女,16歲,凌晨2點半（歐洲時間）睡下去的…現在醒了睡不著了怎么辦，明明都吃了一粒安眠藥

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匿名
匿名
今天還約了和朋友出去玩，要玩不動了
匿名
如果我現在把藥吃了能睡著嗎？
婚姻家庭情緒情感心理
經常失眠嗎？
匿名
晚上吃了藥能睡得著，不吃的話要用上一個小時
匿名
半夜一直醒
婚姻家庭情緒情感心理
是不是壓力大呀？
匿名
知道，嗚嗚嗚
匿名
是的打錯了
婚姻家庭情緒情感心理
把負面情緒疏導一下，
匿名
診斷做了，開了兩個藥
婚姻家庭情緒情感心理
如果是醫生吩咐的話，就按醫生吩咐的去吃
匿名
吃了不知道能不能讓我睡著
靈魂擺渡
你現在不在國內在海外是嗎
匿名
就是現在會不會太早了
匿名
對的，我在西班牙
靈魂擺渡
現在那邊疫情怎么樣
婚姻家庭情緒情感心理
一個人在外面的話的確不容易
婚姻家庭情緒情感心理
婚姻家庭情緒情感心理送了一個擁抱
匿名
疫情完全沒了已經
陳勁松
你好
靈魂擺渡
西班牙控制蠻好的嘛
匿名
現在疫情在西班牙就像感冒一樣
匿名
得了都不知道的
婚姻家庭情緒情感心理
是在那邊上學嗎？
匿名
是的
靈魂擺渡
你的意思就是不是疫情沒了！而是和新冠病毒共存
匿名
對噠
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
玉婉【心理咨詢】??【傾聽】??
你好，睡不著的時候在想什么呢？
靈魂擺渡
今天看新聞美國那邊又出現新的亞種病毒，比之前更厲害，你們那邊人一點也不擔心？
匿名
我的思想很災難性，所以我盡量避免去想太多
匿名
誒誒這個我竟然不知道
匿名
不過西班牙人都不怕的
匿名
我還是在公共交通上注意一下帶一下口罩吧
靈魂擺渡
人的恐慌是會感染的，大家覺得無所謂，自然不會害怕，反而覺得得病后生死很自然
匿名
睡不著的時候我一般會想我的過去
匿名
就會很難過
匿名
還有今天會不會和朋友玩的不開心
匿名
總感覺到最后我還是會被討厭
靈魂擺渡
你可以做些容易讓自己疲勞的事，比如看看書是否容易犯困
匿名
看書是純純的頭疼
匿名
嗚嗚嗚嗚
靈魂擺渡
這些未知的事想太多沒必要，你可以想一下去玩是開心的事
匿名
我也這么覺得
匿名
盡量不去想！
衿蒙咨詢
衿蒙咨詢送了一個擁抱
醉七【情商訓練營】
醉七【情商訓練營】送了一個擁抱
匿名
腦袋好吵
靈魂擺渡
和朋友玩開心就好，互夸互贊自然大家都開心
匿名
我好像從來沒有體驗過安靜
匿名
腦子里面一直有聲音，像我家冰箱發出的聲音
靈魂擺渡
說明你思想太跳躍
匿名
伴隨耳鳴
靈魂擺渡
想法太多了
匿名
頭漲
靈魂擺渡
耳鳴需要及時就醫看看什么原因
靈魂擺渡
很多是生理性耳鳴，睡眠不足造成
匿名
現在六點了吃藥會不會太早？
匿名
就是醫生開的兩個藥
靈魂擺渡
你打算吃什么藥？
匿名
一個是舍曲林
匿名
還有一個不知道中文叫什么
靈魂擺渡
吃點早餐后再吃藥比較好，喝點溫水
靈魂擺渡
這些藥主要治療什么？
匿名
盒子上寫的叫Abilify
匿名
抑郁癥吧，好像
匿名
焦慮癥不知道治不治
靈魂擺渡
我曾經也抑郁過
靈魂擺渡
還很嚴重
匿名
我有點厭食，早餐一般不吃的
靈魂擺渡
最后發現抑郁不是病
匿名
哎，拍拍
匿名
不容易啊
靈魂擺渡
而是心理出現問題
馮偉
馮偉送了一個擁抱
匿名
抑郁是精神問題啊
靈魂擺渡
需要自己意志力去控制
靈魂擺渡
吃藥根本是沒特別作用的
匿名
意志力要強大
靈魂擺渡
抑郁癥需要自律
匿名
據說藥可以讓你開心
靈魂擺渡
那是吃毒品
匿名
你是沒靠藥物走出抑郁的嗎
靈魂擺渡
開心和快樂是要懂得知足常樂
匿名
還是說還沒走出來呢
靈魂擺渡
我去看了醫生開了很多藥
靈魂擺渡
最后吃了感覺沒啥用
匿名
醫生開了總有用的
靈魂擺渡
因為自己無法控制自己腦袋瓜胡思亂想時，藥吃了有屁用
匿名
藥吃了的話可能不會讓你的思想那么災難性吧
匿名
第一天是沒用的
匿名
昨天是第一天
靈魂擺渡
那只是讓你犯困容易入睡一點而已
靈魂擺渡
但是問題原因還是無法解決
靈魂擺渡
最后導致自己還要依賴藥物生存
匿名
我一開始也是這么想的
匿名
但是我媽說，吃一段時間可以停下
靈魂擺渡
最好的是可以做運動
匿名
幫我渡過這個青春期的難關
靈魂擺渡
比如去跑步
匿名
我渾身沒力氣啊
匿名
都要陷進床里了
靈魂擺渡
那就是你太缺乏運動導致意志力薄弱
靈魂擺渡
要多曬太陽
靈魂擺渡
看看藍天白云
靈魂擺渡
想想美好事物
匿名
而且因為不愛吃飯，根本沒力氣
匿名
美好的事物，是啊
靈魂擺渡
其他煩惱的事直接甩頭不想
匿名
我會活下去，為了我媽，她不希望我離開
靈魂擺渡
天塌下來都不管不顧沒心沒肺的心態煩惱自然離你而去
匿名
吃藥只是為了讓我腦子清醒，不然一不清醒就會自殺
靈魂擺渡
煩惱就是因為操心太多想太多
匿名
這個確實
靈魂擺渡
關鍵這世界很多事情都不是我們能控制得來，有時需要用阿Q精神來安慰自己
靈魂擺渡
這樣想心態慢慢平和后煩惱自然遠離而去
聆聽心理
聆聽心理送了一個擁抱
匿名
需要修煉一段時間的感覺
靈魂擺渡
每天多點正能量
靈魂擺渡
有力氣就去做做運動
匿名
今天和朋友出去玩，走路也算運動了吧
靈魂擺渡
或者幫助朋友做點好事讓自己感到生存的價值和意義
靈魂擺渡
玩得開心點
匿名
嗯，我需要生存的價值
靈魂擺渡
笑得大聲點
靈魂擺渡
不要看恐怖片
匿名
謝謝你嗚嗚嗚
靈魂擺渡
多看喜劇和開心綜藝節目
靈魂擺渡
讓自己沒心沒肺
靈魂擺渡
不要客氣
匿名
有些時候沒心沒肺也挺好的
靈魂擺渡
開心起來哦
匿名
嗯嗯，我會加油的！
靈魂擺渡
是的！你這個年齡就應該這樣
匿名
大家都要開心起來
靈魂擺渡
煩惱等畢業出來工作再說吧
靈魂擺渡
這個年齡讀好書就行了！沒有其他東西需要煩惱的
匿名
好像還真是這么一回事
藍橙
藍橙送了一個擁抱
靈魂擺渡
你只要換位思考一下就行了！
靈魂擺渡
你看到韓國萬圣節人踩人死了154的新聞了吧
靈魂擺渡
明天和意外永遠不知道哪個先到
匿名
看到了，感覺好恐怖
靈魂擺渡
你要慶幸自己還活著
靈魂擺渡
她們那些好多只是20出頭
靈魂擺渡
說沒就沒
匿名
好可憐啊
靈魂擺渡
你覺得自己這些算啥
靈魂擺渡
想那么多干嘛
靈魂擺渡
是不是
匿名
是啊
eleven
妹妹病情嚴重的話是需要吃藥控制的，藥物只是控制你的軀體癥狀，真正走出抑郁還靠你自渡（調整注意力改變內分泌修靈）具體怎么操作可以留言問老師.
靈魂擺渡
靈魂擺渡送了一個擁抱
天心分析
天心分析送了一個擁抱
靈魂擺渡
沒事吃點東西吃了藥后躺下休息吧！
王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個擁抱
王老師（心理咨詢師）
調整情緒，保持良好心態。加油！如需咨詢師幫助你的時候可以找我咨詢。
一凡傾聽
睡眠不好確實是會影響一個人的精神狀態和心理。其實睡眠也是一種可控的事情。前提是你希望能夠從睡眠中得到好處。
歷博博
歷博博送了一個擁抱
陳明
沒心沒肺的積極快樂，和經歷了很多磨難依然積極快樂，是兩個概念
葉向婉?
葉向婉?送了一個擁抱
葉向婉?
你好[玫瑰]
秋語
秋語送了一個擁抱
雷老師
雷老師送了一個擁抱
趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
王宇
你好
董懂
董懂送了一個擁抱
歸去來兮
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路路
路路送了一個擁抱
玉竹情感
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solitude
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問

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