女 高考完了，以前很優(yōu)秀，當(dāng)過(guò)班長(zhǎng)，可是比較單純，被別人傷了很多次以后，害怕面對(duì)現(xiàn)實(shí)，對(duì)生活什么都感到無(wú)趣。特別是一年以前開(kāi)始，越來(lái)越嚴(yán)重，害怕看別人的眼睛，越來(lái)越惡化，現(xiàn)在連看家人都是這樣，總覺(jué)得每個(gè)人都不懷好意，就算知道是好意，也一看別人眼睛就害怕，躲閃，很多朋友都不能理解，心里很難受，怎么辦啊，改不過(guò)來(lái)，見(jiàn)所有人都一樣，怕見(jiàn)人，高興不起來(lái)

男 在學(xué)校好痛苦啊。不敢看別人的眼睛。有一年半了。父母幫助過(guò)，也罵過(guò)我?guī)状巍：芟肟磩e人，心里又十分抗拒。看了一眼立馬挪開(kāi)，想再看一眼，感覺(jué)在侵犯別人隱私，或者說(shuō)他覺(jué)得我在侵犯他隱私。不管誰(shuí)都是一樣，不論男女，甚至是物品....。總之有人就不知覺(jué)，總感覺(jué)他在看自己，然后完全進(jìn)行不下去手里的東西，完全集中不了注意力。好奇心使我看第一眼，恐懼（某種潛意識(shí)）使我挪開(kāi)視線，然后又忍不住看他一眼（具體為什么我也不清楚，每天如此），就這樣循環(huán)幾次，當(dāng)他走過(guò)時(shí)我才嘆一口氣，開(kāi)始后悔。后來(lái)很多人注意到我了，也開(kāi)始在背后偷偷議論我。后來(lái)就成了學(xué)校的大名人了，看著我笑。但是我實(shí)在控制不住自己啊！后來(lái)我選擇不去看他們眼神，開(kāi)始直視前方（目中無(wú)神的那種），也害怕他們看我，我什么地方都不敢看了。甚至把頭扭向別的地方，裝作什么都沒(méi)看見(jiàn)。但是他們更過(guò)分了，但是我又沒(méi)辦法，不知從哪天開(kāi)始，我實(shí)在太累了，我開(kāi)始怒視看我的人，企圖想要以眼神嚇我一跳退他們。但是我敗了，敗的很徹底，這沒(méi)有改變什么！他們更過(guò)分了！有次晚修我因?yàn)橐患黄鹧鄣氖潞屯瑢W(xué)打了一架（可能是長(zhǎng)期的抑郁吧）。我卻給班長(zhǎng)教訓(xùn)了。晚修最后一節(jié)課上課時(shí)，我哭了一個(gè)晚修（做在最后一排，小聲的哭，也不想打擾其他同學(xué)），回到宿舍又哭了起來(lái)，有個(gè)好朋友看我不對(duì)勁就來(lái)安慰我，我鼻子一酸，哭的更厲害了。然而第二天沒(méi)什么變化，我還是那么討人厭，直到現(xiàn)在。真的很痛苦！ (匿名)

19歲，我覺(jué)得我患嚴(yán)重的社交恐懼，一種間接性的。初中的時(shí)候，在班級(jí)里因?yàn)樾愿駜?nèi)向被同班同學(xué)起了侮辱性綽號(hào)，很懦弱的不敢反抗，全班整整叫我這個(gè)綽號(hào)叫了兩年，有一次上課回來(lái)晚了，急匆匆回到教室，在老師面前，一個(gè)男生絆了我一腳，引起全班大笑。被叫綽號(hào)這期間，我心里很痛苦很不舒服，致使我對(duì)成績(jī)的執(zhí)念過(guò)深，對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞很偏激，考砸了一點(diǎn)點(diǎn)我就會(huì)覺(jué)得天都塌了，親戚朋友沒(méi)人喜歡我，他們只是關(guān)心我的成績(jī)罷了，我不知道這屬不屬于校園霸凌，畢竟沒(méi)使用武力，但對(duì)我精神，心理造成了很不健康的傷害，我覺(jué)得我從那之后性格有缺陷了。之后上了高中好轉(zhuǎn)了一些。從小到大，我覺(jué)得我一直很社恐，內(nèi)向。跟朋友外出吃飯次數(shù)為零，也導(dǎo)致我現(xiàn)在的朋友少之又少。我對(duì)和親戚聚餐，請(qǐng)親戚到我家吃飯這些行為極度抵觸，抵觸到我恨不得打車離我家房子遠(yuǎn)一點(diǎn)或者干脆手機(jī)關(guān)機(jī)徹底消失，有一次我媽請(qǐng)了我家親戚到家里吃飯，我逃走了。我非常討厭小孩，因?yàn)槲矣X(jué)得小孩是代表一種破壞性，我受不了我的周遭環(huán)境受到一丁點(diǎn)破壞和吵鬧。就在剛剛，我舅舅要求聚餐，我拒絕了，把自己鎖在房間。我心里很矛盾很矛盾，就是很近的親人我都不想去接觸，除了我爸媽，我爸媽的爸媽。每一次社交，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，都是一次痛苦的噩耗 (匿名)

男 老師你好，我是男的，今年二十九歲。我社交恐懼很嚴(yán)重，特別害怕跟別人對(duì)視，怕別人看我的眼睛，別人一看我我就會(huì)內(nèi)心特別不安，會(huì)胡思亂想，因而使自己的眼神非常不自在，我也特別不愛(ài)去人多的地方，從小時(shí)候到現(xiàn)在一直如此，這么多年了一直沒(méi)有改善，我從小的家庭還算是比較幸福的，沒(méi)有發(fā)生過(guò)什么大事，我從小就不喜歡熱鬧不喜歡去人多的地方，其實(shí)我內(nèi)心很想去也很想跟所有人都能玩到一起，但是總是不敢，一去人多的地方就不知所措，總覺(jué)得別人好像在議論我，總是害怕自己哪里做的不好別人會(huì)笑話自己。我自己還有家庭從小到大幾乎沒(méi)有讓我自卑的地方，但我也不知道自己為什么會(huì)這個(gè)樣子，上學(xué)的時(shí)候比如開(kāi)會(huì)或者聚會(huì)一類的也總是不敢去，就是自己太內(nèi)向，因而我的朋友很少，幾乎沒(méi)有，現(xiàn)在工作了，在工作中還是特別不愿意跟別人一起干活，別人總有好多話說(shuō)而我其實(shí)也想跟別人說(shuō)好多話，玩成一片，但就是感覺(jué)肚子里沒(méi)話，不知道說(shuō)什么，也怕自己說(shuō)錯(cuò)話，我現(xiàn)在社恐很嚴(yán)重，一見(jiàn)人就恐慌，走在街上怕別人看我，坐公交車也特別緊張，別人跟我一對(duì)視我更加不安，嚴(yán)重的時(shí)候甚至父母跟我說(shuō)話我都緊張，不敢對(duì)視，我總是選擇逃避，我自己知道這樣不對(duì)，我總是內(nèi)心譴責(zé)自己，現(xiàn)在這種癥狀已經(jīng)影響我的正常生活工作了，我真的真的好想走出來(lái)。我多么希望自己能跟別人玩到一起，有說(shuō)有笑，做一個(gè)正能量的人，老師你能幫幫我嗎，真的萬(wàn)分感謝！

女 曾經(jīng)高中的時(shí)候被班里同學(xué)孤立過(guò)，持續(xù)了大概一年時(shí)間，現(xiàn)在我感覺(jué)因?yàn)槟羌拢赡軐?duì)我現(xiàn)在人際交往造成了一些困擾，對(duì)于未來(lái)很恐懼，很迷茫

男 我跟我一個(gè)同學(xué)本來(lái)挺好的有一天他被人欺負(fù)了然后他為了不讓人欺負(fù)他他就想辦法讓別人欺負(fù)我好不欺負(fù)他，后來(lái)比人不欺負(fù)他了以前我的朋友以為我好欺負(fù)都欺負(fù)我侮辱我起來(lái)。我現(xiàn)在不敢交朋友不敢交心不敢對(duì)別人好。怕被欺負(fù)，心理有陰影

男 我的人際交往很差，在陌生人或同學(xué)面前我總顯得那么卑微和膽小，久而久之我也不愿意主動(dòng)與同學(xué)說(shuō)話。我小時(shí)候經(jīng)常遭遇過(guò)家庭暴力，這讓我的心里留下了很深的傷害，會(huì)不會(huì)跟這有關(guān)系？我該怎么辦？

為什么都說(shuō)家是避風(fēng)港，而我卻避之不及，。。 (匿名)

15歲,高一，15歲我不知道自己為什么這么奇怪，我搞不懂自己是怎么回事，我也不內(nèi)向我不怕生人但是我很害怕人際交往出現(xiàn)問(wèn)題。我怕別人議論我，聽(tīng)不得一點(diǎn)不好的話，我喜歡優(yōu)越感我喜歡在朋友中能以我為中心聽(tīng)我的，但是別人罵我我卻不敢說(shuō)話，平時(shí)在家里經(jīng)常和父母大吵和弟弟大吵，說(shuō)一句都會(huì)懟回去。但是在學(xué)校在朋友面前他們罵到我頭上我都不敢回一句，我安慰自己是不想理，但其實(shí)我就是很害怕我怕吵不過(guò)她怕吵架時(shí)被人盯著怕別人覺(jué)得我是個(gè)什么樣的人。。。而且我什么都做不到堅(jiān)持我真的感覺(jué)好像什么都抓不住一樣 (匿名)