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匿名
2022-08-16 23:37:46
抱抱TA
女,20歲,分手兩個月現(xiàn)在每天晚上開始
抑郁
想哭,加上白天工作壓力大,經(jīng)濟(jì)也不太充裕,總是想起以前的點(diǎn)點(diǎn)滴滴折磨自己,卻控制不住怎么調(diào)節(jié)呢
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走心情感
[抱抱][抱抱][抱抱]
朝露
做讓自己開心的事情唄
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
風(fēng)雪夜
分手的打擊,加工作的壓力,造成思維反芻,情緒低落。對分手這件事,重點(diǎn)是調(diào)節(jié)情緒,多向朋友、家人傾訴,做一些喜歡做的事;工作方面,重點(diǎn)是釋放壓力,適當(dāng)降低對自己的要求,把每天的工作目標(biāo)具體化,另外通過適量運(yùn)動發(fā)泄情緒,調(diào)節(jié)壓力。如果自己無法控制,就要考慮就醫(yī)或心理咨詢。
雷老師
雷老師送了一個擁抱
陳勁松
你好
牛牛老師
你才20歲,人生剛剛開始,有很多事情還都需要你去做,首先要讓自己自信起來,相信自己有能力去追求幸福,分手是他的損失,你會碰見更好的
萱君【智慧情感】
萱君【智慧情感】送了一個擁抱
朝露
朝露送了一個擁抱
朝露
沒必要懷念(???·????)哦,因?yàn)樗慌淠?
曹大師
愛自己要多過愛別人
衿蒙咨詢
衿蒙咨詢送了一個擁抱
董懂
董懂送了一個擁抱
心語??
你好
人生如戲
人生如戲送了一個擁抱
妍心
妍心送了一個擁抱
醉七
醉七送了一個擁抱
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
秋語
秋語送了一個擁抱
王宇
你好
徐艷麗
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趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
靈巧
靈巧送了一個擁抱
唯】ン
唯】ン送了一個擁抱
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女 我覺得我抑郁了,每天白天感覺還好,可以控制住我的心情,晚上就不行了,我最近身邊很多人來開導(dǎo)我,我知道他們是為我好,可是我控制不住我自己,我想不通,晚上就哭,感覺好累,好壓抑,又焦慮,想放下所有,
女,23歲,我是不是抑郁癥了,我每天都不想與人交流,與人溝通,不想交朋友,只想自己一個人呆著,想把自己關(guān)起來,關(guān)在沒有光亮的小黑屋,每天晚上睡眠質(zhì)量很差,沒有一覺到天亮的時(shí)候,自己莫名其妙的就想哭,坐著坐著就能哭出來。又不知道自己為什么想哭,工作效率下降,注意力不能集中,脾氣也越來越差,每天下班我都把自己關(guān)在房間里,也不出去了,每天莫名其妙的就會覺得煩躁,很焦慮,總覺得,有什么事要發(fā)生一樣,對人也越來越敏感,不想談男朋友。
女 感覺自己有抑郁癥 晚上總是失眠,控制不住情緒,老是想哭,白天要像一個正常人一樣,到了晚上就像變了一個人一樣
女 我想知道,我是不是得抑郁癥了。我經(jīng)常想起以前的事情,就會哭,有時(shí)候也會莫名其妙的哭,特別崩潰,而且這兩天天天失眠。我前兩天和一個朋友鬧掰了,我有時(shí)候想和他道歉,但又會突然覺得我憑什么道歉,就感覺有兩個我,一個只會想她的好,一個只會想她的壞。我這兩天太難受了,又不敢去醫(yī)院,我想知道我是不是抑郁癥。
(匿名)
女 我也不知道怎么了,每天都很想哭,我是不是得抑郁癥了,我每天都很難過,一直悶悶的,天天都想去死,有時(shí)候甚至想到死之后,會激動到身體發(fā)熱,我該怎么辦
(匿名)
女 我每天都想哭,晚上總是睡不著覺,睡著了也總會半夜醒來,要很容易發(fā)脾氣,但是發(fā)完脾氣我又特別后悔,然后我就想哭,你說我這是不是抑郁了啊
女,31歲,我可能真的抑郁了,以前睡不好,現(xiàn)在吃藥勉強(qiáng)在兩點(diǎn)前睡著,可是情緒越來越不穩(wěn)了,易怒,暴躁,愛哭,問自己一萬遍,我為什么活著,沒有意義,身邊所有的人都讓我好累,每次發(fā)完脾氣,我又后悔,可是每次又控制不住,然后自己委屈的掉眼淚,求求了所以我這么倒霉,還要這樣折磨我么?
(匿名)
女,23歲,農(nóng)村人就要被瞧不起嗎?????????????
(匿名)
17歲,我很在意友情,我也不想有很多好朋友我只想有一個,可是她好朋友很多,我總是因?yàn)樗鷦e人胡思亂想她倆會不會比我還有話題,他倆是不是才是最好的朋友,真受不了我也覺得我自己有點(diǎn)問題我占有欲挺強(qiáng)的,我也經(jīng)常跟自己是多關(guān)注其他事要放下,可是兩年了一直都沒變,強(qiáng)迫自己不在意,過了段時(shí)間直接大爆發(fā),真的很累
(匿名)
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女,20歲,分手兩個月現(xiàn)在每天晚上開始抑郁想哭,加上白天工作壓力大,經(jīng)濟(jì)也不太充裕,總是想起以前的點(diǎn)點(diǎn)滴滴折磨自己,卻控制不住怎么調(diào)節(jié)呢
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