女,29歲,【護肝10種健康食物，家中可以常備！】 1.洋蔥，促進消化，不含脂肪； 2.玉米，粗糧，低GI，可以促進排泄； 3.蘋果，低熱量，富含維生素，降脂； 4.韭菜，富含纖維，可增進胃腸蠕動； 5.蘑菇，保持腸內水分； 6.冬瓜，冬瓜低熱量，富含維生素C，防止脂肪堆積； 7.海帶，清除膽固醇； 8.雞蛋，最具性價比的補充蛋白質的食物； 9.豆腐，高蛋白，不含膽固醇，很好的植物蛋白； 10.枸杞，養肝護肝，滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體的功效。