心理醫生說得對，當一個人總是充滿恐懼，那她肯定是干了虧心事；當她覺得周圍全是敵意，那肯定是她對周圍充滿敵意，投射到別人身上了。 我就是這樣，我討厭別人，因為別人做了對我不太好的事，我耿耿于懷，又不能讓她不舒服，所以把對她們的討厭藏起來。因為我對她們比較小心翼翼，所以我大概還沒被她們討厭。但我不想單方面討厭她們，這樣我就成壞人了，我的潛意識想讓她們討厭我，這樣我就沒有負罪感了。 我恐懼她們，她們的每句話每個字都讓我害怕，覺得生命受到威脅，手腳冰涼窒息難受。我因為這樣的生理反應確信了對方的惡意，愧疚感減弱了，但是隱隱覺得不對勁。更坐立不安了。 心理醫生說一個人討厭她的老師，就會讓自己學不好那一科目，而她本人還在困惑怎么學不好。我也一樣，明明壓抑內心想法，想千萬別得罪人，但是結果卻導向了讓別人心里不舒服。我困惑不解，又害怕她人，又分不清善意和敵意，又隱隱覺得良心受譴責，結果崩潰了還找不到原因。委屈，自我厭惡，憤怒，恐懼，甩鍋背鍋交替進行