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劉彥慶心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場(chǎng)
青少年
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好評(píng)
咨詢
有點(diǎn).
2021-07-11 13:20:56
抱抱TA
女,19歲,我昨晚發(fā)生了些事兒,我覺得委屈,難過,憤怒,無語,自責(zé)。于是我自己扇自己耳光,狠狠地打了三下,然后流淚了,這樣才算舒服了。這是什么心理啊?之前也有過類似情況,我這樣四五次了吧,一遇到傷心憤恨的事兒,就這樣扇自己。有一次是用手機(jī)狠狠砸自己頭了,直接砸出來了個(gè)巨大的包。這樣的事情常常發(fā)生在和我親密的人在一塊兒的時(shí)候,比如家人,戀人。我知道我不擅長(zhǎng)表達(dá)情緒,可是我沒辦法。
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龍鳳
你好
有點(diǎn).
哎呀。真害怕我一輩子都這樣
monseigneur bienven
注意休息
monseigneur bienven
不要太累了
有點(diǎn).
好的,
何世東
允許自己有情緒,情緒是自己最真實(shí)的流露。消極情緒狀態(tài)時(shí),接納情緒的同時(shí),不妨放慢并加深呼吸,轉(zhuǎn)移自己的注意力,用運(yùn)動(dòng)的方式把消極的情緒能量給釋放出來,而不是自我傷害或傷害別人,當(dāng)然也不提倡損壞東西。傷害自己常常是因?yàn)榍榫w中有自責(zé)的成分,其實(shí),誰又不犯錯(cuò)呢?誰都可能犯錯(cuò),犯錯(cuò)了改掉就是!
王金波
您好
fg本尊
有時(shí)候不必自責(zé),或許不是你的問題
隱溪
自我攻擊,自我懲罰好讓其他的情緒相互抵消,這樣的方式其實(shí)不太好,也許可以有更好的方式方法
笨笨(男
要合理地處理自己的情緒呀
仟尋
壓抑,多釋放,別用傷害自己的方式
許文慧
你好,很理解你的心情。人在情緒沖動(dòng)時(shí),會(huì)失去對(duì)行為的控制能力,出現(xiàn)行為失控的現(xiàn)象。這個(gè)可能與你長(zhǎng)期形成的習(xí)慣有關(guān)。可以通過提高自我覺察,情緒的自我調(diào)節(jié)以及改變發(fā)泄方式來改善的
宋老師?
你好
青竹老師
你有自我攻擊傾向,自己的情緒無法控制!方便的具體聊聊嗎?
許倩倩
你好
心靈港灣
到底發(fā)生了什么事情啊?是什么事情使你這樣的呢
周微微
你好,感覺出來你很壓抑,你需要找到一條合理的發(fā)泄情緒的方式,而不是通過傷害自己去舒緩你的情緒。
你好
曉瀾?心理?策略咨詢
你好,通過自殘的方式讓自己舒服些,邊緣型人格特質(zhì),不知道有多嚴(yán)重,可以找我聊聊,幫你分析一下,平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng),做正念訓(xùn)練,邊緣人格是要用辯證行為運(yùn)動(dòng),至少一年以上心理咨詢才有改善。
情緒捕手
分析一下就知道了,十五年的心靈研究,豐富的咨詢經(jīng)驗(yàn),隨時(shí)都可以為你效勞。公益的價(jià)格,不變的熱情,只愿帶給你最優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。
羅怡萱
你好,可以跟老師聊聊,專業(yè)幫你分析,建議,指導(dǎo)[玫瑰]
王 宇
你好
有點(diǎn).
和媽媽說,他說我矯情,說我去了社會(huì)上怎么辦呢。
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女,我一生氣或者覺得自己沒用的時(shí)候就會(huì)狂扇自己耳光,有次扇到耳鳴,總是失眠,每次扇完后又突然覺得自己剛剛腦子有病似的,但是每次總會(huì)控制不住扇自己,一直反反復(fù)復(fù)好久了
(匿名)
女 自己扇自己耳光有種解脫泄憤的感覺,有點(diǎn)上癮
男 女朋友扇了我 我罵她 她扇自己 我也扇自己 很重 然后有時(shí)候 我會(huì)扇自己耳光 提醒自己不犯錯(cuò) 我知道這樣做不好 希望疏導(dǎo)下這種負(fù)面情緒
(匿名)
女 心理問題 我生氣的時(shí)候總是喜歡打自己扇自己大叫才能解氣,請(qǐng)問這是什么問題
女 我最近一段時(shí)間情緒不能自控,喜歡扇自己耳光,還特別重那種,一直打自己,對(duì)自己有種恨鐵不成鋼的感覺,覺得自己很廢物。
(匿名)
女,我控制不了我自己我一直在大叫瘋狂扇自己耳光我控制不住我
女 為什么有時(shí)候我會(huì)自己打自己,來掐,就算痛也要打自己,還會(huì)扇嘴巴子,打完后,心里會(huì)好受些
(匿名)
我感覺我有時(shí)候心情一點(diǎn)也不好,還經(jīng)常自己扇自己臉
(匿名)
女,15歲,最近學(xué)校里有那種投票的活動(dòng),有獎(jiǎng)金,幾千元,我奶奶是屬于那種特別愛錢,愛錢愛到那種不可想象的地步的那種,然后他想讓我拿第一,因?yàn)殄X最多,然后我媽媽就開始花錢為我刷票,還有幾天還沒結(jié)束,他就已經(jīng)把我刷到了第一,但是因?yàn)槲覀兂跞职啵乙黄餻k的都將會(huì)是我的同學(xué),畢竟錢這么多,誰都想拿第一,我怕要是我媽給我刷票,刷到了第一,我拿到了錢,就特別害怕那些同學(xué)會(huì)說我刷票什么的,然后一起來罵我,一起來孤立我,好煩,雖然我現(xiàn)在已經(jīng)阻止媽媽的刷票行為了,但還是怕如果我拿到了錢多,他們會(huì)罵我,孤立我
(匿名)
女,12歲,當(dāng)我又開始厭食,一天沒吃東西,被餓醒又沒食欲,眼神呆滯無緣無故流眼淚,我開始感到害怕,明白那段日子又回來了”
(匿名)
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女,19歲,我昨晚發(fā)生了些事兒,我覺得委屈,難過,憤怒,無語,自責(zé)。于是我自己扇自己耳光,狠狠地打了三下,然后流淚了,這樣才算舒服了。這是什么心理啊?之前也有過類似情況,我這樣四五次了吧,一遇到傷心憤恨的事兒,就這樣扇自己。有一次是用手機(jī)狠狠砸自己頭了,直接砸出來了個(gè)巨大的包。這樣的事情常常發(fā)生在和我親密的人在一塊兒的時(shí)候,比如家人,戀人。我知道我不擅長(zhǎng)表達(dá)情緒,可是我沒辦法。
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