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王朝鋼心理咨詢師 43歲
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2022-04-17 22:27:10
抱抱TA

女,很煩惱,遇到好的事情,我總是會(huì)往壞處想,有時(shí)候自己心情好,感到愉快的時(shí)候,腦子突然想著,自己有什么資格高興呢,你做到(十全十美)了嗎?浪費(fèi)時(shí)間。雖然這聽(tīng)起來(lái)很可笑,但是我的心情真的一下子壞了很多,即使知道自己不可能是一個(gè)十全十美的人,但就是覺(jué)得自己是一個(gè)很廢物的人,感覺(jué)自己活著很諷刺。 就像是,春天的花開(kāi)了,很美,但是,我不會(huì)抓緊去欣賞它的美,我只會(huì)一直想著,花總是會(huì)枯萎的,再美麗也沒(méi)有用,這是現(xiàn)實(shí)。 很想擺脫這種感覺(jué),它讓我很不開(kāi)心。

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    你好,我是美美。能夠感受到你對(duì)自己的要求比較高,有的時(shí)候會(huì)陷入精神內(nèi)耗。不知道你這種情況多久了呢?
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    這是一種低迷沉溺的情緒,會(huì)讓你進(jìn)入一種熟悉但不舒服的感受。
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    想好的就會(huì)向好的發(fā)展,想壞的就會(huì)向壞的的發(fā)展
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    你好!感覺(jué)你總會(huì)把事情往壞的方面想,是你內(nèi)心有擔(dān)心而害怕或焦慮,這與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)。建議你通過(guò)心理咨詢進(jìn)行分析,然后懂得如何去調(diào)整和改善,希望有機(jī)會(huì)幫到你。
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    因?yàn)檫@種不好的想法是來(lái)自于你的潛意識(shí),你意識(shí)層面想擺脫,但控制不了
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    是曾被人嚴(yán)格要求過(guò)嘛
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    [抱抱][抱抱]我想你應(yīng)該是在一個(gè)嚴(yán)格要求的家庭里成長(zhǎng)起來(lái)的,這需要詳細(xì)了解你的原生家庭,你父母以及你與他們的相處模式,通過(guò)自我覺(jué)醒,然后把自己重新養(yǎng)育一遍,希望能幫到你。
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    我想并沒(méi)有人曾經(jīng)對(duì)我嚴(yán)格過(guò),只是我自己覺(jué)得自己沒(méi)用[撇嘴]
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    非常理解你的心情,你覺(jué)得沒(méi)有用,是遇到了什么困惑解決不了,還是說(shuō)什么情況,可以具體說(shuō)說(shuō)看嘛
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    覺(jué)得自己沒(méi)用,是什么原因讓你給自己啪的一下,貼了一個(gè)這樣的標(biāo)簽?zāi)兀?
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    越想擺脫這個(gè)部分,越擺脫不了,她就是想讓你看見(jiàn)她,跟這個(gè)部分聊聊,她不出現(xiàn),在擔(dān)心什么,在保護(hù)什么
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    [抱抱]這樣讓你感覺(jué)很辛苦是嗎?你的狀況可能與曾經(jīng)的某些經(jīng)歷有關(guān),如果你愿意,可以來(lái)聊聊…我是予若老師,希望可以陪伴你,幫助你[玫瑰]
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