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周紅梅心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)3371人|99%好評(píng)
咨詢
問(wèn)簡(jiǎn)述心理咨詢基本原則
匿名
2022-08-16 23:37:46
2022-08-16 23:37:46
抱抱TA
女,20歲,分手兩個(gè)月現(xiàn)在每天晚上開始抑郁想哭，加上白天工作壓力大，經(jīng)濟(jì)也不太充裕，總是想起以前的點(diǎn)點(diǎn)滴滴折磨自己，卻控制不住怎么調(diào)節(jié)呢
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走心情感
[抱抱][抱抱][抱抱] -
朝露
做讓自己開心的事情唄 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱 -
風(fēng)雪夜
分手的打擊，加工作的壓力，造成思維反芻，情緒低落。對(duì)分手這件事，重點(diǎn)是調(diào)節(jié)情緒，多向朋友、家人傾訴，做一些喜歡做的事；工作方面，重點(diǎn)是釋放壓力，適當(dāng)降低對(duì)自己的要求，把每天的工作目標(biāo)具體化，另外通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)發(fā)泄情緒，調(diào)節(jié)壓力。如果自己無(wú)法控制，就要考慮就醫(yī)或心理咨詢。 -
雷老師
雷老師送了一個(gè)擁抱 -
陳勁松
你好 -
牛牛老師
你才20歲，人生剛剛開始，有很多事情還都需要你去做，首先要讓自己自信起來(lái)，相信自己有能力去追求幸福，分手是他的損失，你會(huì)碰見更好的 -
萱君【智慧情感】
萱君【智慧情感】送了一個(gè)擁抱 -
朝露
朝露送了一個(gè)擁抱
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朝露
沒必要懷念(???·????)哦，因?yàn)樗慌淠?
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曹大師
愛自己要多過(guò)愛別人 -
衿蒙咨詢
衿蒙咨詢送了一個(gè)擁抱 -
董懂
董懂送了一個(gè)擁抱 -
心語(yǔ)??
你好 -
人生如戲
人生如戲送了一個(gè)擁抱 -
妍心
妍心送了一個(gè)擁抱 -
醉七
醉七送了一個(gè)擁抱 -
無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱 -
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱 -
王宇
你好 -
徐艷麗
徐艷麗送了一個(gè)擁抱 -
趙曉寧
趙曉寧送了一個(gè)擁抱 -
靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱 -
唯】ン
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女 我覺得我抑郁了，每天白天感覺還好，可以控制住我的心情，晚上就不行了，我最近身邊很多人來(lái)開導(dǎo)我，我知道他們是為我好，可是我控制不住我自己，我想不通，晚上就哭，感覺好累，好壓抑，又焦慮，想放下所有， -
女,23歲,我是不是抑郁癥了，我每天都不想與人交流，與人溝通，不想交朋友，只想自己一個(gè)人呆著，想把自己關(guān)起來(lái)，關(guān)在沒有光亮的小黑屋，每天晚上睡眠質(zhì)量很差，沒有一覺到天亮的時(shí)候，自己莫名其妙的就想哭，坐著坐著就能哭出來(lái)。又不知道自己為什么想哭，工作效率下降，注意力不能集中，脾氣也越來(lái)越差，每天下班我都把自己關(guān)在房間里，也不出去了，每天莫名其妙的就會(huì)覺得煩躁，很焦慮，總覺得，有什么事要發(fā)生一樣，對(duì)人也越來(lái)越敏感，不想談男朋友。 -
女 感覺自己有抑郁癥 晚上總是失眠，控制不住情緒，老是想哭，白天要像一個(gè)正常人一樣，到了晚上就像變了一個(gè)人一樣 -
女 我想知道，我是不是得抑郁癥了。我經(jīng)常想起以前的事情，就會(huì)哭，有時(shí)候也會(huì)莫名其妙的哭，特別崩潰，而且這兩天天天失眠。我前兩天和一個(gè)朋友鬧掰了，我有時(shí)候想和他道歉，但又會(huì)突然覺得我憑什么道歉，就感覺有兩個(gè)我，一個(gè)只會(huì)想她的好，一個(gè)只會(huì)想她的壞。我這兩天太難受了，又不敢去醫(yī)院，我想知道我是不是抑郁癥。 (匿名) -
女 我也不知道怎么了，每天都很想哭，我是不是得抑郁癥了，我每天都很難過(guò)，一直悶悶的，天天都想去死，有時(shí)候甚至想到死之后，會(huì)激動(dòng)到身體發(fā)熱，我該怎么辦 (匿名)
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女 我每天都想哭，晚上總是睡不著覺，睡著了也總會(huì)半夜醒來(lái)，要很容易發(fā)脾氣，但是發(fā)完脾氣我又特別后悔，然后我就想哭，你說(shuō)我這是不是抑郁了啊 -
女,31歲,我可能真的抑郁了，以前睡不好，現(xiàn)在吃藥勉強(qiáng)在兩點(diǎn)前睡著，可是情緒越來(lái)越不穩(wěn)了，易怒，暴躁，愛哭，問(wèn)自己一萬(wàn)遍，我為什么活著，沒有意義，身邊所有的人都讓我好累，每次發(fā)完脾氣，我又后悔，可是每次又控制不住，然后自己委屈的掉眼淚，求求了所以我這么倒霉，還要這樣折磨我么？ (匿名)
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女,23歲,農(nóng)村人就要被瞧不起嗎？？？？？？？？？？？？？ (匿名)
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17歲,我很在意友情，我也不想有很多好朋友我只想有一個(gè)，可是她好朋友很多，我總是因?yàn)樗鷦e人胡思亂想她倆會(huì)不會(huì)比我還有話題，他倆是不是才是最好的朋友，真受不了我也覺得我自己有點(diǎn)問(wèn)題我占有欲挺強(qiáng)的，我也經(jīng)常跟自己是多關(guān)注其他事要放下，可是兩年了一直都沒變，強(qiáng)迫自己不在意，過(guò)了段時(shí)間直接大爆發(fā)，真的很累 (匿名)
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女,20歲,分手兩個(gè)月現(xiàn)在每天晚上開始抑郁想哭，加上白天工作壓力大，經(jīng)濟(jì)也不太充裕，總是想起以前的點(diǎn)點(diǎn)滴滴折磨自己，卻控制不住怎么調(diào)節(jié)呢
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