女 和舍友鬧矛盾，宿舍總共四個人，平時是兩個人一伙，今天起床吵到了另外一伙中的一個人，她就用力翻身，說煩死了，起床以后還和她朋友說，“我這幾天都沒睡好，你懂吧？”我覺得她是向我說的，想到平時有什么忙都盡力幫，就覺得很難受，哭的很厲害，和她說，她說她沒那個意思，是我太敏感，完了兩個人有說有笑的，也不正面承認，是我想多了嗎？ (匿名)

女 昨晚是宿舍那妞吵了兩句。晚上十點多我要睡覺，本來早就想睡，那妞在那里不睡覺開著燈，剝花生，吃東西，這些也算了，后來就弄個塑料袋嘩啦啦的響，我就忍不下去了，就說你啥時候弄不行非要半夜弄，要是我早上起來弄這些也行?。克驼f她在裝東西，我要是早上起來也這樣也可以啊。我反而氣笑了，突然明白了一個道理，每個人都有自己的一套標準，她睡覺時間可以很晚很少，也能接受別人打擾所以她覺得我也應該是這樣。但是我正好最喜歡多睡覺。這就是我們矛盾的根本。還能怎么辦，只能不停地磨合下去吧。 (匿名)

女 我現在對我宿舍的四個人感到心寒，我是舍長，宿舍有六個人，跟其中一個玩得好。是這樣的我在報數的時候，沒有報全齊，因為有一個人沒來學校但是以往我都是報齊的，今天報的時候我想了一下，突然不想幫這位舍友了（就是她上個學期考試的時候沒來，明天考試，我怕萬一她明天又不來，我又招架不住老師，余是我報了缺一人），老師找她談話了，她來找我幫她圓謊，跟老師說她在學校只是去別的宿舍玩了。這時老師問我她回來沒有，我說了沒有。她就開始說如果她被退學，就把我之前包庇她們夜不歸宿的事給老師說，說就說我也認了，可是讓我最氣的是我宿舍的人天天說姐妹姐妹的，跟她們說這件事，她們也說是她不對，結果她在宿舍群說的時候，沒一個人出來幫我說話（不包括一個人），我知道其實也是我的不對，但是我現在就是好心累，不想當舍長了。 (匿名)

女 我上鋪是一個很邋遢的人，她自己的桌子床，怎么樣我都不關心，但是她總是把她的衣服亂扔到我床上，把衣服掛在她床邊上垂下來 把我的床都遮住了，她自己的桌子特別亂 她吃飯什么的都去我和另一個舍友桌子上，弄得好臟 垃圾什么的都不帶走， 有時她這么做我都帶著笑的說這垃圾又沒拿走，她總是說別說了我錯了我錯了之類的 弄的我無話可說，我一共才說一句話 周六周天我不在宿舍她都會把我的床弄得很亂，扔的都是她的衣服 我剛換的枕巾也給我弄得都是垃圾， 直接從上往下扔垃圾都飄我床上來了，我只是問了問她 她又那樣我錯了我錯了 不讓我說話 她再怎么不順眼，做這些事，最近我都不說她了，很少跟她說話 但是她跟我說話卻跟吃了火藥似的，總說那種反問句 我不想和她翻臉 我用正常語氣和她說過話之后，我又后悔不說狠話 我不想和她吵架不想和她一樣說難聽的話 現在我的心理很矛盾 該怎么應對 我到底該不該跟她翻臉

女 今個晚上把我氣到了。本來今天出成績，我開心就邀請那個舍友一塊去慶祝，她拒絕我就算了。然后她在看小視頻唱歌我就開游戲，她說我游戲音樂大我就關小，一會她又說我說話聲音大。我就來氣了就說你又沒睡覺，她就說沒睡覺也不能聲音大，我又說我說話也不行開游戲也不行你想干啥。她不吭聲。我都沒說她開小視頻唱歌。毛病，看得出她今天心情不好，回來就和我別扭。 (匿名)

男,25歲,大學舍友晚上打游戲開麥，跟他好好說話他都不當一回事，跟導員講，導員又會找他談話，然后他就肯定會知道是我在背后和導員蛐蛐他，到時候見面又太尷尬。怎么解決？（換不了宿舍） (匿名)

我剛剛呢跟舍友們鬧了點矛盾，我不知道這樣屬不屬于矛盾，是這樣的，剛剛一位舍友拿了我的錢包，給其他的舍友開玩笑說發雙十一紅包，被我知道了，我就拿起枕頭當武器并用溫柔的語氣跟他說把錢給我通通集回來，然后他就集回來了，我算了算，還差一張，隨后再問在哪里，然后他就說我給了他，然后那個又說給了他.…… 當我認識到它們在玩我的時候，我都不知道該說什么，然后我就回到自己的床位并說了一句，反正錢包是你拿的，少一張你負責，然后一個舍友就給了我，當他給了我的時候，過了一會兒，我就很憤怒的說了一句，我告訴你們，誰還拿我東西的話，馬上揍他，然后蓋上被子裝玩手機，由于舍長經常拿我錢包看看有沒有錢在里面，于是我便對剛才那舍友發了火并說了句狠話，恩，現在我該怎么做才能不和剛才那個拿我錢包的舍友有隔夜仇呢？并警告舍友們不要隨便拿我錢包或者東西去開玩笑呢？可能我寫的不太好，盡量點看吧。。。。。

女,我是一名大學生，我們四個人一間宿舍，一開始挺正常的，但是越到后面問題就越多，就說最近吧，我的那三個宿友早起去圖書館學習，本來早起不是一件壞事，卻把我這個想睡久的人給吵醒了，我的內心是憤怒的，然后你可能會問為什么我不也一起早起？原因是這樣的：我們宿舍習慣12點多才熄燈睡覺，試問那么晚睡又那么早起，對我來說怎么吃得消，可是她們卻沒什么感覺，我就很納悶了，弄的我感覺自己有病似的，我曾經也向她們提過早上起來小聲一點，可我還是被吵醒了，我很無奈，又不能總是跟她們提這件事，本來三個人一起早起總會有噪音，可是總不能把人給吵醒?。∪缓笪覈L試了另外一種方法：我早點睡?？墒菃栴}又來了：我在入睡的過程中老傳來一些她們發出的噪音，弄的我想早睡也不行！我在此發表問題，是因為我真的受不了了，我都快得失眠癥了，怎么好好學習？誰能告訴我這該這么辦？（在沒的換宿舍的前提下） (匿名)

我我我我我我我我我，不知道咋說，誰能幫幫我

女,安全感(>0）?存在感(>0）?價值感(>0）=正性情感在線。 戀愛中的人對上面等式內容有短期的體驗。然后隨著交往的深入，真實的自我慢慢展露出來，不合拍不融洽的地方慢慢呈現，對對方的接納度慢慢降低，情感體驗很可能轉為負性。 不轉為負性的前提是:相處初期的安全感、存在感、價值感的凈值要比較高，足夠高，才能讓相遇不后悔，才能讓關系不破裂。 這個公式適用于所有關系。 曾經與父母的關系是我們負性情感起點，父母為節約在養育方面的付出，為使我們乖巧懂事還爭氣，不惜無下限的打壓我們，無形中嚴重削弱了或剝奪了我們的價值感。。。。。。 就不用論述安全感和存在感了，光價值感一條，就能讓我們終生困苦。 我沒了價值感不能再失去存在感啊。。。。所以價值感低的人會用極端的方式尋求存在感，比如受虐癖。其實他們是希望能在存在的前提下，慢慢恢復價值感。但受虐癖通常被視為變態，價值不被認可，所以他們只能只能在泥潭里繼續掙扎，因為沒有力氣上岸。 。。。阿彌陀佛! (匿名)