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匿名
2022-04-29 10:10:39
抱抱TA

女,20歲,最近封校,我感覺總是因為一點小事情莫名其妙不開心,情緒很不穩定,又沒辦法靜下心來學習,好焦慮

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  • 歸去來兮的頭像 歸去來兮
    歸去來兮送了一個擁抱
  •  鄭麗華咨詢師的頭像 鄭麗華
    鄭麗華送了一個擁抱
  • 歸去來兮的頭像 歸去來兮
    疫情讓很多人變得焦慮了
  • 心能量老李【情感親子】的頭像 心能量老李【情感親子】
    心能量老李【情感親子】送了一個擁抱
  • 大笨熊的頭像 大笨熊
    大笨熊送了一個擁抱
  • 大笨熊的頭像 大笨熊
    壓抑了?
  • 素心的頭像 素心
    在一個地方待久了,難免會有煩躁。你都有什么愛好呢?
  • 心能量老李【情感親子】的頭像 心能量老李【情感親子】
    封校,讓人變得焦慮不開心很正常,如果一直這樣,就需要梳導一下關注我好嗎?我來幫你疏導好嗎?
  • 匿名 匿名
    我這兩天老是因為一點小事就會難過很久[大哭]
  • 匿名 匿名
    我沒有啥特別的愛好,就有時候喜歡唱歌,但是在宿舍又不能放開唱,會打擾別人
  • 可心聆聽的頭像 可心聆聽
    疫情封校確實是讓人心情不好
  • 龍鳳咨詢師的頭像 龍鳳
    你好
  • 心向導的頭像 心向導
    你好!理解你[抱抱]因為內心有焦慮,所以很難安下心來。傾訴可以緩解焦慮
  • 匿名 匿名
    明明是一件小事,換成平時我可能根本不會怎么樣,可是我現在就是很容易會生氣,會容易難過
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    賴戈慧送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 馥老師?的頭像 馥老師?
    可以傾述,學習自我成長
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
  • 心向導的頭像 心向導
    焦慮疊加情緒,就會讓情緒擴大化。首先要正確去分析面對焦慮的原因,緩解焦慮,希望能幫到你[抱抱]
  • 張志強咨詢師的頭像 張志強
    張志強送了一個擁抱
  • 迷的頭像
    迷送了一個擁抱
  • 張志強咨詢師的頭像 張志強
    有什么發生過的,你不希望看到的事情嗎?
  • 丹丹老師的頭像 丹丹老師
    您好
  • ?「峰塵絕愛」的頭像 ?「峰塵絕愛」
    ?「峰塵絕愛」的回答圖片
  • 雷老師的頭像 雷老師
    雷老師送了一個擁抱
  • 雷老師的頭像 雷老師
    你好
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    你好
  • 匿名 匿名
    我其實是一名心理學學生,現在還在做心理志愿者,但是我連自己的心理都調整不好
  • 匿名 匿名
    我好像很差勁[凋謝][凋謝][凋謝]
  • 左國強的頭像 左國強
    你是心理學的學生嗎,歡迎溝通哦[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 匿名 匿名
    是的,感覺現在負面情緒有點多
  • 匿名 匿名
    很難調整自己
  • 暖心曉曉@心靈成長的頭像 暖心曉曉@心靈成長
    你好,學心理學的學生也是人呀,不要給自己那么大的壓力,人難免有情緒的,慢慢化解;現在疫情期難免焦慮煩躁;
  • 橄欖樹?的頭像 橄欖樹?
    橄欖樹?送了一個擁抱
  • 的頭像
    淡化封校這件事,去做一些自己平時想做又沒有時間去做的事,比如了:讀一本自己很久以前就想讀的一本小說,玩一個自己很喜歡的游戲,還有睡睡懶覺等等,因為這些事情你都能控制,而封校這件事米控制不了。
  • 聽音律師的頭像 聽音律師
    聽音律師送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    但是我現在在宿舍也沒辦法投入學習怎么辦啊,我對學習焦慮最大
  • 鶴僖的頭像 鶴僖
    鶴僖送了一個擁抱
  • 虹姐懂你的頭像 虹姐懂你
    虹姐懂你送了一個擁抱
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    陽光姐姐送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
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    趙曉寧送了一個擁抱
  • 心靈導師的頭像 心靈導師
    心靈導師送了一個擁抱
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    夢珈送了一個擁抱
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  • 天心【傾聽】的頭像 天心【傾聽】
    天心【傾聽】送了一個擁抱
  • 杜宣辰的頭像 杜宣辰
    先排除一下生理期因素。
  • 瘋子。。。的頭像 瘋子。。。
    瘋子。。。送了一個擁抱
  • 超人的頭像 超人
    記得非典的時候,我們在上大學,在學校里被關的久了,寢室了集體向下扔東西,不過現在還好,畢竟手機、電腦、網絡都普及了,不至于太無聊
  • 超人的頭像 超人
    你可以在這段時間給自己沖沖電,學習點自己喜歡的東西
  • 超越的頭像 超越
    [玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 知心老師的頭像 知心老師
    知心老師送了一個擁抱
  • 靈巧的頭像 靈巧
    靈巧送了一個擁抱
  • 傾心的頭像 傾心
    你好
  • 燕妮姐的頭像 燕妮姐
    燕妮姐送了一個擁抱
  • 靈煙的頭像 靈煙
    靈煙送了一個擁抱
  • 的頭像
    親,為什么對焦慮最大?怕出現什么?
  • 的頭像
    為什么對學習焦慮最大?
  • 安安?心理師的頭像 安安?心理師
    安安?心理師送了一個擁抱
  • 董懂的頭像 董懂
    董懂送了一個擁抱
  • 中科院高級心理咨詢師張寵的頭像 中科院高級心理咨詢師張寵
    中科院高級心理咨詢師張寵送了一個擁抱
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    你好
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