女 我的家境不好，從小自卑，奶奶是那種溺愛的方式，我也養成了很多壞毛病，有社交恐懼癥，不喜歡講話，別人干什么都不想參與。每次親戚開家里我總是希望親戚主動。最近我才知道要努力奮斗，克服恐懼。但是我之前不重視，現在想重新努力，重新開始。我之前有一件事想不通，現在我想通了，但是我有嚴重的抑郁癥和心理陰影，我想提高我的情商，什么什么都想改變，我該怎么做呢？ (匿名)

女,31歲,如何擺脫社交恐懼癥，我現在處于社交有障礙的階段 (匿名)

女,23歲,我朋友有非常嚴重的社交恐懼癥。她不知道怎么去跟別人相處。她非常怕自己那句話說錯。不知道怎么把握分寸。但是她還患有中度抑郁癥。這就非常讓人苦惱。她是一個特別安靜文藝的姑娘。喜歡把自己包裹起來。我覺得就是她小時候爹媽都不管。導致的這些問題。可是不知道怎么幫她。求幫助。

男,我有社交恐懼癥，我努力想融入社會，但我發現自閉的時間久了已經失去了基本的表達能力，我特別在意別人的眼光看法，以至于很多話很多事只是構思但表達不出來，我怕別人的嘲諷，我沒有毅力，有的時候鼓起勇氣去學習，但時間一久我就倦怠了，我很了解我自己，但我不知道該怎樣去改變這種現狀。 (匿名)

女,抑郁癥，自己一個人扛，作斗爭，看心理醫生，同時自己也在治愈自己鼓勵自己，現在抑郁已經減輕了很多。....謝謝自己，抱抱自己。........還有社交恐懼，我也會慢慢努力克服的，........心理狀態這一年了變好了很多很多，希望自己快點恢復正常呀，希望能正常地活著........在這里看到很多有煩惱的人，我都盡量幫助他們，開導他們，這種幫助別人的感覺，也挺幸福嘞…… 最后，社交恐懼應該怎么克服嗎？誰能告訴我 (匿名)

男 社交恐懼癥，情緒低落失控總是想哭不知道原因，遇事害怕緊張焦慮，就想一個人誰都不想見，出去玩提不起來興趣，與人溝通會超尷尬不知道說啥，不能聽見人家說病，總感覺自己就有這病，以前性格開朗現在性格內向，自卑到極點，緊張時大腦經常性空白，經常與朋友溝通說話上有點跳躍性，自己都不知道我說的是啥 (匿名)

男 我從二十二歲起得了一種社交恐懼癥 我不敢與人交流 膽小 怯懦 極度自卑 一說話就臉紅 時常一個人自然自語 不喜與人交流 總是一個人想來想去 也是因為發生了一些不好的事 打擊挺大 導致了我現在的這副模樣 我很痛苦 我想改變 可我無從出手 只想請求各位大師指條明路

男,28歲,未來想找著學美術或音樂專業畢業的對象應該怎樣找，怎樣容易找？ (匿名)

女,16歲,我是一名初三剛中考完的學生，我的成績不好，不一定上的了高中，，從小自尊心強的我看到成績有了輕生的念頭，這種念頭從小開始就一直有，剛開始還好，能自己安慰自己，但隨著年齡的增念頭越來越強烈，我不知道該怎么辦了 (匿名)