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劉夢欣心理咨詢師 41歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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心理咨詢師和來訪者發(fā)生
匿名
2021-11-22 19:43:39
抱抱TA

女,22歲,上班好重復好機械啊,有點不喜歡上班怎么辦

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獲得公益心:
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好,建議可以通過心理咨詢做一下心理疏導和調(diào)整。
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    你好
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  • 琉璃心理的頭像 琉璃心理
    階段性疲沓是正常的,自我調(diào)節(jié)放松一下
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    不喜歡上班你可以在休假的時候旅旅游,可以在上班想想什么事值得你學習,怎么提升自己,越想自己能優(yōu)秀,越想未來越好,人就越開心,
  • 慢慢姑姑的頭像 慢慢姑姑
    習慣就好了,每個人都是這樣周而復始的工作
  • 張志強咨詢師的頭像 張志強
    感覺枯燥,沒有意思。單調(diào),重復。這個感覺出現(xiàn)的時候,誰也感覺不舒服。這個時候你還想說什么呢?說出來讓你舒服一些。
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    上班過程中遇到什么煩心事了嗎?歡迎找我傾訴~
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    上班上學都一樣累
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    是不喜歡日復一日嘛?
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    你好,可以跟老師聊聊,專業(yè)幫你分析,建議,指導。
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    不知你是做什么工作的?你希望自己的工作是怎樣的?可以和我聊聊,希望能幫到你
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    情緒梳理——創(chuàng)造幸福人生觀念作業(yè)請簡單填寫下列問題。回想你當時的沖突場景,感受一下你的憤怒或痛苦,此刻不必反省自己的表現(xiàn),只需要誠實地寫下你心里對那人的不滿。1、誰讓你感到憤怒、挫折、迷惑,為什么?誰激怒了你?他有哪些地方是你不喜歡的?我對(人名)________感到_____________,因為_____________________(例:我對張?zhí)旄械胶苌鷼猓驗樗豢下犖艺f話、不肯定我,我說的每件事他都要反駁)2、你要他們?nèi)绾胃淖儯闫诖趺幢憩F(xiàn)?我要(人名)_________去做_____________(例:我要張?zhí)斐姓J他錯了,并向我道歉)3、他應該(或不應該)做、想、成為,或感覺什么呢?你想給他什么樣的忠告?(人名)_________應該(或不應該)_____________(例:張?zhí)鞈撜疹櫤盟约海粦摾蠍鄹覡庌q)4、你需要他怎么做,你才會快樂?我需要(人名)_________去做_____________我才會快樂。(例:我需要張?zhí)炻犖艺f話,并尊重我,我才會快樂)5、此刻,他在你心目中是怎樣的人呢?請詳細描述一下。(人名)_________是_____________(例:張?zhí)觳还谅源蟆⒅v話很大聲、不誠實、行事逾矩,而且不關心別人)6、你再也不想跟這個人經(jīng)歷到什么事?我再也不要(經(jīng)歷到)_____________(例,我再也不要感受到張?zhí)鞂ξ业牟豢隙āN以僖膊灰吹剿闊煟瑲У羲慕】担?
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    傾聽者,就像是風拂過少年的臉;雨滋潤過大地,潤物細無聲;又像是一座電話亭為人群中的你暫避風雨。雨過天晴,仿佛從來不曾相識!
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