男,34歲,最近睡眠質量不是很好。感覺煩心的事情多啊。

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雷老師
雷老師送了一個擁抱
陳勁松
你好
歷博博
歷博博送了一個擁抱
越來越好
你好，睡眠質量不好一定很辛苦吧。最近有沒有發生什么特別的事呢？有時候煩心的事，一個人去承擔就會很辛苦，如有需要可以私聊我呢，加油
聆聽心理
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越來越好
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秋語
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陳明
您好，感覺事情多壓力山大影響了睡眠，是嗎？
劉玲俐
煩心事要說出來，困難是怎么發生發展的，怎么更好的去理解應對。
天心分析
天心分析送了一個擁抱
龍鳳
你好
張金玲
張金玲送了一個擁抱
張金玲
您好！最近有發生了什么嗎？
?婚戀情感
在這里找一位有緣的正規老師聊聊，也許能幫助你走出迷霧[玫瑰]
張志強
張志強送了一個擁抱
初夏
初夏送了一個擁抱
初夏
因為什么心煩
鶴僖
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無憂心語
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信
世上所有的事大概分成三類：老天的事我們只能接受，比如哪里發生了疫情，除了做好防護，我們沒什么做的。別人的事，我們要去理解，尊重。自己的事，盡力而為就好。試著想一想你煩的是哪類的事情？可以和我聊聊。
傾聽心靈
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華馥心理
思慮過多，就會影響睡眠
舒晴?情感分析
中年男人本來會面對很多壓力，你可能比普通中年男人面對的壓力更大更多，如果已經開始失眠，需要引起你的重視了，也許是身體已經開始給你發信號了，多關照下自己
小川
你好，煩心事給你帶來一定的壓力。讓你有些煩惱和擔憂?？梢粤牧膯?？給你梳理一下讓自己能有所啟發。
潘愛武安微六安
越是遇到煩心的事情，越需要淡定下來。你不睡，你的事情就沒有了嗎？我是國家二級心理咨詢師，有需要你可以私聊我，關注我。
靈巧
靈巧送了一個擁抱
靈巧
你好！出現這情況需要及時調整，別積壓下來。
林曄
是什么樣的煩心事，如果愿意，我們可以聊聊
夢凡心理
睡眠質量不好，整個人狀態就會受影響
佳月
失眠？？說說唄，啥煩心事兒:)
大熊【心理★情感】導師
能給你想辦法
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
傾聽達人
人生之不如意十有八九，看你怎么看，為人做事固然重要，拿得起放得下方顯大將風度
傾聽達人
如遇困擾，歡迎來電
李錦云
你在焦慮的時候就會有睡眠的困擾。要想解決睡眠的問題，首先要處理那些讓自己煩惱的因素。問題，要去面對，你不解決問題，自己就會成為問題。
清風明月（周美芳）
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心語??
你好
逸姐情感
能夠理解到你現在的狀態，有很多事情讓你心煩，這確實是會影響睡眠的
可心聆聽
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欣妍
入睡困難還是早醒
董懂
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欣雨
吃褪黑素？
馨怡情感
那就把煩心事列出來，看看哪件可以解決，一件件地解決一下
心途解憂
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色彩斑斕的黑
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雅馨情感
雅馨情感送了一個擁抱
雅馨情感
失眠必有因，必有行為影響，把內心清除一下。歡迎來找我咨詢！
二萱心理
二萱心理送了一個擁抱
春潤?心靈驛站
春潤?心靈驛站送了一個擁抱
春潤?心靈驛站
您好，我是傾聽療愈師@春潤～為你一對一保密服務，聆聽你的心事和煩惱，傳遞愛的溫暖和能量；希望陪伴您走過人生中的低潮，實現心中的夙愿！
王宇
你好
鋅晴
遇到什么困擾了
鋅晴
鋅晴送了一個擁抱
予彩【解憂心咨師】
你好，很高興平臺相遇，希望能夠陪伴你度過一段溫馨的旅程。我是心理咨詢師予彩，我們可以一起聊聊[握手][太陽]
雨文心理·awen
短期睡眠問題可能是壓力引起的，可以嘗試做一些調節。
雨文心理·awen
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星達婚戀分析修復
所以大腦得不到休息，高速運轉，你是一個做事情比較猶豫不決的人嗎
劉軍奇
三十多歲的年紀是人生當中壓力最大的時候，各種各樣的煩惱如影隨形，真的很不容易。你能來這里訴說，相信你內心無法派遣的煩惱壓的你喘不過來氣，可以找咨詢師好好傾訴一下，對緩解你的情緒幫助會比較大?？茨惆l的內容非常簡單，也可能你不善于表達自己的內心想法，一直壓抑著也會心里更憋悶，可以試著講出來！希望我的回答對你有幫助！[太陽]
劉軍奇
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做自己喜歡的
壓力太大了
林曄
晚上七點至九點是“人定黃昏后”，這時洗洗漱漱就要準備睡覺了，9點至11是入睡最好的時間，過了11點，一陽初生，就會很難入睡。當身體陽氣受阻時，身心都會受到影響
佳月
佳月送了一個擁抱
傾心【二級心理咨詢師】
傾心【二級心理咨詢師】送了一個擁抱
傾心【二級心理咨詢師】
睡眠和心情有關太低落或者太興奮都會失眠，您屬于哪一種呢？
雨文心理·awen
需要的話我們可以私聊，交流和傾訴，可以釋放和緩解你的壓力。
顏踅蓬
顏踅蓬送了一個擁抱
顏踅蓬
苦惱和煩悶是人生的常態，而我們活著的目的就是用自己的努力去驅趕那些煩心的事情，逐步解決，每次哪怕多增加一點點輕松和快樂，都會是極大的成功。
壓鴨
壓鴨送了一個擁抱
書晴?心理
看到你的帖子了，我是國家二級心理咨詢師，有什么需要幫助的，可以私信我
知心【快遞小哥】
是不是遇到什么煩心的事情，打給老師聊聊，幫助你修復與調整！
?、靜
自己內心強大了就沒那么多煩心事了，相信自己
溫暖情感婚戀
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玉竹情感
玉竹情感送了一個擁抱
卑微
卑微送了一個擁抱
清涼一夏
清涼一夏送了一個擁抱
清涼一夏
您好，最近事情多，壓力大，對嗎？如果您想找人聊聊，來找我吧，我很愿意傾聽您的心聲。
路路
路路送了一個擁抱
???劫然
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一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱
通達心理
通達心理送了一個擁抱
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