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匿名
2022-02-16 11:13:19
2022-02-16 11:13:19
抱抱TA
假如有一件事情對我很困難，我不能解決，我很焦慮。當(dāng)我通過具體分析發(fā)現(xiàn)了其中具體是哪個點讓我很困難，即使這個點依然是我無法解決的，我也會感到舒服很多。這是為什么呢？這兩者我都是不能解決問題啊
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反哺
反哺送了一個擁抱 -
李燕
把模糊、不確定的事，變成了清晰確定的事，人就有了掌控感，可能是這個原因吧 -
清風(fēng)咨詢【情感·兩性】
清風(fēng)咨詢【情感·兩性】送了一個擁抱 -
清風(fēng)咨詢【情感·兩性】
面對問題發(fā)現(xiàn)問題找到原因，本身就是積極的治愈。也許最后也無法徹底解決，也是很好的事情，可以找我聊聊幫你分析解決。
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虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱 -
??以愛【心理情感家庭】
[玫瑰]遇到了什么糾結(jié)的問題，可以具體的聊聊。當(dāng)你理清了頭緒，就能明確自己真正的想法[可愛]希望可以幫到你！ -
靜心
靜心送了一個擁抱 -
遇心理
給您舉一個例子吧，如果您在黑暗中被一個人打了，您根本不知道是什么東西襲擊你了，你會感到非常害怕和無措。可如果你開了燈，發(fā)現(xiàn)剛才襲擊你的是一個彪形大漢，即使你知道還是打不過他，但是不是你并沒有剛才那么害怕了？這并不是你能夠戰(zhàn)勝他帶來的，而是你起碼知道了傷害的來源，能夠做出規(guī)避，而不是在一個全然不知的環(huán)境下掙扎了。人是很重視安全感和主動權(quán)的。這也是正常的心理體驗[可愛] -
王致剛
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宋老師?
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我常常感到焦慮，一遇到問題就焦慮，無法冷靜去處理。經(jīng)常想很多事情。我不知道怎么去克服這樣。惡性循環(huán)了
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感覺自己有焦慮癥，沒辦法用心做一件事情，總是覺得很痛苦，偶爾覺得活著沒意思 (匿名) -
女 什么事都不會讓我這樣。我真的很難受，也很焦慮，我找不到讓自己舒服的方式，該怎么辦。老師們 ，犯這樣的錯誤，我至于用生命嗎。真的很難受。 (匿名)
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女,39歲,能治療焦慮的方法就是把問題解決了。在這等待的期間，確實是焦慮的。因為未知，用自己腦袋里的經(jīng)驗揣測各種可能性。這個感覺很是不舒服。其實有一個聲音也在不停地說，事情再壞能壞到哪里去，無非就是多費勁點，累點，等處理完了，熬過去了，一切又回歸，也可能會變化，但是能有什么大事，除了生死都是小事。那也給平淡的生活帶來了一些挑戰(zhàn)的興奮感。另外一個，感覺給別人造成了困擾我會心里愧疚，因為突發(fā)情況，我可能要請假，要為難領(lǐng)導(dǎo)，要為難其他同事。唉。雖然我覺得我沒有錯，那也很不喜歡給別人帶來麻煩。我也原諒自己，突發(fā)情況下，我也得為自己考慮。 (匿名)
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女 梳理完發(fā)現(xiàn)自己不那么焦慮了，有七成的把握，剩下三成卡住了，卡在一些具體的細(xì)節(jié)上面，比如一起相處矛盾的問題如何協(xié)商一致不在孩子跟前吵架。互相體諒克服一些障礙等等。同時我發(fā)現(xiàn)我擅長細(xì)節(jié)問題的思考，這個特點是阻礙我厘清問題的大方向或現(xiàn)實生活中存在適應(yīng)問題的原因。好多東西交雜在一起把自己擾亂了！ (匿名)
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怎么緩解焦慮，有時候我會陷入情緒里，別人說什么好像對我沒用，曾經(jīng)努力調(diào)整過可是當(dāng)事情發(fā)生時依然會這樣，很痛苦。 (匿名)
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面對很大很難解決的事情時，總是會很無力，好焦慮，拖延時間，一直在消耗自己。這種時刻該怎么緩解？ -
感覺自己是不是產(chǎn)生焦慮而且特別在意別人的感受對事物知道兩面性感覺困難 (匿名)
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女，17歲，和父母總是說不通，感覺自己就像一個刷分機(jī)器，高三的學(xué)習(xí)氣氛也很壓抑，總有自殺的沖動 (匿名)
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男,當(dāng)動了情，你會關(guān)注他的一切，會一直掛念她，也許這就是愛情嗎
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