在典型的心理分析中，患者一旦發(fā)覺(jué)了壓抑、投射等的存在，就會(huì)產(chǎn)生極大的覺(jué)知能量。 分析過(guò)程本身會(huì)帶來(lái)意識(shí)的擴(kuò)大，但是自我與客體對(duì)象之間的二元對(duì)立關(guān)系仍然存在——然而這是一個(gè)必經(jīng)的過(guò)程。 如果意識(shí)能成功地從客體和自我中分離，繼而進(jìn)入無(wú)我，就能夠到達(dá)另外一個(gè)既陌生又原本的意識(shí)中心。 這種不住不執(zhí)的意識(shí)狀態(tài)就是從激情和與物質(zhì)客體糾纏的領(lǐng)域中解脫出來(lái)。（一旦意識(shí)與自我結(jié)合，那么心智立刻就被這個(gè)世界所糾纏。) (匿名)

一個(gè)人必須從他人的期待，看法，喜好和自己的理想自己中擺脫出來(lái)。但是一般這樣就會(huì)對(duì)自己和世界有個(gè)很分裂的看法，我是不好的世界也是不好的。從他人的意志擺脫出來(lái)，又容易陷入我再也不受保護(hù)了這樣的極端看法。即使這樣，還有個(gè)真實(shí)的自己，那個(gè)此時(shí)的狀態(tài)真實(shí)的渴望，或者說(shuō)我內(nèi)心想如此，因?yàn)槲幢豢吹胶徒蛹{，就認(rèn)為真實(shí)是不好的，只要是真實(shí)的其實(shí)就是好的。 (匿名)

女,1歲,人的心必須被徹底的了解，人類才能獲得真正的自由。 所有讓我們不自由的部分，都指向潛意識(shí)。 深入細(xì)致的探索潛意識(shí)，是像挖寶藏一樣的讓我感覺(jué)到興奮和艱難的事情，但永遠(yuǎn)覺(jué)得有希望，因此我越來(lái)越有信心了。 深入探索人的主動(dòng)行為背后的推動(dòng)力和被動(dòng)行為后面的阻力，重新認(rèn)識(shí)自己，理解自己，接納自己，就能解除條件反射，就能整合自己。 我已經(jīng)走上了這條自我實(shí)踐之路。我看到了前面有一條光明的坦途。加油! (匿名)

女,41歲,《心理問(wèn)題是對(duì)內(nèi)在精神的維護(hù)》 為了自我成長(zhǎng)，最近想學(xué)習(xí)處理“投射”的問(wèn)題，但我發(fā)現(xiàn)，我的心靈很容易被別人的投射擊中，被擊中后身心能量走低，沒(méi)有多余的能量去處理“投射”，只能選擇退縮。然后我開(kāi)始反思和琢磨。 心是思維的產(chǎn)物，是高級(jí)指揮系統(tǒng)，是為了節(jié)約能量，簡(jiǎn)化大腦運(yùn)算過(guò)程，最后進(jìn)化出來(lái)的虛擬器官。雖然是虛擬的器官，卻給了我們無(wú)比真實(shí)（痛苦居多）的感受，因?yàn)樾哪苤笓]大腦調(diào)節(jié)生理反應(yīng)，所以思維產(chǎn)生痛苦。 思維與靈魂（內(nèi)在精神）匯合后產(chǎn)生心靈。我們的心靈特別容易受傷害，是因?yàn)樾淖鳛樘摂M的器官，必須為靈魂充當(dāng)保護(hù)。 頭腦思維的功能主要是保護(hù)軀體（物理存在），心思維（心靈）的任務(wù)主要是保護(hù)靈魂（精神存在）。 為什么人類有這么多心理和精神問(wèn)題，是因?yàn)槿说膬?nèi)在精神在遭到否定和失存的威脅后，會(huì)拼盡一切的想要維護(hù)它保護(hù)它，身心癥狀就是我們用力抗?fàn)幒瓦^(guò)度抗?fàn)幍倪^(guò)程和結(jié)果。 人的內(nèi)在精神貫穿于自我意識(shí)之中，所以，自我意識(shí)越強(qiáng)的人，患心理疾病的可能性越大。 萬(wàn)物都有精神，沒(méi)有精神，不可能那么有序而恒久。 但即使有再多再好的精神，依然無(wú)法改變宇宙演化的規(guī)律，只能去適應(yīng)它，所以更加需要精神的支撐。 宇宙是由能量運(yùn)轉(zhuǎn)的，能量是由物質(zhì)轉(zhuǎn)化的，物理第二定律是熵，熵增讓事物走向無(wú)序，而內(nèi)在精神可以讓無(wú)序走向有序。 我們無(wú)法阻止熵的出現(xiàn)，只能努力去做減小熵增的事情，所以要知道熵是在什么時(shí)候什么階段開(kāi)始增大的。我們無(wú)法改變規(guī)律，只能努力適應(yīng)規(guī)律。 我們的行為很容易由情緒主導(dǎo)，認(rèn)為情緒是心的產(chǎn)物，但其實(shí)情緒是身體反應(yīng)，是生理性的。情緒它不是真正意義上的心。 我們被生理反應(yīng)驅(qū)動(dòng)，一直妄想著用主觀意識(shí)來(lái)改變這個(gè)客觀世界，極少能夠尊重客觀并順應(yīng)這個(gè)客觀世界，這才是導(dǎo)致我們痛苦的真正原因。 “客觀意識(shí)”是人的內(nèi)在精神之一，因?yàn)槿鄙倭诉@種精神，導(dǎo)致我們深陷痛苦，無(wú)力自拔。 所以，只用當(dāng)人的客觀意識(shí)產(chǎn)生并增強(qiáng)后，才能減弱主觀意識(shí)對(duì)人的影響，人才能獲得一些自由。 生理感受增強(qiáng)了我們的主觀意識(shí)，主觀意識(shí)增強(qiáng)就更加減弱了我們的客觀意識(shí)，缺少客觀意識(shí)就看不到真相，就無(wú)法理解自己所經(jīng)歷的一切，只剩下內(nèi)在洶涌的感受，然后變得更加主觀。如此循環(huán)，成為無(wú)法逃脫的命運(yùn)!

女,25歲,成長(zhǎng)，打破偏見(jiàn)，照亮自己，投射給世界，照見(jiàn)了眾生。 悅納人性，是人設(shè)，是高高在上的冷眼觀世界，一隅之地自得其樂(lè)，還是對(duì)自己邊邊角角行為和感受的理解和寬容，投射給了世界——悅納了世界，世界悅納了我。 善良是正確，是選擇，是標(biāo)準(zhǔn)，還是情出自愿的當(dāng)下的自恰行為。 心境、認(rèn)知，隨著時(shí)間推移，行為上一路矯正，過(guò)去行為的對(duì)錯(cuò)，已然沒(méi)有參考當(dāng)下行為和認(rèn)知的價(jià)值了。因?yàn)樾袨榘l(fā)生后，心境認(rèn)知一定會(huì)隨之自然的發(fā)生改變。當(dāng)下的你，就是真實(shí)的你。當(dāng)下的你，帶給我的感覺(jué)，就是真實(shí)的感覺(jué)。當(dāng)下即當(dāng)下。 這是2018年的我，頭腦歷經(jīng)幾年的刪繁就簡(jiǎn)，回歸為“天真”的心路歷程和感悟。 體悟了道理，那個(gè)當(dāng)下活的挺好。 很想回去，回不去了，體悟的道理隔了三年，能信手拈來(lái)。變異為:明白很多道理，過(guò)不好現(xiàn)在。 (匿名)

女,之前我處于“放任自我”的狀態(tài)，讓情緒帶著我走，做了一些不理智的(有覺(jué)察的)事，想看看情緒會(huì)帶我去哪里，能帶我找到什么？ 我確實(shí)是找到了很多有價(jià)值的東西，就是只有情緒才能讓我認(rèn)識(shí)的理解的那個(gè)自己。但我不希望總是被未滿足的需求(情緒)絆住，我想要往前走。 因此我決定開(kāi)始警惕潛意識(shí)的自發(fā)性。包括但不限于如下內(nèi)容: 主動(dòng)給予和付出(約等于情感套路)，過(guò)分要求和過(guò)度索取(破壞邊界），懲治和報(bào)復(fù)(侵犯侵害他人) (匿名)

女,我們會(huì)認(rèn)為每件事都是從外而來(lái)突然發(fā)生在自己的身上。然而真相并非如此，我們其實(shí)是把整個(gè)世界從內(nèi)向外投射出去。 一旦開(kāi)始認(rèn)清這一點(diǎn)，就可能超越和放下以往看事物的概念，而發(fā)現(xiàn)到當(dāng)下的實(shí)相。只有這樣人格的地基才會(huì)開(kāi)始瓦解人格會(huì)開(kāi)始失去支撐和實(shí)質(zhì)性。 你會(huì)發(fā)現(xiàn)你看事物的方式是不完整的和錯(cuò)誤的，事物并不是以你所認(rèn)為的方式存在著。 (匿名)

開(kāi)啟理性大腦。思路豁然不斷，我們還是要清楚我們過(guò)去一直是什么關(guān)系，造成了什么情感，潛隱了什么愿望，對(duì)潛愿和結(jié)果形成了什么固定的預(yù)期認(rèn)知。是否重點(diǎn)在于居其中的一個(gè)批判性的自我 (匿名)

男,人類中功夫的最高境界是“氣”。可能……我說(shuō)的很多人都聽(tīng)不懂，就是說(shuō)空氣和氧氣的流動(dòng)性，身體可以感受到空氣在流動(dòng)。這是極高的境界就是近些年李小龍都達(dá)不到的高度，人體是有氣味的，就像動(dòng)物嗅主人的氣味一樣，人類自己是沒(méi)有辦法辨別的。每個(gè)人的氣味都不一樣，修行到什么層次才能感受到空氣的流動(dòng)呢？？？比如兩個(gè)人玩躲躲貓貓，另外一個(gè)蒙上眼睛堵上耳朵，你在面前躲，后面這位可以通過(guò)空氣，以及人體氣味所發(fā)現(xiàn)你的行蹤并找到你。 (匿名)

男,25歲,日落人已去， 人去鳥(niǎo)空悲。 度化千萬(wàn)里， 剎那便永恒。 (匿名)