女 不自律怎么辦，怎樣可以讓自己變得自律 (匿名)

女 我總覺得我自卑，很不愛說話，不自信，自尊心特別強，不管是做事還是交往，總是扭扭捏捏。 (匿名)

女 感覺自己在生活中是一個不能自律的人，現在高三了。想好好讀書卻又堅持不住很頹廢，做什么事情多是三分鐘熱度，活的很累。有時感覺自己和身邊的人格格不入不成熟的體現像個初中生一樣。整日無精打彩感覺活的很累。感覺自己還嚴重自卑，放不開自己，不敢把自己好的一面展現出來，想做個永遠的路人甲。求解救 (匿名)

男 今年22歲了，可是我的理解程度低，自己身上的缺點好多，與別人比較會產生自卑的念頭，壓力特別大，也想和身邊的人說話，卻發現自己不知道說什么，心里面難受，我不能像別人那樣喜歡到處玩，喜歡做的事情，就毫不猶豫的完成，我呢做一件事比較墨跡，做事情效率低，而且我要是去親戚家或者朋友家，不能安靜的坐著，坐凳子做了幾分鐘，就不斷的來回走，而且不能閑下來，而且怕見人，通常會躲起來，等看不見在繼續走，我天天都高興不起來，沒有一點笑容，也沒有信心去做其他的事，我的時間幾乎都花在玩手機了，不知道還能做什么，這樣的我感到很絕望。不知道怎樣能改掉這些不好的習慣 (匿名)

女 我覺得我太自卑了，感覺自己做什么都是錯的，對自己要求特別高，別人哪里比我強或者別人發展得很好都會給我形成一股壓力，壓力使我不堪重負，在大學里沒交到什么朋友，室友和我性格不合，壓力也沒有釋放的機會，在同學面前我封閉了自己……活得很空虛很不開心……我要怎么改變自己？ (匿名)

男 22歲，小時候，大概是小學的時候，學習很好，也很自信，每次考試都是前幾名，大概到了初二的時候，越來越自卑，因為接觸的新鮮的事物越來越多了，發現原來自己家里很窮，別的同學接觸的東西我都沒有接觸過，他們有電腦，能上網，能接觸到我接觸不到的東西，接觸的越來自己越自卑，他們能聽音樂，看動漫，我好多都沒聽過導致我越來越自卑，學習也變得不好，考了個2流高中，然后就惡性循環了，一直持續到現在工作，很多情況下都是沒有自信的，不敢去ktv，不敢當眾發言，小時候上學時候很積極的，現在工作中也非常沒有自信，開會只能聽，總在糾結自己該不該表達自己意見，怕自己說的話沒分量，別人看不起自己，陷入了死循環，現在有點挫折就想辭職 不知道怎么辦才能克服，解決自卑問題 (匿名)

女,25歲,為什么模仿不到點兒上。 因為閨蜜說的是:我覺得你就是。而不是，你就是怎樣怎樣。 重點在于這個判斷，是“我覺得”。這不是評判。 而且那段時間，戀情和咨詢突然痛苦的結束。她長期的疏導，焦急無力，我能感受到，也理解。 咨詢的突然結束，我痛苦得慌亂撥給她，她陪我半宿。 轉天我在辦公桌上，進入了一個四周漆黑的世界里，累得無力了。她站在隧道的光處:我在呢，你走過來，我在呢，走過來就好了，喊著我的大名，走過來，我在呢。我累得睜不開眼睛。給她發了消息。 她給我的感覺也是她自己的個人情緒。是她明確的感覺是她自己的，焦急各種情緒也是她自己的。我們兩個，我和你是分開的。 (匿名)

我廢了，想吐藥，我不是我，感覺還有個男的在我身體里面，不能讓他看到，不然又要做過分的事情了。 學習不好，我是個廢物，啥都考不好，喜歡一個人，遇到什么事就哭，女孩子就是矯情，等下次吞藥，偷偷的，誰也看不到 (匿名)