男,17歲,身體沒有那么強壯了，果然，我需要加練了。 《中國人民解放軍軍人體能標準》 1，標準俯臥撐，2分鐘40個及格，60個優秀。 2，標準仰臥起坐，3分鐘50個及格，80個優秀。 3，單杠引體向上，12個及格，16個優秀。 4，雙杠臂屈伸，12個及格，16個優秀。 5，五公里越野，23分鐘及格。