女 就是我有時候特別難受，莫名的想哭，覺得活著真的好累，有時候真想一死了之，可是又不敢。我還總是頭疼，最近記憶力也不好，注意力也很難集中，而且有時候在腦袋里還會聽見別人對我或是其他人說話的聲音，有時還會頭暈，全身沒力氣，有時候還會心慌，胸悶，說不出話來，有時候夢境里的還以為是現實發生的，有的還很真實。我喜歡熱鬧但是討厭去人多的地方，和陌生人說話會害怕還會心跳的很快不安分，尤其是異性，我還有點討厭和異性接觸。最近還會為別人說的話或是做的事情感到不滿，然后很煩躁，甚至會有點討厭這個人。我的朋友們都認為我是一個開心積極向上又陽光的人，可我有的時候是真的不想笑的，但是怕別人會不開心，只有一個人的時候才輕松些。我還覺得別人會知道我的想法或看透我的心思，可能還會算計我，害我，想看我出丑。我好像在恐懼些什么東西，我每天晚上都會睡的很晚，基本就是兩三點或者四五點鐘，因為我無法在清醒的狀態下閉上眼睛慢慢睡著，我會覺得好像有人在看著我一樣，所以必須是玩著手機到很晚了眼睛睜不開了才能睡著。請問我這是怎么了？ (匿名)

女 總是會產生想把自己指甲掰斷 拿刀的時候會想砍了自己的手 還有一系列很恐怖的想法 只對自己這樣的想法我也不是多壞但是就是莫名其妙總是產生這樣的想法 很害怕 想到的時候會出冷汗 覺得痛苦 害怕。也沒有自殘或者怎樣 只是有這樣的想法 每次晚上或是特別黑 自己走夜路或者樓道里面總覺得會有人想要殺了我。特別特別的害怕 之前還夢到過自己變得很巨大那種感覺是搖搖欲墜？我也不知道怎么形容了 可能在你們看來不是什么 但是有過幾次那個感覺到現在還印象深刻 有的時候隱隱約約還會有這種感覺 但是沒之前那么強烈了。

女 除了那幾個朋友和外公外婆之外我幾乎不主動說話，我不敢自己去買東西，去超市或者商店必須要有人陪，我也不敢去拿快遞，拿快遞要跟她說話，我不敢。我總懷疑家里有鬼，在某1個角落，或者隱形，或者突然冒出來1個人，看著窗戶外面感覺晃眼能看見鬼魂，還總覺得家里會突然冒出來1個人來殺我。我有時1想到自己會肚子痛，然后就肚子痛，1想到自己不舒服就會不舒服，像要暈倒了，就好幾次暈倒了，但不是持續的，1兩年兩3次。出門總擔心自己的衣衫不整，在意別人眼光，總認為別人在背后指指點點的，做1件事做的很慢，并反復檢查，但總感覺會出錯，難以做出決定，還總想1些沒意義的事，擔心親人的健康，總感覺他們會突發什么病，1個人在家只敢反鎖在房間里，不敢出去，感覺出去會碰到鬼或者被人殺，晚上只敢待在家人旁邊，走遠了就感覺會突然冒出來1個人殺我，出門也懷疑有人會跟蹤我再殺我，我喜歡把事情想得更嚴重，有是晃眼看見1個地方會看見鬼。到了晚上稍微1想自己可能會不舒服，然后就開始心慌，惡心，感覺快要死了，但是吃顆糖或者玩玩游戲差不多又好了。最近有些覺得自己像個累贅，大家都希望我成績好，我好像有些學不進去，背東西的速度很慢，別人都能背到古詩了，我卻越背越亂，上完課我很快就忘了這節課講的什么話題了，有些想死，我身上好像1身病，太浪費父母錢了，而且自己也難受，可我覺得好像我死了他們也很難過。還有幻聽，有時聽見家人不舒服時發出的聲音，去看1眼又沒事。我應該算自殘過，起初是為了吸引某一個老師的注意，后來一生氣就想用指甲把手臂摳破皮，也算吸引別人注意的一種吧。去年出現過晚上不停的發抖，連續一周左右都在晚上出現，然后好了幾天，一緊張，晚上又出現了，大概就那半個月就沒出現了。有幾次喉嚨癢，特別癢，有點咳嗽，一緊張就咳不停，喉嚨超級癢，干咳很久。去年還是前年，在學校午休后就會肚子痛，然后就請假去洗手間，就類似拉肚子，但又不是拉肚子，每天時間一樣，持續一周左右，近段時間還有點聽不清聽不懂別人跟我說話，偶爾。我還有點害怕吃飯，因為去年食物中毒過一次，有時每當吃完飯就很緊張，又因為緊張出現了惡心癥狀，這又讓我更緊張了。我好像嫉妒心很強，看見別人比我漂亮，比我關注度高，朋友比我多，人比我優秀我就嫉妒，我就討厭她，想讓她消失，我很討厭被人忽略，特別是朋友，我不喜歡我最喜歡的朋友跟別人玩，跟別人說話，感覺像是在吃醋，我感覺我的最好的朋友是不愿意給別人分享的，就連別人跟他說話，或者他跟別人說話都不想，每次看見這樣的情景總覺得我是一個孤單的個體，他們是一個群體，我是怪人。我感覺我很想自己得精神病，想得到別人關心關注，還有特殊待遇，但是我不想得焦慮癥，感覺好痛苦，每天都很難受。我很想引起別人關注。我覺得我可能沒有社交恐懼，感覺是自卑，不想跟親人吃飯，比如什么七大姑八大姨，感覺他們瞧不起我們家，我們家沒文化沒錢，感覺跟他們在一起總被瞧不起，但事實也是這樣，他們都瞧不起我們家，我不敢去買東西也是自卑，怕被人瞧不起，怕被人笑話，怕被人指指點點 (匿名)

女 我會主動跟別人說話，但前提是那個人不比我厲害，不比我優秀的，我不敢跟比我優秀的人說話，感覺低人一等，被人在心里鄙視，在心里嘲笑，我不敢自己去買東西，去超市或者商店必須要有人陪，我也不敢去拿快遞，拿快遞要跟她說話，我不敢。我總懷疑家里有鬼，在某1個角落，或者隱形，或者突然冒出來1個人，看著窗戶外面感覺晃眼能看見鬼魂，還總覺得家里會突然冒出來1個人來殺我。我有時1想到自己會肚子痛，然后就肚子痛，1想到自己不舒服就會不舒服，像要暈倒了，就好幾次暈倒了，但不是持續的，1兩年兩3次。出門總擔心自己的衣衫不整，在意別人眼光，總認為別人在背后指指點點的，做1件事做的很慢，并反復檢查，但總感覺會出錯，難以做出決定，還總想1些沒意義的事，擔心親人的健康，總感覺他們會突發什么病，1個人在家只敢反鎖在房間里，不敢出去，感覺出去會碰到鬼或者被人殺，晚上只敢待在家人旁邊，走遠了就感覺會突然冒出來1個人殺我，出門也懷疑有人會跟蹤我再殺我，我喜歡把事情想得更嚴重，有是晃眼看見1個地方會看見鬼。到了晚上稍微1想自己可能會不舒服，然后就開始心慌，惡心，感覺快要死了，但是吃顆糖或者玩玩游戲差不多又好了。最近有些覺得自己像個累贅，大家都希望我成績好，我好像有些學不進去，背東西的速度很慢，別人都能背到古詩了，我卻越背越亂，上完課我很快就忘了這節課講的什么話題了，有些想死，我身上好像1身病，太浪費父母錢了，而且自己也難受，可我覺得好像我死了他們也很難過。還有幻聽，有時聽見家人不舒服時發出的聲音，去看1眼又沒事。我應該算自殘過，起初是為了吸引某一個老師的注意，后來一生氣就想用指甲把手臂摳破皮，也算吸引別人注意的一種吧。去年出現過晚上不停的發抖，連續一周左右都在晚上出現，然后好了幾天，一緊張，晚上又出現了，大概就那半個月就沒出現了。有幾次喉嚨癢，特別癢，有點咳嗽，一緊張就咳不停，喉嚨超級癢，干咳很久。去年還是前年，在學校午休后就會肚子痛，然后就請假去洗手間，就類似拉肚子，但又不是拉肚子，每天時間一樣，持續一周左右，近段時間還有點聽不清聽不懂別人跟我說話，偶爾。我還有點害怕吃飯，因為去年食物中毒過一次，有時每當吃完飯就很緊張，又因為緊張出現了惡心癥狀，這又讓我更緊張了。我好像嫉妒心很強，看見別人比我漂亮，比我關注度高，朋友比我多，人比我優秀我就嫉妒，我就討厭她，想讓她消失，我很討厭被人忽略，特別是朋友，我不喜歡我最喜歡的朋友跟別人玩，跟別人說話，感覺像是在吃醋，我感覺我的最好的朋友是不愿意給別人分享的，就連別人跟他說話，或者他跟別人說話都不想，每次看見這樣的情景總覺得我是一個孤單的個體，他們是一個群體，我是怪人。我感覺我很想自己得精神病，想得到別人關心關注，還有特殊待遇，但是我不想得焦慮癥，感覺好痛苦，每天都很難受。我很想引起別人關注。我覺得我可能沒有社交恐懼，感覺是自卑，不想跟親人吃飯，比如什么七大姑八大姨，感覺他們瞧不起我們家，我們家沒文化沒錢，感覺跟他們在一起總被瞧不起，但事實也是這樣，他們都瞧不起我們家，我不敢去買東西也是自卑，怕被人瞧不起，怕被人笑話，怕被人指指點點。感覺我現在討厭所有人，但有時候還是會不討厭，在學校看著所有人都心煩，老師還好，看著所有學生真的快煩死我了。而且我感覺我很容易被忽視 (匿名)

女 我從今年年初左右就不愿意跟別人交流，除了那幾個朋友和外公外婆之外我幾乎不主動說話，我不敢自己去買東西，去超市或者商店必須要有人陪，我也不敢去拿快遞，拿快遞要跟她說話，我不敢。我總懷疑家里有鬼，在某一個角落，或者隱形，或者突然冒出來一個人，看著窗戶外面感覺晃眼能看見鬼魂，還總覺得家里會突然冒出來一個人來殺我。我有時一想到自己會肚子痛，然后就肚子痛，一想到自己不舒服就會不舒服，像要暈倒了，就好幾次暈倒了，但不是持續的，一兩年兩三次。出門總擔心自己的衣衫不整，在意別人眼光，總認為別人在背后指指點點的，做一件事做的很慢，并反復檢查，但總感覺會出錯，難以做出決定，還總想一些沒意義的事，擔心親人的健康，總感覺他們會突發什么病，一個人在家只敢反鎖在房間里，不敢出去，感覺出去會碰到鬼或者被人殺，晚上只敢待在家人旁邊，走遠了就感覺會突然冒出來一個人殺我，出門也懷疑有人會跟蹤我再殺我，我喜歡把事情想得更嚴重，有是晃眼看見一個地方會看見鬼。到了晚上稍微一想自己可能會不舒服，然后就開始心慌，惡心，感覺快要死了，但是吃顆糖或者玩玩游戲差不多又好了。最近有些覺得自己像個累贅，大家都希望我成績好，我好像有些學不進去，背東西的速度很慢，別人都能背到古詩了，我卻越背越亂，上完課我很快就忘了這節課講的什么話題了，有些想死，我身上好像一身病，太浪費父母錢了，而且自己也難受，可我覺得好像我死了他們也很難過，我不知道這是怎么了，我還出現了自殘，起初是為了吸引一個老師的注意，到后來一生氣就用手指甲把手臂摳破皮，好像也是為了吸引他們注意

女,14歲,今天睡了會又醒了又睡了會,我躺著床上好像是做夢還是現實我動不了不能說話,越想叫想動就會出現耳鳴心慌后來不動了過了一會就睜開眼了我不知道剛才是夢里還是現實心慌的是小時候特別害怕的鬼感覺鬼在我床頭那里我一睜開眼他就會撲上來我是怎么回事啊?我現在總是想自殺但我怕痛還怕父母傷心我現在是想長大工作幾年后自殺再給我父母留些錢。我總是胡思亂想在學校里我總是覺得我們宿舍討論我罵我還覺得有一些人討厭我覺得我最好的朋友利用我套我話偷偷講過別人雖然我沒聽說過但我還是覺得我在這個宿舍只有她一個好朋友她還是宿舍長朋友交的廣我不想給她絕裂我們有時候吵架但每次都是她先給我臺階下我總覺得是因為我知道她一個秘密她怕我說出去才這樣的我想推開她但我需要她。我在家一個人的時候總覺得有人在偷看我很害怕我是不是有病？我還上網測過說我是輕度抑郁癥每當我一個在家我就覺得有人在看我我有熬夜的習慣半夜總是能聽到一些聲音有一次白天我還聽到樓上有那種人造聲音我家樓上什么都沒有就曬被子在樓上我以為是我家人弄的但一去廚房我家人在做飯我家里就倆個人一我一個在做飯那樓上的是誰我那時候就有些害怕還有熬夜時我總是不自覺看向窗外覺得有人在看我如果柜子里有一點縫我都會覺得里面有人在看我還有一次我在寫作業那時候有點晚我聽見了腳步聲真的是腳步聲不過腳步聲到我門口就沒有了我覺得那是偷看我的人的腳步聲我從小缺愛內心沒安全感 (匿名)

女,17歲,就是我總是感覺自己身后有人，床邊有人，而且在我上初中的時候就開始有這種感覺，到現在就更加嚴重，而且還喜歡和自己打賭，愛幻想，比如，我想我是一條金魚，我就會不想吃飯，我就一直喝水，我還喜歡小動物，然后把自己想成是一直小貓，學小貓叫，買咚咚的小魚干在小貓吃飯的時候跟它一塊吃，經常幻想自己被水淹死，跳樓摔死，被大貨車壓死，跟自己打賭，強迫自己做不喜歡的事情，告訴自己如果沒做到，我就會怎樣怎樣，打賭下一秒會發生什么，如果沒有發生就會非常失落，覺得自己會倒霉，感覺別人對我一點點好我就想要把全部都給他

女 很突然，要是每次都是這種莫名難受的感覺，難受時候試著憋氣身體會覺得有一種釋放出來的輕松很舒服。我想已經不算是第一次了，以前都出現過了吧只是一開始不會在意什么。 我會經常莫名的失眠腦睡不著腦子子會非常亂，有試過吃有助眠的藥不是每次吃都是有效果，最后睜著眼睛到天亮。 我怕光，那股強烈的光線閉上眼睛拉起窗簾都會是亮的，我喜歡黑暗在黑暗空間里就會把我范圍縮得很小很小.很安全，經常獨自發呆麻木會想有某種法激興自己得到身體的釋放。會幻想著有100種的死法。 (匿名)

女,35歲,我如何對其他人進行向下兼容？。。。。。。。。。。 (匿名)

女,13歲,?（這是寫給奶奶的雖然你看不到）我真的不想和你接觸我想離你遠點越遠越好可能有些時候你對我挺好的但是我真的只覺得不舒服我討厭你的強勢討厭你的舊社會思想從小就討厭特別特別討厭我就是一個養不熟的白眼狼對不起 ?（以下是給外婆的雖然你也看不到）我知道我不如雯雯那樣聰明苗條不如哥哥那樣能干樸實也不如徐伊宣那樣勤奮刻苦但我應該還是有優點的吧別拿我和他們作比較了行嗎求你了 ?（這是寫給媽媽的）我和錢不可兼得但請稍稍關心一下我吧（在分數出來的時候問我考了幾分應該算是關心我的成績不能算關心我吧）其次尊重點我的朋友吧他們沒你想的那么壞比起你現在的我更喜歡把不開心的事和他們訴說說句實話要不是我的朋友我可能早就想不開去s了最后就是我們什么時候才能聊一聊呢像朋友一樣平等的好好的聊一聊?（這是給親愛的爸爸噠）首先就是很對不起讓你擁有了我這么一個差勁的女兒其次就是謝謝謝謝你總是包容我袒護我引導我理解我并且在我撒潑時耐心的跟我講道理我真的特別特別特別特別特別特別特別特別感謝你你就是世界上最好最好最好最好最好最好最好的爸爸 ?（這是寫給姨媽的）之前對你的態度不是很好我不是討厭你我只是不知道該怎么和你相處就像一只散養慣了的羊突然要被圈養起來一樣一時不適應對不起?（這是我自己解決不了的煩惱）1??我覺得自己很差勁特別特別差勁我覺得所以人都比我好我自信不起來2??我太焦慮了我總是胡思亂想雖然媽媽之前說過讓我別亂想但是我就是控制不住自己3??我總是會有自殘的想法而且自殘完還覺得挺輕松的 (匿名)