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問
京師輔仁和京師博仁心理咨詢
林虎
2021-06-09 12:42:07
抱抱TA
男,17歲,身體沒有那么強壯了,果然,我需要加練了。 《中國人民解放軍軍人體能標(biāo)準(zhǔn)》 1,標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐,2分鐘40個及格,60個優(yōu)秀。 2,標(biāo)準(zhǔn)仰臥起坐,3分鐘50個及格,80個優(yōu)秀。 3,單杠引體向上,12個及格,16個優(yōu)秀。 4,雙杠臂屈伸,12個及格,16個優(yōu)秀。 5,五公里越野,23分鐘及格。
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寶媽_破解困惑
你看到了自己的目標(biāo),卻發(fā)現(xiàn)需要努力了?不錯
王 宇
你好
張慶儀
您好
徐海燕
慢慢來
羅怡萱
你好,可以跟老師聊聊,專業(yè)幫你分析建議指導(dǎo)[玫瑰]
王金波
您好
傾聽時刻
有目標(biāo)
夢回心境
[強]
心靈成長
希望不要三分熱度,也希望你三天打魚兩天曬網(wǎng)。
林虎
@心靈成長???你認(rèn)真的嗎?
林虎
……
龍鳳
你好
林虎
好吧,我也不說什么,話說,用得著這樣說話嗎?我只感覺到你滿滿的惡意。
林虎
我就好奇什么叫做希望我三天打魚,兩天曬網(wǎng)?我和你沒什么仇吧。
林虎
好吧,可能我看錯了,或許你只是沒有打完字,不然你前面也不會打希望不要三分熱度這句話了。
林虎
三分熱度,三天打魚,兩天曬網(wǎng)是不可能,因為這些我從以前就開始了,已經(jīng)成為習(xí)慣了,所以并不是頭腦發(fā)熱的去想著做這些,而下面這個我只是分享一下,因為除了五公里越野跑我這做不了外,其他的我都做了,這下面的只是分享啊。
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男,22歲,怎么辦,太久沒運動了,今天嘗試跑了5分鐘,身體就扛不住了,有沒有快速提高體能的辦法呀
男,18歲,我仰臥起坐一分鐘49個,哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
(匿名)
女 怎樣制定一個體能計劃表,我該怎么辦?
(匿名)
男,21歲,我下半年想去當(dāng)消防員,現(xiàn)在開始應(yīng)該怎么鍛煉?
(匿名)
男 檢兵哎,臥槽,一定能合格的吧,哈哈哈想到自己合格了就可以,哈哈哈哈,突然好興奮
體育課考仰臥起坐,全班的女生都達到要求,一分鐘內(nèi)做三十個,就及格,但是到我做的時候我只做了三個,剩下的都是別人在我后邊推我,一分鐘十個都不到,我不及格了,別人就幫我報了三十個,我都不好意思說了,然后我上課一直想,沒心情上課,情緒低落,覺得自己好笨,在哪里都很笨
(匿名)
女,今天改變了一下,增加了一些肌肉訓(xùn)練,不單純走路了。昨晚看小紅書說要增肌才好,只純有氧運動會掉肌肉量。我覺得贊同,保持肌肉量才有力氣和精神呀,喜歡有力量的自己。
(匿名)
男,20歲,單手俯臥撐應(yīng)該怎么練?
(匿名)
男,17歲,保家衛(wèi)國,光榮全家。 一次服役,終身受益。
我想找個人跟我聊聊吧,我沒有任何壞的想法,我只是想找個人聊聊
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男,17歲,身體沒有那么強壯了,果然,我需要加練了。 《中國人民解放軍軍人體能標(biāo)準(zhǔn)》 1,標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐,2分鐘40個及格,60個優(yōu)秀。 2,標(biāo)準(zhǔn)仰臥起坐,3分鐘50個及格,80個優(yōu)秀。 3,單杠引體向上,12個及格,16個優(yōu)秀。 4,雙杠臂屈伸,12個及格,16個優(yōu)秀。 5,五公里越野,23分鐘及格。
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