給力心理
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周紅梅心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務3371人|99%好評
咨詢
問新余高新區芳原心理咨詢中心
匿名
2022-03-24 18:04:04
2022-03-24 18:04:04
抱抱TA
女,20歲,想問問大家：注意力怎么集中？怎么提高自己的專注力？？最近發現自己，一句話的意思得讀好幾遍才能懂，效率很低....
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虹姐懂你
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賴戈慧
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歸去來兮
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歸去來兮
心緒亂了
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桔子
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毅
簡單點的辦法，找根筆，盯著，腦子別放空，從1000開始，每次減七，適應適應就好了，讀不懂就慢點讀，注意休息 -
桔子
讓自己什么也別想，就做一件事情
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兩性情感咨詢師
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解鎖—強迫思維
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匿名
好的我試試 -
魔方老師??靈陪護
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慧溪心坊
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靈修
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鶴僖
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告訴內心
利用舒爾特方格 -
告訴內心
要看是什么時候開始的
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匿名
已經有一陣子了...
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妍心傾聽
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妍心傾聽
是被什么事情影響了嗎？有什么事情困擾你嗎？讓你不覺分心…？
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張金玲
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靈巧
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信
情緒會影響學習效率，是不是最近心情不太好呢？ -
黛穎
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周美芳
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匿名
如果非要說是什么事情影響的話，，真的說不出來，但是看書時就是會去分心，亂想
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匿名
[大哭]
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九數解讀師
我想你可能想象力豐富，或者是過于敏感，內心能量偏低也有可能 -
匿名
我覺得都有可能[流汗]
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匿名
后兩者占比高
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靜待花開
看書是你自己真心想去做的事情嗎？還是為了滿足別人的心愿？ -
麗生姐姐
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心俞悅【情感】
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匿名
為了，，考試？[流汗]
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心語??
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傾聽心靈
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靜待花開
考試關系到你的哪些方面？工作還是別的？
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珈珈心理
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心途心理
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笑兒老師
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舒妍?心理
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匿名
績點..
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沐?之夏
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沐?之夏
來聊聊
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鄰家大哥
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愛聆心咨
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王宇
你好 -
Nikibaby
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希望成真
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羅怡萱
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羅怡萱
可以跟老師聊聊，專業幫你分析，建議，指導??
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安安?心理師
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陽光姐姐
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北愛【情感陪伴】
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傾心
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大森心理
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秋語
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……
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橄欖樹
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大白菜
效率低的前提是有效率，你對這種狀況不滿意，建議你根據自己的終極目標，給自己制定一個可行的計劃，分步驟達到自己的目標，比如現在一小時讀通兩頁書，那么爭取明天一小時讀兩頁半我的小建議哈你可以試試看哦 -
溫馨【傾聽·陪伴】
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洋洋情感咨詢師
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格兒??
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匿名
[齜牙]
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葉向婉?
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溫安〈傾聽陪伴〉
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椰樹催眠
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椰樹催眠
去看下我的短視頻，也許對你會有幫助，有問題可以再和我聊聊
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許文慧
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Beth
Beth送了一個擁抱 -
Beth
恐怕怎么提高注意力，要先問一個問題，就是是什么干擾了你？讓你不能集中注意力呢
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Beth
這應該是解決問題的一個入口
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Beth
如果你愿意的話，可以和我談談
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趙曉寧
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女 每次干完別的事情，總是不能集中注意力去學習，只有寫個字條放在身邊提醒自己，才能寫進去，但是只能維持十來分鐘，然后再看一遍紙條，或者重新寫一張紙條，這樣下來，學習效率一點兒都不高 (匿名)
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女 注意力不集中 腦子里想什么都不知道 別人跟我說話 我要聽好幾遍 集中不了注意力 -
女 怎樣才能是自己做事情專心呢，比如學習
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女,怎么樣能集中注意力，思想一直集中不了，我還是個高中生，每次上課都會集中不了 (匿名)
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男 腦子老是想個不停 注意力轉移開一會又接著想了 看書一覺得我注意力集中不了 就真的集中不了…很煩 (匿名)
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女 學習注意力集中不了 常常感覺被自己困住 一看書就有東西阻礙自己 且腦袋空白 -
女,22歲,學習注意力不專注怎么辦？可能身邊人有個什么稍微大點的動作注意力就跑過去了，好煩惱啊，怎么做能不被身邊人影響專注自己？馬上就要有個重要考試了，壓力好大。 (匿名)
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女,37歲,該怎么選擇?現在有兩個人。一個人比我小兩三歲，有個小孩跟著他。坐過牢。但是有人給了一筆錢。不知道給了多少。不是很富，但是應該也可以。他自己干工地。就是領著幾個人還是自己干。也不是很大。還有一個人，他有小孩但是跟著對方。沒有跟他。是個鄉鎮醫生。比我大4，5歲。哪一個更適合呢？哪個更好。我覺得應該理智的選擇了。但是不知道怎么選。你們覺得哪個更適合找對象。很糾結。怎么辦？其實他兩個都沒追我。至少相過親，之后不聯系了。我當時不想和人家聯系。因為不想找有小孩的。但是現實太殘酷了。不好找對象。所以想從兩個里定個目標，追一下。哪一個好?或者應該追哪一個？怎么選，怎么辦？ (匿名)
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女,26歲,想死怎么辦，好痛苦，感覺自己堅持不下去了 (匿名)
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