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張敏心理咨詢師
46歲
抑郁焦慮
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問
給心理咨詢來訪者的20個小建議
匿名
2022-03-05 23:23:20
抱抱TA
強迫自己回憶所有痛苦的事情。感覺那些事情根本得不到解決。喜歡把所有事壓在自己身上。感覺就是很痛苦覺得精神要分裂。該怎么辦。怎么樣才能忘記那些不堪的事。
9
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龍鳳
龍鳳送了一個擁抱
小靜關(guān)系圓融輔導(dǎo)師
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笑兒老師
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宋老師?
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周美芳
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王致剛
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靜心
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鄭麗華
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心俞悅【情感】
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虹姐懂你
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王宇
你好
知心姐姐
有如何走出過去的方法,可聊。
靈巧
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劉彥慶
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格兒??
不堪的事?具體說說,我們一起分析梳理,找到“放下它”的方法
魔方老師??靈陪護
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文珊心理
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椰子樹【傾聽+催眠】
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看下我的短視頻,可以讓你有所緩解
大森心理
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心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€擁抱
靜待花開
痛苦的事情需要的是和解療愈。
善良的橙子
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黛穎
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慧溪心坊
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飛鷹
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飛鷹
美食和旅游都是一時治療心靈的良藥,但終究還是要學(xué)會面對才能真正解決!
王偉
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羅怡萱
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羅怡萱
可以跟老師聊聊,專業(yè)幫你分析,建議,指導(dǎo)??
初傾??
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神采飛揚
親,強迫最大的天敵是運動,先開始運動,先動起來,加油。
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男 有時候 總是去想以前的事 但是這些事與現(xiàn)在又毫不相干 好像總是在強迫自己去想 自己像個神經(jīng)一樣 感覺好痛苦
總是反反復(fù)復(fù)地強迫自己想起以前痛苦的事情,然后就會心情低落哭泣。以前有過一個月左右很抑郁的時期,每天躺在床上什么也不想做也不想說話,腦子放空也會感覺很累,半夜喜歡一個人戴著口罩帽子出門走走。后來有天突然就好了,可是好了之后明顯感覺性格暴躁了很多,偶爾伴隨輕生想法(最嚴重那會兒差點跳下去)到現(xiàn)在也沒好。有懷疑過是不是雙向或者焦慮癥但沒去看醫(yī)生。請問我這種情況是不是真的有問題?
(匿名)
很痛苦,每時每刻都在想以前發(fā)生過的事,因為害怕我逃避了一些事,但是造成了不好的后果,我好后悔,胸口悶,睡不著,很害怕,怨恨自己,我完全做不了別的事,控制不了自己,腦子里反反復(fù)復(fù)的出現(xiàn)過去事情的細節(jié),我覺得我過不了這個坎了,我該怎么辦?
(匿名)
男 請問有啥好辦法能讓我不再想過去發(fā)生的痛苦的事情?強迫的難受的讓人發(fā)瘋,明明知道是不可能發(fā)生的事件,一直在費盡腦汁地想,太痛苦了!
我好累啊,痛苦的回憶一遍一遍地來找我,我總是被它們牽著走,每次不由自主地回憶就如親身經(jīng)歷一般痛苦。。。。又要失眠了。。。
(匿名)
最近總失眠.過去的事兒總是浮現(xiàn)在腦子里.痛苦.越是痛苦越是忘不了.加上生活的現(xiàn)狀讓我更加痛苦.
(匿名)
女 不想回憶曾經(jīng)過去的那些痛恨的回憶,卻又總是在腦海里強迫出現(xiàn)又忘不掉,那該怎么辦啊?我都一直在逃避,我都逃避逃了幾年了,可還是這樣時不時不停的在我腦海里出現(xiàn)那些痛恨的回憶與畫面,都不知道該怎么做才能不記起過去的那些回憶,我也不想一直糾結(jié),可我就是忘不掉!根本解不開,非常痛恨和討厭,都感到?jīng)]希望了。
(匿名)
好煩
(匿名)
17歲,不知道為什么一來學(xué)校宿舍心里就特別的難受煩躁一出去宿舍就好一點,因為我不知道自己干了什么特別的惹到他們了,回宿舍就是他們陰陽怪氣的聲音,每次上課的時候我總是想著慢點下課慢點放學(xué)時間過的慢一點,回到宿舍就感覺有什么壓著自己有點喘不過氣,特別的郁悶
(匿名)
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