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付艷麗心理咨詢師 54歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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心理咨詢師劇本

2022-08-09 09:20:45
抱抱TA

女,22歲,怎么樣可以每天都很有活力,生活學習積極向上,保持大腦靈活清醒,不空虛不孤獨?

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  • 量化的頭像 量化
    信嗎?
  • 心向導的頭像 心向導
    心向導送了一個擁抱
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    你好
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    你好
  • 心向導的頭像 心向導
    你好!理解你的想法。首先必須排除你內心的煩惱或顧慮,提升自信心,才能全心投入到興趣中去。如需幫助,可以與我溝通,我幫你分析好嗎?
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    這涉及到你內在小孩的問題。可以與我溝通,我幫你分析。
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  • 格兒??的頭像 格兒??
    親愛噠,習慣性思維(思想)決定心態,心態決定你當下的狀態,你內觀一下你的習慣性思想,是積極美好向上的,還是消極沉重內耗的,然后自己內心就知道該怎么做了
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    鍛煉正念
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    改變固有思維模式可以幫你,但靠你自己很難,需要外力介入,可以私信我
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  • 風雪夜的頭像 風雪夜
    我告訴你一個方法。第一,每天運動30分鐘;第二,交2~3名好朋友;第三,嚴格遵守第一和第二條原則。
  • 星語心語(傾聽)的頭像 星語心語(傾聽)
    星語心語(傾聽)送了一個擁抱
  • 影子情感的頭像 影子情感
    你好
  • 甘菊的頭像 甘菊
    我認為:定個遠期目標和近期目標,有了目標才有功力。當然勞逸結合,廷當調節生活,讓自己感覺生活很有趣,很有意義也是重要的
  • 光之源的頭像 光之源
    做自己的人,會主動、有力量!
  • 星語心語(傾聽)的頭像 星語心語(傾聽)
    給自己設定短期目標,并制定實現短期目標的計劃,每天復盤;參加一到兩項運動,比如游泳,慢跑,瑜伽等,每天堅持30分鐘以上;找到你身邊比較積極向上的朋友,和他多交流,最好可以共同去做一件事,比如運動、考證等等。加油,22歲是應該充滿能量的年齡,相信自己!
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 黃霞的頭像 黃霞
    多做點自己喜歡做的小事把小事變成習慣。
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  • 幽谷的頭像 幽谷
    你這樣的情況是從什么時候開始的呢?之前有過充滿信心積極快樂的體驗嗎?
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    你好,很高興在平臺認識你,有需要傾訴,和心理咨詢都可以來找我聊聊,希望能幫助到你
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    你好
  • 的頭像
    睡好吃好心情好,有個目標指引自己
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    擁有一顆平常心,有問題可以找我咨詢
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    嗯!感覺你很想改變自己,讓自己變得越來越好,保持正向思維,勤于思考,適當運動,保持思維和身體的活力,你愿意的話可以找我聊聊
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    你好,緊迫感。私聊。
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    虹姐懂你送了一個擁抱
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