女,20歲,想問問大家：注意力怎么集中？怎么提高自己的專注力？？最近發現自己，一句話的意思得讀好幾遍才能懂，效率很低....

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虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱
賴戈慧
賴戈慧送了一個擁抱
歸去來兮
歸去來兮送了一個擁抱
歸去來兮
心緒亂了
桔子
桔子送了一個擁抱
毅
簡單點的辦法，找根筆，盯著，腦子別放空，從1000開始，每次減七，適應適應就好了，讀不懂就慢點讀，注意休息
桔子
讓自己什么也別想，就做一件事情
兩性情感咨詢師
兩性情感咨詢師送了一個擁抱
解鎖—強迫思維
解鎖—強迫思維送了一個擁抱
匿名
好的我試試
魔方老師??靈陪護
魔方老師??靈陪護送了一個擁抱
慧溪心坊
慧溪心坊送了一個擁抱
靈修
靈修送了一個擁抱
鶴僖
鶴僖送了一個擁抱
告訴內心
利用舒爾特方格
告訴內心
要看是什么時候開始的
匿名
已經有一陣子了...
妍心傾聽
妍心傾聽送了一個擁抱
妍心傾聽
是被什么事情影響了嗎？有什么事情困擾你嗎？讓你不覺分心…？
張金玲
張金玲送了一個擁抱
靈巧
靈巧送了一個擁抱
信
情緒會影響學習效率，是不是最近心情不太好呢？
黛穎
黛穎送了一個擁抱
周美芳
周美芳送了一個擁抱
匿名
如果非要說是什么事情影響的話，，真的說不出來，但是看書時就是會去分心，亂想
匿名
[大哭]
九數解讀師
我想你可能想象力豐富，或者是過于敏感，內心能量偏低也有可能
匿名
我覺得都有可能[流汗]
匿名
后兩者占比高
靜待花開
看書是你自己真心想去做的事情嗎？還是為了滿足別人的心愿？
麗生姐姐
麗生姐姐送了一個擁抱
心俞悅【情感】
心俞悅【情感】送了一個擁抱
匿名
為了，，考試？[流汗]
心語??
心語??送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
靜待花開
考試關系到你的哪些方面？工作還是別的？
珈珈心理
珈珈心理送了一個擁抱
心途心理
心途心理送了一個擁抱
笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱
舒妍?心理
舒妍?心理送了一個擁抱
匿名
績點..
沐?之夏
沐?之夏送了一個擁抱
沐?之夏
來聊聊
鄰家大哥
鄰家大哥送了一個擁抱
愛聆心咨
愛聆心咨送了一個擁抱
王宇
你好
Nikibaby
Nikibaby送了一個擁抱
希望成真
希望成真送了一個擁抱
羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱
羅怡萱
可以跟老師聊聊，專業幫你分析，建議，指導??
安安?心理師
安安?心理師送了一個擁抱
陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱
北愛【情感陪伴】
北愛【情感陪伴】送了一個擁抱
傾心
傾心送了一個擁抱
大森心理
大森心理送了一個擁抱
秋語
秋語送了一個擁抱
……
……送了一個擁抱
橄欖樹
橄欖樹送了一個擁抱
大白菜
效率低的前提是有效率，你對這種狀況不滿意，建議你根據自己的終極目標，給自己制定一個可行的計劃，分步驟達到自己的目標，比如現在一小時讀通兩頁書，那么爭取明天一小時讀兩頁半我的小建議哈你可以試試看哦
溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
洋洋情感咨詢師
洋洋情感咨詢師送了一個擁抱
格兒??
格兒??送了一個擁抱
匿名
[齜牙]
葉向婉?
葉向婉?送了一個擁抱
溫安〈傾聽陪伴〉
溫安〈傾聽陪伴〉送了一個擁抱
椰樹催眠
椰樹催眠送了一個擁抱
椰樹催眠
去看下我的短視頻，也許對你會有幫助，有問題可以再和我聊聊
許文慧
許文慧送了一個擁抱
Beth
Beth送了一個擁抱
Beth
恐怕怎么提高注意力，要先問一個問題，就是是什么干擾了你？讓你不能集中注意力呢
Beth
這應該是解決問題的一個入口
Beth
如果你愿意的話，可以和我談談
趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
知心老師
知心老師送了一個擁抱
張志強
張志強送了一個擁抱
初傾??
初傾??送了一個擁抱
一切
一切送了一個擁抱
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