jué)媽媽給我打電話(huà)吵醒了我,要去我姥姥那拿東西,我知道很普通的一件事,但是特別生氣。應(yīng)該是因?yàn)槲宜X(jué)吵醒了我。我很生氣我也不想生氣 我控制不了。再加上起床之后洗漱 看到自己保濕被六年級(jí)的小妹少了挺多 自己沒(méi)舍得用的手霜也被小妹用了挺多 我更來(lái)氣了 。完全控制不了的生氣 憤怒 我不知道為什么。現(xiàn)在生氣之后又覺(jué)得很委屈很難受
(匿名)
女,26歲,我的性格出現(xiàn)了很大問(wèn)題或者不是出現(xiàn)是我一直有問(wèn)題總是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就崩潰,暴躁,煩躁,急躁,真的就是一點(diǎn)點(diǎn)的小事,比如快遞晚到了一點(diǎn),孩子尿床,孩子弄臟東西,和人說(shuō)話(huà)對(duì)方回復(fù)的慢一點(diǎn),我馬上就會(huì)不高興,變臉,特別情緒化總是被情緒所控制,我該怎么辦
(匿名)
女,15歲,有沒(méi)有高考成績(jī)高于540分(一本線(xiàn)20分)的老師我想找他聊聊可以嗎
(匿名)
女,22歲,月亮不睡我不睡, 我是人間小寶貝, 冬天不端奶茶杯, 孤苦一生無(wú)人追, 了不起了不起保溫杯里泡枸杞, 你牛你牛你最牛,踩著板凳上月球
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