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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務236人|99%好評
咨詢
問裝備心理咨詢室報告
匿名
2021-05-15 21:32:26
2021-05-15 21:32:26
抱抱TA
女,14歲,為了克服輕度社恐，鼓起勇氣報名校園歌手大賽，明天就要上臺遼，好緊張好害怕啊啊啊啊啊啊啊(?????)第一次上臺，之前偷偷練習的時候被同學聽到，他們說我的歌聲聽起來像要斷氣一樣嗚嗚我是不是被討厭了呀，突然好害怕明天上臺被全校同學嘲笑，別的選手唱的都比我好一百倍啊啊啊啊啊啊啊(?????)
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叫姐姐.
hhh，沒事的相信自己。之前我也報了一個。可是上臺之后太緊張喉嚨特干就唱破音了 -
叫姐姐.
ξ(?＞??)加油哦！
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蛻變
不只你自己緊張，其他人也緊張，放松一點，能上臺表演就比那些在臺下的人強多了！加油 -
澄心
加油 -
王金波
您好 -
許文慧
不就為了鍛煉膽量嗎？又不是想得第一名，能唱什么樣就唱什么樣唄。 -
凌心靜聽
上臺前做一下放松訓練，有助緩解緊張狀態 -
王薇
你好 -
傾心
你好 -
澄心
你好
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羅怡萱
你好，可以跟老師聊聊，專業幫你分析，建議，指導[玫瑰] -
王 宇
你好 -
銀河系閃耀星
沒關系，你又不是為了博得什么，你只是為了參加而參加 -
銀河系閃耀星
好像有點晚了，該睡覺
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做主自己
緊張是常態，其實你的目的已經達成了 - 更多內容 APP查看
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女,15歲,我唱歌其實還算可以，不跑調，周圍同學也夸過我，但是在家里就是不敢唱，覺得對不起他們的辛苦，雖然他們也鼓勵過我，但是心里就是沒法做到，很恐怖，但是在學校里怎么找都行，這該怎么辦啊 (匿名) -
男 有時候真的無法理解自己的所作所為是否正確，校園十大歌手，舍友們“鼓勵”我去報名，那天是星期天，本來可以睡一個好覺，因為舍友又在學生會工作，他可以幫我調時間，本來是下午比賽他幫我調到了上午，我半夜睡不著早早起來八點半的時候去簽到，但是發現沒啥人，我也沒跟誰套近乎，我內心渴望表現自己，同時又害怕表現自己，參賽那天，我怯場了，我就回宿舍睡覺了，辜負了舍友們的一片好意。周末一大早我也看到很多學姐早起來讀書，突然有一點羨慕。我不知道自己是在生誰的氣，還是跟自己過不去，還是我真的不敢去表現自己，回來睡覺什么都不理也到感覺很輕松。早上起來根本就唱不好歌的，那時候心情也有點不好。我直接放棄了。他們對我期望也挺高，但是我真覺得自己半斤八兩，我沒法用玩玩的心態去參加這個比賽，所以我還是選擇了逃避，感覺沒有任何原因和征兆，反思自己的確很丑。 -
女,17歲,很喜歡唱歌，而且有一個當歌手的偉大夢想，但是總是朋友或者老師讓我唱歌我就不敢站出來，有人的地方我就唱不了歌，有哪位朋友能幫我改變我的這個壞毛病嘛？我該怎么做呢？ -
女,16歲,我的聲音可能比較粗，但是不跑調，然后社團選主場，老師是隨便選的，就選了我們班的三個女生有我一個，其實那天有個女生沒來，她唱的更好，我高音上不去，很難受，然后下周要一個一個唱，我好害怕，而且我跟另外兩個同學說我唱不上去后，兩個同學告訴那個沒來的同學，可能是說你可以頂替吧我也不知道，反正怪難受的，站在全校面前演出我也很怕，主要是聲音怕，我怕老師看我唱不上去只能拉低唱會不高興就把我替換了，很難受，我的聲音真的很粗嗎嗚嗚嗚 (匿名)
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女 大家讓我唱歌，可是我害羞，我該不該唱 (匿名)
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女 我現在是一名高二的學生 對自己非常沒有自信 非常自卑覺得自己什么都做不好 什么都比不了別人 做什么別人都會用怪眼光看我 害怕一個人 現在在學校音樂但是一個人不敢唱 開不了口 -
女 害怕參加演講比賽 因為自己笨 制作app能力差 想法也沒有別人的好 應變能力不好 害怕出丑害怕出錯 被人笑話 (匿名)
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女,18歲,好尷尬每次上臺唱歌都感覺下臺后就很尷尬，又開始看自己表演的視頻，怕別人說我唱難聽 -
女,被同學欺負時有一種奇妙的快感（? 就，被公然侮辱也不會有不適感，感覺好像...心里還挺興奮?但過后回想起會覺得自己是個惡心的怪人，從小就這樣了 (匿名)
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女,16歲,可以給我個抱抱嘛？如果打擾到您了就很抱歉。我想我應該需要一點安慰，一點點就可以了
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