誰介紹一下好的治療抑郁癥的方法，謝謝。一天天的不開心

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獲得公益心：

陳勁松
你好
龍鳳
你好
【情緒疏導】??
你好，移空技術
匿名
什么是移空技術
大笨熊【治愈系】
大笨熊【治愈系】送了一個擁抱
許倩倩
從根本上來說，心理動力學療法會有比較好的療效
黃霞
抑郁癥需要長時間的醫生，心理咨詢，自己努力，家庭支持等的配合
心靈導師
[玫瑰]
張先森【戀愛達人】
張先森【戀愛達人】送了一個擁抱
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱
鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱
張先森【戀愛達人】
不開心不等于抑郁癥，或許你只是情緒不高而已，你需要傾訴，需要聊天，我可以陪你聊聊天，我們不僅僅是聊天，更是一次心靈上的碰撞，可以的話請私聊我
-楚云-
抑郁癥是需要藥物治療的，抑郁情緒可以心理咨詢，兩者有區別。
星空
多看書，多運動，多聽歌，安排好時間。充實自己
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
靈巧
靈巧送了一個擁抱
陳熙
陳熙送了一個擁抱
心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱
靈巧
癥狀如何？藥物加心理治療加個人意志，運動不能少。
心能量? 【情感親子】
改變性格是很重的方法，關注我好嗎？給你更好的分析與陪伴
舒妍情感心理
專業二級心理咨詢師
舒妍情感心理
舒妍情感心理送了一個擁抱
抑郁情緒和抑郁癥是不同的。每個人導致抑郁的原因也是不一樣的。總的來說有生物心理社會三個方面，要具體問題具體分析，治療方法有藥物心理咨詢物理療法，每個人的藥物敏感性不一樣，藥物選擇也不一樣。心理治療有心理動力認知行為人本。物理有痙磁盧日光療法。你要看自己適合什么
蘋果
抑郁癥和不開心是不一樣的，我們要積極的關注自己，然后找到一個點去慢慢去調整它，不能不管它也不能害怕它。可以跟信任的人傾訴一下，換個角度來看看或者換個環境，你會越來越好的
聆聽心理
聆聽心理送了一個擁抱
秋語
秋語送了一個擁抱
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
予彩【解憂心咨師】
你好，很高興平臺相遇，希望能夠陪伴你度過一段溫馨的旅程。我是心理咨詢師予彩，我們可以一起聊聊[握手][太陽]
天心分析
天心分析送了一個擁抱
心途解憂
心途解憂送了一個擁抱
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
暖風
多運動，讓自己動起來。抑郁，本身對事情都提不起精神，什么也不想做，連跟人說話的精力都沒有。你可以自己克服一下，讓自己多在戶外運動運動，會有一部分效果。
王宇
你好
雷老師
雷老師送了一個擁抱
聽聞爾語
聽聞爾語送了一個擁抱
聽聞爾語
晚上好，親，一天天的都有哪些不開心的事呢[咖啡]
董懂
董懂送了一個擁抱
健忘的外套
移空技術，就是放空的意思。
鳳語
在消極的自動化思維中注入積極的思維，逐漸形成積極的自動化思維
鳳語
鳳語送了一個擁抱
溫暖心靈心理師
專業的事情找專業的人，歡迎你來找我，我是醫院的心理治療師
春潤?心靈驛站
您好，我是傾聽療愈師@春潤～為你一對一保密服務，聆聽你的心事和煩惱，傳遞愛的溫暖和能量；希望陪伴您走過人生中的低潮，實現心中的夙愿！
春潤?心靈驛站
春潤?心靈驛站送了一個擁抱
張志強
張志強送了一個擁抱
納蘭老師
納蘭老師送了一個擁抱
心理咨詢師
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