問
對(duì)抑郁癥心理咨詢技巧
男,16歲,男17歲藝術(shù)生在集訓(xùn),我覺得我有抑郁癥我很困擾我最近態(tài)度極其消極甚至有自殺的想法,但是我知道我不可能自殺因?yàn)槲业母改缸詺⑼纯嗟氖撬麄儯椅液ε滤劳雠c其說(shuō)是害怕死亡不如說(shuō)是我害怕死亡的未知,我害怕父母因?yàn)槲易詺⑼纯啵腋杏X我太累了,身體也經(jīng)常疲憊不堪精神也經(jīng)常疲憊沒了之前的活力非常容易累,我自卑我覺得我不如別人我覺得別人在哪方面都會(huì)有一個(gè)突出的地方而我哪方面表現(xiàn)都一般平平無(wú)奇,我覺得我對(duì)不起父母,除了父母我感覺我沒有可以信任的人,但是我之前不是這樣我還是覺得我有可以信任的朋友但是現(xiàn)在我誰(shuí)也不敢信任,我向好友傾訴過(guò)但是我害怕過(guò)度傾訴會(huì)被嫌棄而且他們也聽不懂不理解,我想得抑郁癥我想把它作為我逃避的借口,我覺得我居然這樣想我真是一個(gè)混蛋,我似乎在暗示我得抑郁癥但是我又覺得我不會(huì)抑郁我只是這段時(shí)間心情不好罷了,不要想太多不然沒病也得得病,我又有點(diǎn)害怕抑郁我狠自我矛盾我不知道我在想什么,有時(shí)我愉快積極,有時(shí)會(huì)悶悶不樂態(tài)度消極,有時(shí)會(huì)苦悶難過(guò)滿腦子消極痛苦,有一種想哭的感覺我會(huì)時(shí)不時(shí)變呆變傻變得說(shuō)話緩慢,我覺得我社交能力變?nèi)趿擞悬c(diǎn)社交恐懼的感覺,我睡不著及使狠累狠疲憊,中午睡覺比較快但是睡的很輕容易醒,但是有時(shí)會(huì)感覺自己沒睡著但是又感覺睡著了.我感覺我有時(shí)會(huì)在心里發(fā)狂心里有一種想大叫大哭想砸東西抓頭發(fā)的感覺.但是我平時(shí)和別人交往起來(lái)我表現(xiàn)的和平時(shí)一樣心理狀態(tài)可能比較正常,可能會(huì)時(shí)不時(shí)消沉起來(lái)這時(shí)候我感覺我并沒有那么消極還是比較積極的,我經(jīng)常自我矛盾做決定或者其他我會(huì)分析好的一面壞的一面甚至更多面控制不住的去想,直到多個(gè)想法沖突矛盾我只能放下選擇中立順其自然隨機(jī)應(yīng)變,我消沉?xí)r不時(shí)出現(xiàn)大多在晚上或者睡覺時(shí),我知道我不應(yīng)該這樣但是我控制不住,我腦子經(jīng)常出現(xiàn)不該出現(xiàn)的東西比如記憶小細(xì)節(jié)音樂或者剛剛和別人的對(duì)話我剛剛說(shuō)的話等,即使感覺什么也沒想腦子也就是亂翁翁,腦子經(jīng)常昏昏沉沉迷迷糊糊完了之后還有點(diǎn)頭疼,我現(xiàn)在不知道我該不該發(fā)帖我感覺沒必要但是又有必要,我很久之前也有過(guò)突然心情低落消沉的現(xiàn)象但是不多,沒太大影響。
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