女,16歲,自從上了重點(diǎn)高中就像迷失了方向，整天渾渾噩噩，而且一進(jìn)學(xué)校里就頭暈也聽不進(jìn)去課，臉上的痘痘也讓我很自卑甚至崩潰，我討厭社交我想讓每個(gè)人都離我遠(yuǎn)一點(diǎn)除了我最親近的朋友，我討厭生活討厭現(xiàn)在討厭自己，我活成了自己想不到也惡心的樣子，我看不見路了，父母也為我焦慮我也無能為力。現(xiàn)在不讀書能干嘛。也不能去職校。我太煩了。我好想死啊但是我很清醒我不能這樣，清醒的墮落太可怕了

女,17歲,我不想去學(xué)校 我也不想在家 都是無所事事 在學(xué)校上課聽不下去 在家看手機(jī)麻木自己 這個(gè)學(xué)期我請了好多好多次假了 頭疼 肚子疼 腿疼 都檢查過了 花了好多錢什么都沒查出來，我感覺我好對不起我媽媽， 我媽媽說我樂觀一點(diǎn)什么病都沒有了， 我也做出過努力， 早上起來很難受還是硬給自己打雞血 ，我在試著跟他們交朋友了，可我現(xiàn)在還是這個(gè)鬼樣子，我不想住宿，我媽在旁邊給我租的房子，我不想去上學(xué)，我媽就給我請假，我想要什么他們都盡可能的滿足我而我還是這么不爭氣，我覺得我配不上他們對我的愛，對我越好，負(fù)罪感就越重，我什么都想做好，可偏偏什么都做不好，我媽帶我出去散心，我心里是向往外面的，但我一出去反而更難過，更不自在，我覺得我好像不屬于這個(gè)社會(huì)，我在網(wǎng)上咨詢過心理醫(yī)生，他一直鼓勵(lì)我去醫(yī)院，說起來也挺可笑，我很怕，我也不知道我在怕什么 (匿名)

女 16了。覺得自己活不到明年了吧。 還有兩個(gè)月，我就中考了，情緒一年一直崩潰邊緣。一直覺得自己考不上高中，一直很害怕，極度的恐慌害怕，考不上人生就沒有意義了。想要放棄自己，覺得自己是個(gè)廢物，垃圾，天天吃著國家的糧食，浪費(fèi)著父母的錢，活著一點(diǎn)意義都沒有，給爸媽添麻煩，爸媽肯定會(huì)看不起我，所有人都覺得我是個(gè)廢物，我也覺得不想活了，那天如果沒有考上，我就找個(gè)地方自己自己死，自己死掉，不再聯(lián)系任何人，世界很好，可是種種美好都和我無緣了吧，這樣說不定連棺材費(fèi)都省了。哈哈。

女 我很想好好學(xué)習(xí)，但是管不住自己，不想聽課，可是浪費(fèi)時(shí)間后，心里又特別難受，因?yàn)樽约撼煽儾睿杏X低人一等，好像父母都要放棄我了。每天無精打采，提不上勁，一點(diǎn)都不高興，有時(shí)候覺著自己真的沒救了，連自己都在放棄自己。自從上了高中，面對的是無限黑暗，沒有希望。經(jīng)常走神，腦袋里一些亂七八糟的東西。無名的暴躁和煩惱，沒有任何動(dòng)力，想學(xué)，但沒有方向和目標(biāo)。感覺自己已經(jīng)得了精神病。沒有一個(gè)可以傾訴的對象，大家都不聽我講話，沒人安慰我，我只能自己對自己發(fā)火。經(jīng)常覺著活著有什么意義。 (匿名)

女 女17我是一名初三的學(xué)生，還有一個(gè)月就要中考了因?yàn)樯眢w不是很好也沒怎么去過學(xué)校雖然我的成績不差，這三年里我經(jīng)常生病請假考試在中等，現(xiàn)在經(jīng)常對自己特別失望，我沒有前途我就是個(gè)沒用的人現(xiàn)在經(jīng)常病老師，醫(yī)生都知道我，快中考了我怕我一過去就會(huì)引起所有人的注意我怕所有人都笑話我說我是個(gè)沒用的東西內(nèi)出息，我有焦慮癥，媽媽說我在家總是無精打采病殃殃的，我現(xiàn)在都覺得我啥也不會(huì)呢，先說一次我不蹲級，現(xiàn)在準(zhǔn)備考音樂特長，我是新疆的，可是只收十五個(gè)我怕自己考不上白交錢，我很怕考試，每次考不好心情就有種想自殺的念頭天天都在吃藥那個(gè)藥這個(gè)藥不停吃，我也只能適當(dāng)扔掉一些被家長發(fā)現(xiàn)還被罵。說我心理有病，天天罵臟話，真的好想死，我還有希望嗎，能去特長班試試嗎，鋼琴過了四級聲樂也可以，就是特別怕所有人看我的眼神怕自己如果過去考試我這么久沒去了突然考了倒數(shù)第一那我豈不是更想去死了～

女,19歲,覺得自己什么都不對，做啥都不好，不像別人有好友，不像別人可以有那么多人喜歡，是個(gè)人都比我好，不想出門，不想繼續(xù)上學(xué)想一個(gè)人呆這，一個(gè)人又會(huì)莫名其妙的煩和難受，一難受就扣自己手，打自己頭，真的不知道該怎么辦，之前去醫(yī)院醫(yī)生說我沒什么只是低潮期，我現(xiàn)在都在懷疑是不是其實(shí)是我自己在作導(dǎo)致的，不好看，或者說丑，還胖，還不聰明，說我什么專業(yè)分?jǐn)?shù)不低都是之前學(xué)過才會(huì)，感覺自己像個(gè)神經(jīng)病一樣，有時(shí)候莫名其妙發(fā)脾氣，又不能發(fā)出去，和舍友也關(guān)系不好，別的同學(xué)都說她們?nèi)艘埠芎脼槭裁淳褪顷P(guān)系好不了，有時(shí)候有些事想和家人說像是被堵了嘴一樣說不出來，說出來了，就是去找你媽，我都說了我媽請不了假還是去找你媽，我真的不知道怎么辦了，我不想自殺，但是我想過為什么病死的，車撞死的不是我，那樣會(huì)不會(huì)輕松很多 (匿名)

男 我是一名大一的醫(yī)學(xué)生，我感覺對生活沒樂趣，準(zhǔn)確地說總是面帶憂愁，對前途感動(dòng)迷茫，內(nèi)心時(shí)不時(shí)帶有一點(diǎn)點(diǎn)恐懼感，心跳加速，喉嚨梗塞，飲食下降，內(nèi)心總伴有嘔吐感，擔(dān)心自己體重下降，時(shí)不時(shí)腦袋有點(diǎn)痛疼，第二，自己很自卑，沒自信，感覺什么事情都做不好，因?yàn)樽约菏俏迥曛疲瑩?dān)心自己完成不了學(xué)業(yè)，感覺時(shí)間好長，擔(dān)心與害怕，不感去面對，想方設(shè)法去逃避，第三，總感覺別人生活很好，面帶笑容，自己好差勁第四，總是喜歡胡思亂想，腦子每天都在想來想去，做什么事情總是集中不了注意力，想一些無關(guān)緊要的事情，想著太多感覺總是活在自己的世界里，不知不覺內(nèi)心感到恐懼，害怕想的事情發(fā)生，不敢去面對，我知道想這么多，沒有意義，但我控制不了我的腦子，如果一停下來就內(nèi)心空虛，無事可做，第四，我總喜歡拿自己跟人比較，拿自己不足的，跟別人去比較，到最后發(fā)現(xiàn)自己一無所有，總是很煩惱，總而總之，進(jìn)入了一種死循環(huán)，感覺永遠(yuǎn)都跳不出去，第五，總是想到關(guān)于金錢的問題，因?yàn)槲业募以谵r(nóng)村，不算富有，甚至可以說很貧窮，因?yàn)槲以?jīng)打過工，知道賺錢的不易，現(xiàn)在讀大學(xué)，發(fā)現(xiàn)什么東西都要花錢，總有一種愧疚感，感覺對父母有欠，對不起父母，每到須要用錢的時(shí)候，總有-種恐懼感，花完錢后時(shí)常有種懊悔感，時(shí)常有總退學(xué)的思想，想去幫父母減輕負(fù)擔(dān)，但實(shí)際上退學(xué)之后，自己又會(huì)處于另一種境地，面對無窮無盡的勞動(dòng)，生活的壓力，永遠(yuǎn)也過不了自己想要的生活，于此又陷入惡性死循環(huán)，感覺永遠(yuǎn)跳不出第六，擔(dān)心自己畢業(yè)后一無所有，總希望自己能一夜暴富，不想通過自己的努力去獲得，第七，感覺時(shí)間好漫長，做什么事情總覺得沒有意義，做什么事情都不能融入，感覺錢才是最有意義的，是真實(shí)的，有錢才會(huì)有安全感，喜歡存錢，感覺花錢是種罪惡感，現(xiàn)在自己在讀大學(xué)，每天都需要花錢，感覺自己好罪惡，每天使自己煩惱，恐懼，感覺自己有錯(cuò)誤的金錢觀，價(jià)值觀，但不知道什么才是正確的第八，感覺自己不成熟，別人能控制自己的思想一下，明知道別人說的是錯(cuò)誤的價(jià)值觀，但總往往相信，有時(shí)卻視為正確的價(jià)值觀，自己腦子里有好多好多的想法，左右不定，有時(shí)消極占主導(dǎo)，有時(shí)積極占主導(dǎo)，感覺自己有雙重人格，第九，自己的死循環(huán)還有很多很多，這其實(shí)只是其中的一點(diǎn)

21歲，大學(xué)生，女孩子。高一的時(shí)候遭受過摯友的背叛，那時(shí)候就影響挺大，整三年很抗拒和別人來往，本來很好的學(xué)習(xí)一落千丈，本來開朗樂觀變得越來越消極悲觀，有過割腕自殘想死但理性繃著從來沒有實(shí)施過，從高中開始不管做什么都沒興趣，本來有很多興趣愛好也變得什么也不喜歡，后來大學(xué)了本來就不怎么好的家庭也出現(xiàn)各種問題，我開始更加迷茫痛苦，自己的問題也無法解決，又覺得什么事都做不好，自己是個(gè)沒用的社會(huì)垃圾，整天不管睡多久都沒精神渾渾噩噩，覺得沒法在這個(gè)世界生存，情緒永遠(yuǎn)低落抑郁，活也活不好，死也不敢死，大學(xué)開始身體也不太好有睡眠障礙。曾經(jīng)特別天真地?zé)釔圻@個(gè)世界，現(xiàn)在變得對整個(gè)世界不信任又仇恨，以前還想救救自己，拼命向希望掙扎，久而久之發(fā)現(xiàn)好像再也沒法自我解脫，但是再這樣下去真的會(huì)無可救藥吧...我實(shí)在不想這樣，也不知道算不算病了，太難受了，好像從這個(gè)世界上蒸發(fā)消失，從所有人記憶中剔除我的存在，想從未到來過。 (匿名)

……

女,57歲,《我們都高估了人的主觀能動(dòng)性》 每次看別人的帖子，我都有一種很強(qiáng)的代入感。我會(huì)像當(dāng)事人一樣感到激憤，惱怒，痛苦，無助，然后我從中抽離，嘗試幫助，又感到無能為力。 因?yàn)槲易约壕褪怯型纯嗟慕?jīng)歷過，艱辛的自救過的，我知道在面對心理困境時(shí)，人的主觀能動(dòng)性是很差的，所以覺得有限的網(wǎng)絡(luò)文字形式的引導(dǎo)幫助，基本是無能為力的，無效的。 說是無效的，其實(shí)是因?yàn)槿鄙俜椒ǎ鄙倌芰俊Ｒ驗(yàn)槲淖謹(jǐn)y帶的信息不夠豐富和立體，所以難以正確的傳遞信息，更難以傳遞能量。 所以我在用解剖自己，自我成長的方式，來研究有效的對癥方法和文字的能量傳遞。 所以我看帖不輕易回帖，盡量避免無效回復(fù)。我覺得無效回復(fù)包括“正確的廢話”，“不痛不癢的話”，“自戀式的觀點(diǎn)輸出”，“權(quán)威式的觀點(diǎn)輸出”，“頭腦形式的共情和關(guān)愛”，。。。。。 （以上）這還是指真心想幫助或試圖幫助的別人的，具有正能量的人可能說的話。還有一種無效回復(fù)是不那么正能量的，他們看到別人的問題就像看到了鈔票一樣的躍躍欲試和蠢蠢欲動(dòng)，總是用“誘引”和“撒網(wǎng)”的方式去“嘗試幫助”。這個(gè)大家應(yīng)該都屢見不鮮，心知肚明了。