女,16歲,放假的時候早上六點學到晚上十一點都行，還覺得很充實，一開學就被各種學校里的事影響得心情糟糕，也沒法集中注意力，一直在處理情緒，真的好煩，而且還想考好大學，感覺現在在學校里就是浪費時間，但是再怎么焦慮也沒有用，還是要去學校浪費時間，老師講的聽不懂（但是在b站聽同樣的內容就聽得懂），自習課吵得要命，早讀全在打瞌睡沒有一個人的聲音，老師也挺看不起我們的，因為我們大部分學習習慣都不好，成績差習慣也差，個別習慣還可以的他們也看不起，他們覺得我們就是一伙差的 (匿名)

女,真的不想去學校，真的好煩啊，在班里面就被同學因為各種各樣的原因孤立，然后再寢室也是天天被吵他們天天把我當做是空氣，然后他們抱作一團在那里吵，我真的好受不了，然后學習也壓力很大，天天都是6:00起來，10:00睡，我在家里面都是8:00起的，我真的有點受不了，生物鐘有點紊亂，而且天天被她們吵，我早上也有點起不來。我感覺什么時候我能夠敲無聲息的離開這個世界就好了 (匿名)

女 我是一名女生。 我今年剛滿15歲，我上八年級了。 我這個人自從上了初中，感覺有了很多憂愁和煩惱。 學習上:（我比較胖）我們學校沒天都要求學生跑800米，我每次都跑不完全程。每次一聽到要跑步就會特別緊張和害怕，有時還會出汗???甚至借助各種理由逃避跑步?。再有，我學習成績越來越落后，父母也整天這個那個要求我，心理特別浮躁。 上一年我被父母強制安排住校生活（第一次住校，因為我在家一些完作業就玩手機，控制不了）結果我沒住滿三天就退宿了（原因就是 我受不了幾個人擠在同一房間里還一起床還要排隊刷牙洗臉，連飯堂去晚了就沒飯了。） 特別還是一到晚上我就特別特別特別想家，什么不好的好的都一涌而上，弄的我總是哭來哭去的。 我現在不住宿了，但還是一到晚上就會特別煩惱，會想到很多不好的事情（不自禁的想到）學習上的啊……生活上的……特別特別煩惱?? 早上不同，一到早上就特別精神不會想晚上的那些事了，但一到晚上……哎，怎么辦啊……???????? 不要說你好，我很不好。 (匿名)

女,15歲,大家早上好，我是一名十五歲的初二學生，我心情很糟糕很難受，已經持續好幾個月了 在暑假的時候，父母為了能給我轉到市重點學校而去買學區房，我說什么也不肯轉學，但是談話沒有意義，他們認為勸不動我，于是便直接去辦了轉學手續。新學校很大，也很漂亮，老師同學們很好。我現在在新學校半個多學期了，一個真心的朋友也沒有交到，而且我隨便說錯一句話，都要面臨著被罵。并且，新學校的學習壓力很大，原來學校十點就能完成作業，現在的作業量讓我需要寫到十二點，早上6點就要起床，長時間的6小時睡眠讓我感到很累，在學校，因為只有六小時睡眠，從第一節課開始犯困到晚上八點半下晚自習，就沒有幾節課是真正聽進去的，本來我的腦子就笨，現在這樣課也聽不進去，惡性循環，我現在的成績一次比一次差，每次的成績都是班主任群發的，每一次成績出來我都要被挨罵，被責怪，“我們那么努力供你讀書，讓你上最好的學校，你就只考這么點分數”“想當年我可是全班第一，你這分數你還想不想繼續上了” …… 我累了。現在面臨的還不只學習，還有體育。體育課一周三節，每次最起碼跑2000，走路的人一旦被抓到就是罰跑800。沒有體育課的兩天，跑操要跑1600，有體育課的幾天跑操800。跑操被落隊會被體育老師當場點名，拿著話筒在主席臺上喊名字…… 原來學校的朋友們在我轉學之后也漸漸離開了。聯系越來越少，有一些直接和我大吵了一架之后把我拉黑刪除了，新學校也沒有真朋友，我真的好無奈呀。 我跟父母也大吵了一架，從9月開學吵到現在，就是轉學的事情。他們仍然堅持著自己的想法，覺得自己一定是對的。目前我已經和父母吵了一個月不想再上學了。我真的好絕望啊，我不想再去學校了，不想看見那全班倒數的成績，不想再跑步，我好想去跳樓，去把我的腿摔斷，這樣我就永遠也不用跑步了。最好直接整個人摔死吧，聽說天堂很美好，好想去看一看

女,我最近轉回老家河南讀書，第一次離開父母，他們都在外地工作，我真的不想再去那個學校了。是全軍事化全全封閉式學校，每天十點半下晚自習，洗洗弄弄差不多十一點才睡，第二天五點半就要起床，每天都累得要死，因為是民辦的學校，不知道怎么舉報。都說這個學校升學率高但是全是壓縮學生犧牲學生的休息時間來的，好多學生跳樓自殺。每天作業很多，沒有副課，壓得我根本喘不過來氣。身邊沒有能說話的人，一個，我本來睡眠就淺，我真的要奔潰了。班有六七十個人，老師也從來不批作業就知道打人，真的真的很壓抑。每天和室友也不和，一個宿舍住了十一個人，而我就是那個被孤立的，真的很煩。三觀和室友根本不一致。有時候明明很困，但是就是翻來翻去一個小時都睡不著。學校還不讓帶手機，和父母說了他們也不懂。我想轉學但是轉不了。我每天都莫名其妙的想哭，有時候真的控制不住，但是室友都是很嘲諷的看著。她們真的是白眼狼，有時候你和她們分享東西她們從來不知道雙向付出，每次找我幫忙，因為我是新來的不好意思拒絕。而且有打呼嚕的有說夢話的還有半夜起來上廁所的。我真的要奔潰了，請了一天假在家就在也不想回去了，我感覺我已經有點厭學了。而且我們的有些老師我也不喜歡就是我感覺她們在針對我。而且上課很無聊，就是讀課本內容然后讓我們刷題。雖然在學校已經一個半月了，但是還是不適應，很不適應。就我一個人在家，之前的朋友也都是在外地沒有見面的機會。我感覺我已經有點厭學了。雖然很想我的父母，但是卻不想說話不想打電話，也不想接電話，其實內心是想的。他們就說我作，說別人都可以適應為什么我不可以。食堂的飯也難吃。一個月才讓回一次家，每次看到別人的父母來探望孩子的時候都很心酸和無助。每天真的好累我感覺我的表現總和我的心理不同，不想讀書，不想社交，不想說話，不想寫作業，不想再見到討厭的老師，學校，學生，不想一個人，不想每天都這么累。我到底怎么了，我該怎么辦？我感覺我的心里出了點問題，但我又怕看病，因為我家庭條件一般，怕添麻煩。所以我該怎么辦我應該怎么做才能回到從前，像之前一樣活潑有朋友，好想哭。每天哭的眼睛疼。轉不了學也換不了寢室。怎么排除壓力，有沒有什么方法快速適應環境，不想家？有什么方法改變，有什么方法和**室友相處 (匿名)

女,18歲,救命，好難受，好想哭，該怎么辦，剛剛又看見原來同學高考百日誓師的照片了，自己還是和他們錯過了，看見照片里全是熟悉的人，照片里面沒有自己是真的難受，最近一個月躁狂抑郁交替，我真的很疲憊，每周就放一天假我真的會謝，太累了，和前一年半相比我真的好忙好累，上學期復學，每周都有幾天在家里，覺也睡得比較多，這學期第一周就2.18-2.26，因為疫情放了半天假，又上課到3.5，天天都睡不夠（因為又在吃安眠藥，白天也很困），太累了，在學校又很孤單，還有同學不理解，總是找家長找班主任，然后班主任又找我找我家長，真的會謝，感覺有些人就是當面一套背后一套，因為上學期幾乎沒怎么上課，現在有些綜合性很強的科目作業也不會，交不上，然后又會被登記，又會扣小組的量化考核分，好煩啊

女,17歲,非常想轉學，已經厭惡這個學校了。每天很煩很煩，還回不了家了，只有再上課的時候心情會好一點，除了物理課，總是想哭，很煩很煩。從開學就想轉走，但是父母一直不同意，覺得是我不適應新環境，覺得這個學校管理嚴格，讓我靜下心來好好學習。快一個月了，每天起床都想死都很煩，根本靜不下來

女,15歲,之前抑郁癥住了一個星期的院，因為里面是封閉式的，而且父母都要上班，家里離醫院又遠，所以媽媽會晚上八點鐘左右去醫院陪我，呆不久后又要自己一個人開車回去，一般到家都凌晨一點鐘了，爸爸經常性的喝酒，也不會打電話問媽媽到底什么時候到家，就算到現在我也不清楚我住院一個星期我爸只去看了我一次，我媽說叫他他不去，我爸又說因為醫院是封閉式的，怕不讓兩個家長一起去，所以誰的話是真的呢？現在我爸媽在鬧離婚，我媽就說我爸是多么多么不關心她，（下面有我和媽媽的聊天記錄）所以我媽媽執意要離婚。我還有一個十歲的妹妹，我們關系很好，她說我在哪邊她就跟著我，但這不現實啊，我初三了，我要中考，我哪里有時間去管她的學習，如果我們都跟了爸爸，爸爸還要照顧她，每天上下學都要接送，那就沒有經濟來源，我媽我們沒錢了就去找她，還叫我們不要拿錢給爸爸，但是她把我和妹妹都丟在爸爸這里叫爸爸拿什么時間去掙錢，我真的是不理解，現在就感覺她說的好多好多話都好虛偽，說什么你不要管家里的事情，好好學習就行，但是她真的沒有站在一個初三學生的身上去考慮這件事，我真的沒有時間，一百多天就中考了，現在我每天很困很疲憊很消沉，我真的不知道該勸他們繼續生活還是各自散了。

求助。自從國家取消心理咨詢資格準入以后，現在通過什么途徑可以做一名心理咨詢師？