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問
你會如何介紹什么是心理咨詢
匿名
2022-03-16 14:58:49
抱抱TA
爭取做到免疫,視而不見,和我沒有任何關系。
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張志強
張志強送了一個擁抱
兩性情感咨詢師
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怎么了呀,遇到啥事情了?可以跟我說說
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是的,可能需要一個過程,但想做就能做到。
心途心理
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飛鷹
有心者有所謂,無心者無所謂!
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Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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從新冠感悟生命02—— 免疫系統是把雙刃劍,重癥不是病毒導致的,而是源于免疫過激。 同理,心理癥狀也是免疫過激。心理咨詢的作用就是緩解過激。
(匿名)
男 我不是來問問題的,我只是作為一個普通人來說一句話 你對身體投入越多的覺知,你的免疫系統就會變得越強,好像每個細胞都被激活并歡躍一樣。你的身體喜歡你的注意力,它同樣也是一個很強的自我治療體系。當你不進駐你的身體里時,大部分疾病就會乘虛而入。如果主人長期不在,各種角色將會入住。當你進駐你的身體時,一些不受歡迎的“客人”就會很難入侵。 不僅你的身體免疫系統會得到加強,你的精神免疫系統也會得到提升。
不管是誰。。。,你可以不優秀,那與我無關。,但是你不優秀,還來禍害我,那就是你的問題。
(匿名)
女,57歲,《探索心理療愈的最佳途徑》 人有生物性,社會性和精神性三個層面。人有很多個自我,不同的自我應對不同層面的不同問題。 在很小的時候,養育者的嚴肅和兇狠,讓沒有生存自保能力的孩子惶恐不安。孩子只能努力保全其中一兩個自我,放棄其他自我的利益,甚至壓抑那些自我。 但“其他自我”還是有需求的,不想總是被壓抑,所以會在認為很安全的時候探出頭來,但沒想到被養育育者否定和打壓了。“其他自我”并沒有輕易放棄,有努力爭取過,然后才在不斷受挫后收斂和壓抑。 我覺得每一個自我都是生命本能與純粹精神的結合,那些收斂和壓抑掉的自我,占據了精神的一大部分,當它們不能正常表達,難以生長的時候,生命之泉就面臨干涸,無法滋養人的心靈。心靈得不到滋養,人的心理能量就走低,心理免疫力就變差。 心理免疫力差,心靈就很容易受傷,心靈受傷了,得不到及時的療愈,在反復經受相同刺激后,就有了不同程度的身心癥狀。 所以心理疾病就是心理免疫力差,但和身體疾病一樣,免疫力是可以得到提高的。 如何提高免疫力,可以從如何失去免疫力的問題里找答案。 咱們往回溯一下,免疫力的失去,首先是在生物層面感受到威脅的時候,產生了恐懼后,限制了其他大部分自我的生長和發展,然后是精神層面被否定和打壓的時候,產生了無力無望無價值感后,壓抑和否定了一部分自我。 正是這被壓抑的自我,導致了日后的不合理需求,正是這被否定的自我,導致了日后的一蹶不振和自我厭棄。 所以提升免疫力的方法就是,回到安全的環境里,讓導致生病的那部分自我重新獲得表達和生長的機會。 有了安全的環境,破碎的自我就能慢慢得到修復,不健全的自我就能得到健康生長。這和讓人的生理機能逐步得到恢復的道理是相通的。 所以,具體一點的方法就是無條件的包容和接納,且絕對不能是頭腦層面的包容和接納。 更具體的方法就不在這討論了。
我沒有生氣的權利,一生氣換來的就是你的不理不睬。你的抗拒,讓我心涼。你說你有焦慮抑郁,但現在我感覺我也快了。
(匿名)
女 很不理解同學為什么不照顧自己,還想自己生病 表面關心內心我罵她們** 等著以后吧,天天毛本事沒有病了誰伺候你 碰上渣男家暴你都打不過他 當身體是別人的呢,白癡
有沒有可能我沒病?我什么都知道,就是自我陷入一個牢籠,走不出去,把自己鎖住了,有些事明明意識到了這樣做不對,還是做了,或者可以說是一個身體有兩個我,互相排斥,無法做到統一
(匿名)
女,好煩,本來被封在項目住就心煩。我那領導在家里辦公一天恨不得給我打十八遍電話,什么破事都要問都要管。然后再給我嘮叨一下她在家里干了啥,做了啥飯,無聊至極。我說你在家安心享受家庭的溫暖吧,她不,二十四小時盯著手機發生了什么事,然后打過來電話問來問去,再給我嘮叨下她的日常瑣事。我心里煩的很。不接她電話也不可能,不是打座機就是打我手機,昨晚半夜十二點還在打。看其他同事也在不停地收到她發語音,指揮這指揮那,嘰嘰喳喳個不停。我真是理解她的孤獨,好多事給她留著尊嚴,不說啥。真的用不到她指揮,我都給她留著面子。我是心里很煩天天封著不讓出門,沒有娛樂,我還有很多要辦的事沒機會去辦。住的不好,吃的也不咋地,更沒有什么開心,還無聊空虛。唉,時間久了會不會抑郁。
(匿名)
女,你不開心嗎,抱抱,被人欺負了嗎,還是家長對你不好。家暴?校園欺凌?語言暴力?網暴?和我說說吧。如果你愿意,加我的vx,后續我會建一個群,大家一起加油打氣,互相傾訴,互相幫助,大家都會好起來的。
(匿名)
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