女 我確診抑郁癥到現(xiàn)在已經(jīng)有一年了，我?guī)缀醵荚诩灏景?，我想好起來，現(xiàn)在大概就是，突如其來的壞情緒讓我感到不適，眼淚莫名其妙的流，不敢在現(xiàn)實生活中與人社交，害怕交朋友覺得沒有人可以相信，也沒有人會理解我，整天抱著手機打游戲，不想吃藥，不想讓別人覺得我有病，對有病這個詞很敏感，覺得有病就會遭到冷眼，會沒有朋友，我渴望別人能認可我，能喜歡我，但是又覺得沒有人喜歡我，就會產(chǎn)生那種莫名其妙的恨，我真的想好起來，我不能再這樣下去了

女 想看一下自己是不是患有抑郁癥還有沒有救感覺沒有開心的事每天都是不開心的區(qū)別就是更不開心每次遇到一點點小事煩心的事就會把從小到大所有的不愉快在腦子里都過一遍然后就很難過很傷心感覺自己哪哪都不好感覺日子過的就是混沒有奔頭對異性也不感興趣對同性也不感興趣我也不想去想不開心的事但是自己控制不住自己以前是一個特別開朗的人現(xiàn)在就不喜歡跟人說話也不喜歡交朋友覺得自己哪都不好沒有自信腦子也是空的忘性特別大人多的時候也不敢說話總怕說錯話總擔心別人不喜歡我總擔心怕說錯話讓別人不高興感覺自己完全變了一個人都忘了以前的自己是什么樣子的了 (匿名)

女,我有抑郁癥 在我13歲左右就有了 現(xiàn)在32歲 每天都會想象不切實際的事 沒法控制自己 睡眠不好 易怒 表達能力差 不善與人溝通 害怕說錯話沒自信 害怕出門 和同齡人比我覺得我就像個孩子什么都不懂 害怕和他們接觸

女,抑郁癥真的能好嗎我好想好起來真的好痛苦 (匿名)

女,33歲,很累知道自己抑郁癥很嚴重但是不想去面對今天哭了一天打了自己幾十個巴掌我以為可以緩和我的癥狀但是我錯了我冷靜不下來我覺得全世界都在嘲笑我我覺得我活著好窩囊。 (匿名)

女,能用自己的親身經(jīng)歷幫助別人，曾經(jīng)的痛苦也值得了，下面是我給一位處于抑郁癥的姐姐寫的一段話，有點長，希望大家耐心看下去，希望對你有幫助,姐姐，今天看到你朋友圈，你應該是抑郁癥吧，其實，挺心疼你的，從高中開始，不僅要自己掙學費，還要補貼家用，而你父親好像并不理解你，也不知足，一直在向你索取，這中間的委屈，壓抑，心酸只有你自己知道,我記得，你之前發(fā)過抖音，好像并不接受自己得抑郁癥這個病。不知道你是否在網(wǎng)上看到有些關于抑郁癥的科普，近一年，很多精神科醫(yī)生都說，得抑郁癥并不是一件壞事情，之所以會得抑郁癥，是因為你太善良了，總是在為別人著想，卻忽略了自己，得抑郁癥是在提醒你，應該要好好愛自己了,其實，前幾年，家庭矛盾，本就讓我比較壓抑，再加上奶奶告訴我，她有輕生的想法，奶奶是我感情最好的人，而我除了常陪她。其他的卻無能為力，不能減輕她的痛苦，后面離開家鄉(xiāng)求學，陪伴她的時間少了，更加擔心，焦慮，二十歲的年齡，白發(fā)已經(jīng)爬上額頭。還有我出生時缺氧，導致輕度腦癱，家人認為腦癱就是智力受到了影響，總是區(qū)別對待我和弟弟（我弟弟是健康的），我一直容忍，從不反抗。每次我的成績不如某些人時，她們的說詞就是出生缺氧，大腦受到了刺激，當然，我是很不認同他們的看法，好強的我只想用成績向他們證明我的大腦沒受到刺激，那時的我，很在乎成績，用父親的話說，就是想把別人踩在腳下，對，我當時就想當?shù)谝唬^所有人，那時我的壓力極大，直到后面出了幻想，總感覺板凳上有臟東西，逼著自己站著上兩節(jié)課，才肯坐下,后面，我去看了醫(yī)生，診斷為抑郁癥和強迫癥，吃了一些藥，也看了一些關于心理學的書籍，慢慢走出了抑郁和強迫，我發(fā)現(xiàn)，我比以前活得更加快樂，通透。我不再太在意所謂的成績，別人成績再好，再優(yōu)秀，那又能怎么樣，難道那些成績不好的人，也是智力有問題嗎？家人說的就一定是對的嗎？我始終相信，只要我在努力的路上，也不會差別人太遠。現(xiàn)在家人區(qū)別對待我和弟弟，我也學會了反抗，他們是長輩，該孝敬我還是孝敬他們，但他們也不能打著是長輩的旗幟隨意說我……,姐姐，和你說這些，并不是想向你訴苦，只是想告訴你，接受自己現(xiàn)在的狀態(tài)，好好愛一下自己，所謂愛人先愛己，只有你學會了愛自己，對自己好，讓自己開心，快樂，你才能有更多的精力去好好愛你想愛的人，實現(xiàn)自己的目標 (匿名)

女,50歲,各位老師好，我患抑郁癥快到四年了，中間也有好轉(zhuǎn)過，年輕時得過躁郁癥。但現(xiàn)在一直是抑郁狀態(tài)（吃藥好像有三年了），對工作生活沒有興趣和信心。很自卑?？傆X得自己是個忘恩負義的人。沒良心。未來的下場一定很慘，這種感覺就像強迫癥一樣一時無法改變。因為家人對我很好，我卻對他們不關心。說什么也不愛運動和鍛煉，既使知道散步有利于恢復也不愛去。明明知道這樣對自己對家都不好，有時還不想改變，甚至坐等一切向不好的方面發(fā)展。有時又感覺自己并不抑郁，我這樣的人（我有時覺得自己不是人，對不起父母家人的恩情），還能好起來嗎？ 請老師專家費心解答！感恩！ （剛注冊，沒有積分，想懸賞，余額不足，不知怎么弄，抱歉！） (匿名)

女 我八年患抑郁癥三次 現(xiàn)在吃藥以好 但是由于負債對未來沒有希望 一直郁郁寡歡 對什么都沒興趣 怎么才能改變思維方式 讓自己開心的活著

女,22歲,怎么樣可以每天都很有活力，生活學習積極向上，保持大腦靈活清醒，不空虛不孤獨？

女,11歲,突然間，我的手就抖了，喘不過氣來，腰開始酸痛，又有一些自殺的想法，有的時候睡不著，睡著了又醒了，晚上又想哭……