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???隨緣
2022-03-16 10:34:25
抱抱TA

男,22歲,我現在不想出去見人,不想說話,不敢正視他人,每次出門都強迫自己,走路的時候胡思亂想,自己跟自己說話,我想改變,可是又不知道怎么改變,好難受π_π

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    你是從什么時候開始的呢?發生過什么事情?
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  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
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    您好,看了您的描述,您這種情況多長時間了?一開始出現這種情況是怎樣的,之前發生過什么事情嗎?
  • 心禾咨詢的頭像 心禾咨詢
    非常能夠理解你的感受,想改變,可以從身邊的小事做起,可以一起來聊聊你的情況哦
  • 李燕咨詢師的頭像 李燕
    除了想改變,有了意愿,還需移除改變路上的障礙。感覺恐懼可能是你最大的攔路虎
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  • 黃利瓊咨詢師的頭像 黃利瓊
    你好
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  • 黃利瓊咨詢師的頭像 黃利瓊
    可以先試著做鏡子練習,自己看自己,克服內在恐懼,也可以從身邊熟悉的人開始多交流和目光接觸,每天多給自己做下心理建設。如果自己無法調節可以通過正規心理咨詢提升自信和社交技能。只要你有意愿,改變在任何時候都可以發生
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  • 夢莉的頭像 夢莉
    22歲多好的年齡啊,想改變就好,就怕你不想改變。感覺到你在尋找改變的方法,那么你想變成什么樣子自己才會滿意呢
  • 解鎖—強迫思維的頭像 解鎖—強迫思維
    解鎖—強迫思維送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好,建議可以通過心理咨詢做一下心理疏導和調整。
  • 解鎖—強迫思維的頭像 解鎖—強迫思維
    你還很年輕,一切隨著年齡學歷都會有改變的。建議你平時鍛煉身體,強健自己。可以找個老師幫你開通一下。
  • 解鎖—強迫思維的頭像 解鎖—強迫思維
    閱歷
  • 杰西卡的頭像 杰西卡
    為什么會變成這樣呢?本來的你是怎么樣的呢?你經歷過什么事呢?嘗試探索自己,接納自己吧!你可以做到的
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  • 鳳語的頭像 鳳語
    你的性格內向嗎?不喜歡和別人說話嗎?害怕和別人目光接觸是因為不自信嗎?有空聊聊,也許能助你擺脫這種困境
  • 心向導的頭像 心向導
    你好!感覺是你內心有害怕了,建議通過心理咨詢找出原因,讓你得到改善。希望有機會幫到你
  • 文珊心理的頭像 文珊心理
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    你一直是這樣?還是經歷了什么事情之后變成這樣的?
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  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
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  • 格兒??的頭像 格兒??
    想改變自己這很好,是什么原因不敢正視他人,跟我聊聊
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  • 左國強的頭像 左國強
    男孩子,首先要學會自信,你才會走的出來,在自己的路上走得寬、走得遠
  • 心苑的頭像 心苑
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    虹姐懂你送了一個擁抱
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    能感覺到你很孤獨,需要通過心理咨詢提升自我的力量。
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  • 知心姐姐的頭像 知心姐姐
    重新建立自信心,你的現狀還是能改變的[拳頭]
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
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  • 羅怡萱咨詢師的頭像 羅怡萱
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  • 羅怡萱咨詢師的頭像 羅怡萱
    可以跟老師聊聊,專業幫你分析,建議,指導??
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  • 心智自在的頭像 心智自在
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  • 心智自在的頭像 心智自在
    您的情況屬于缺乏自信心和勇氣不足,可以在平時練習哈氣放松法來強制性中斷胡思亂想,讓自己平靜下來。然后再繼續針對性的禪修訓練,可以很快就能夠獲得好轉。
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    目前最急著改變的是哪一點呢
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    多跟人交流溝通,融入人群
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    想改變就先忽略他人,只關注自己。
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    不想見人,不想說話,不感正視別人一定是有原因的。想改變需要整體解決
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    向您介紹自己:具備兩個方向專長:心理咨詢和職業規劃、創業指導國家二級心理咨詢師國家心理人才庫收錄專家2007年從業至今;人本為主整合取向;個案咨詢累計1000國家人勞部IYB培訓師,2009年從事創業職業規劃指導至今;掌握合理情緒,認知,求助者中心,系統脫敏,陽性強化,五維房樹人,催眠,眼動,短期焦點,薩提亞系統治療,敘事,NLP,OH,意向對話,扶元創傷療法;最高榮譽市級三八紅旗手;
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    ??人生沒有白走的路,看我們如何去看待,我們的內心有無盡的潛能,那是最寶貴的財富…
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