女 我是一個性格內向的女孩，不太擅長和人交際。處理問題的方式，看問題的角度好像總是和別人不同。內心想法很多，卻總是不敢去實施，顧慮很多事情，很在乎周圍的人對我的看法。另外，也許是內心極度的自卑吧，總感覺別人說的什么都是對的，別人的要求總是不懂得拒絕，好像什么事只要一錯，就是自己的錯。最近我想辭掉已經兩年的工作，感覺想換個環境，這個單位的人比較少，本來社交面就窄的我，為了個人的未來，想要離開，但是卻不知道怎么跟老板開口。我習慣做決定不留后路，最好是能一開口就成行的，心中每次都想的很好，但是就是一看到老板就開不了口，感覺說什么都不對，但是如果這時候老板說讓我干個什么事的時候總是很快答應，不會拒絕。唉，真的很苦惱，

女 我今年畢業，現在實習，一個月里我換了三份工作，都是被辭的，原因是我太內向了，太拘謹了，放不開，我覺得跟人交流太困難了，大多數時候我都沉默著，我真的想不出我要說什么，有時候有些問題想問，可是還是沒問出來，太難開口了。工作環境被我弄的好壓抑，老板都覺得我有病吧。我該怎么辦，我就是樂觀不起來，笑不起來，沒法跟客人虛偽的假笑 (匿名)

女 大學剛畢業，第二份工作，我覺得自己不善于言談，覺得和領導不會溝通，覺得領導看不上我，覺得自己給人的印象是木訥，還有見到男朋友的父母自己不知道該說什么，不會聊天，讓自己很煩惱，最近工作壓力很大，覺得自己什么都做不好，很自卑，領導問我問題，我不明白，尷尬的笑了笑，她嚴厲的說，你笑什么笑，當時覺得很丟臉，中午的時候自己想想這些，莫名其妙的哭了起來，我有些不自信，有點內向，有點敏感，這讓我很煩惱，時間久了不知道該和大家說什么，自己覺得很尷尬，覺得自己不招人喜歡，總覺得沒別人好，我該怎么調節自己 (匿名)

女 我知道我工作差勁，可是我覺得不至于差成這樣吧？我知道我內向，可是我很想說話。后悔今天沒收拾好自己的東西，不然我今晚就發微信說辭職了，明天還要去。呵呵，知道上司不喜歡我，說我寫的東西比不上中學生。呵呵。我知道自己該怎么做的，不想抑郁，不想難過，不想生病，可能病情又加重了吧。我受夠了，我不適合社會吧。身心疲憊。

女 20歲，去年畢業就一直待在家里，繼母和我爸都不管我，后來奶奶說服我去上班了，但是感覺和同事沒有共同話題覺得別人看不起我后來換了四份工作，今年去外地打工，一直在出租屋里面不想出去，覺得和外面的人格格不入，和別人說話就緊張，怕別人覺得我丑，后來回家了，在家鄉找了份工作，不經常和別人交流覺得沒事，上個月辭職想重新找工作但是發現自己不敢去面試不想和別人說話，這是怎么了，，， (匿名)

男 從工作到現在換了3家公司了，感覺是非常內向有些社交恐懼的緣故，在公司基本不交流，沒有朋友，壓抑時間長了又犯下許多幼稚的錯誤，也就辭職了，現在在這家公司又遇到了這種問題我該怎么辦？ (匿名)

女 我今年20歲，去年衛校畢業七月份工作，非常抵觸上班這件事，我自卑怕接觸別人，怕人家覺得我不夠好，怕參加面試老板覺得我不夠漂亮不夠好（其實我沒這么差勁但面對別人我就覺得自己很差），走在路上手里沒手機就很慌~前幾天辭職以后就不想找工作，我媽挺擔心我，這怎么辦才好，，，我身邊沒有能交心的朋友

我是一個重度的抑郁癥患者，吃藥兩年多了，病情還是沒有穩定我現在的一段感情，讓我很痛苦對方為我離了婚，有三個孩子，條件不好但是我的家人極力f反對我和他在一起他的小孩很小，沒人照看，所以他又選擇了和他前妻在一起我就是受不了他和前妻睡一張床，我真的很痛苦，很糾結求求你幫幫我 (匿名)

女,30歲,跟我一個病的奶奶村里那女人老公開拉煤車車禍沒了，那女人還不知情每天打撲克村里，奶奶說娶了我們這樣的人倒霉了。說我老公也是個命苦的孩子。那女人老公也倒霉，那女人花錢比我還厲害了 (匿名)