喝藥失眠，不喝早醒。到低為什么嗎？瘋了，受不了。

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香檳大叔
你好！這種情況多久了？
香檳大叔
可以私聊
匿名
一個多星期了
香檳大叔
你是男生女生？多大了
匿名
男34
Juno
是單純的睡眠障礙嗎？
匿名
不是的。還有腦子里。每天都在想著為什么失眠。管不住往這上面想
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
雷老師
雷老師送了一個擁抱
Juno
需要的話可以聯系我聊一聊具體的形成過程
香檳大叔
可以私聊老師
香檳大叔
幫你分析
心能量? 【情感親子】
您好！您有什么需要分享的?或者需要傾訴的嗎？情感，婚姻，家庭，親子，職場都可以的，樂意向您提供優質服務，希望能幫到您[握手]
eleven
睡前先深呼吸，做放松訓練，就是說不著也不要想為什么會失眠的問題，這會造成惡性循環
心途解憂
心途解憂送了一個擁抱
艾安
你好
智慧人生
智慧人生送了一個擁抱
-楚云-
你這是焦慮了，總擔心睡不著。用手機的喜馬拉雅聽比較枯燥的節目，比如佛經、中醫等，聽著聽著就睡著了。白天盡量做些體力活，越累越好。睡覺不要總擔心睡不著，睡不睡無所謂的心態。
妍心
妍心送了一個擁抱
匿名
太難了，我心里總擔心失眠。白天也總著失眠這個話題。導致心情低落。開心不起來，現在每天過的痛苦[流淚]
匿名
感謝每位老師，我也想做心里咨詢。我們小縣城沒有。在網上咨詢費有點承受起。[流淚]
清風明月（周美芳）
清風明月（周美芳）送了一個擁抱
陳勁松
你好
熊鏗
您太專注于睡覺這件事，會因過度關注導致身心緊張。也許有服藥原因，可跟醫生交流。
大森心理
大森心理送了一個擁抱
天心分析
天心分析送了一個擁抱
色彩斑斕的黑
色彩斑斕的黑送了一個擁抱
王宇
你好
靈巧
靈巧送了一個擁抱
雅妮情感
你喝的是什么藥呢？
王老師
你可以學習一下放松
王老師
王老師送了一個擁抱
卷子℡
卷子℡送了一個擁抱
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
秋語
秋語送了一個擁抱
董懂
董懂送了一個擁抱
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