男,29歲,辭職完全不知道去哪里，需要找什么工作！而且越來越擔(dān)心恐慌焦慮怕自己像以前一樣，始終找不到工作白干求求諸位幫幫忙！把我這個(gè)問題解決了！！！要不然我會(huì)天天在這個(gè)頂點(diǎn)扔然睡不著，想著這個(gè)問題！主要問題可以分為①從2011年九月被父母強(qiáng)制性安排這親叔上班，沒有哪天開心過，每天都受大氣或者小氣！每天都想著他們過去幾點(diǎn)到現(xiàn)在對(duì)我做過分的事！遲遲放不下！惦記這事，最重要莫過于痛苦的活著，痛苦的去上班！親叔罵了六次滾回去親嬸又今年總因芝麻小事跟我說親叔怎么再這樣不要來上班什么的！談哥總是莫名其妙罵我不管上下貨！處處欺負(fù)我！不斷數(shù)落我！打擊我！今天說了句拿貨多了不關(guān)我事，談哥說了句你就是一個(gè)笑話！被那親叔看到了竟然無動(dòng)于衷裝作什么也沒有發(fā)生！什么也沒有說！還曾說任何人看到我都覺得頭腦有病，不斷的數(shù)落我！②天天上班，感到疲勞發(fā)微信請假親叔嬸，請一天假，居然沒有回我任何信息，今年更是故意以上月壓扁東西為由，11號(hào)沒發(fā)工資一般八號(hào)就發(fā)，從未如此！發(fā)信息問她怎么沒發(fā)工資！沒回任何信息！她跟我說扣錢我說扣他沒有扣，她當(dāng)面說后，給我打工資還心不甘情不愿的！并拿我和那談哥的事為例子又在我面前說了句你小叔說了在看到你和談哥的事發(fā)家族群，我就不發(fā)工資給你了！③中專畢業(yè)過年三十！現(xiàn)在沒有女朋友技術(shù)結(jié)婚什么也沒有！想要結(jié)束遲遲認(rèn)為還有事！認(rèn)為只有我一個(gè)人才會(huì)這樣！親叔八年他給我八年五百去年協(xié)商才給一千干到現(xiàn)在！這工資月月底光，不知道怎么花的，現(xiàn)在還剩一百八想要存五百卻怎么也存不起來！④到現(xiàn)在還在糾結(jié)明年到底辭職不辭職聽父母還是自己的！⑤辭職出來，到現(xiàn)在不知道找什么工作做！就算新工作上班，三分熱度懷疑自己做不好！懷疑自己能力不足怕做不好！會(huì)像一樣重蹈覆轍一遍！你們說也么解決？

男,29歲,辭職給人帶來的恐懼和恐慌感很正常嗎？比如說是，怕找不到工作咯！工作難找咯！一直這樣想！ 對(duì)過去的，找廠以及親叔辭了幾次闖禍找工作干了半月被人辭退沒工資白干！ 對(duì)現(xiàn)在辭職親叔又陰影，過去找工作的經(jīng)歷半月被人勸你一直影響著！你們說正常嗎？

男 現(xiàn)在我這種情況，真的真的感覺到害怕！①真的很想辭職去找工作，但有點(diǎn)憂郁不決，非常糾結(jié)！因?yàn)椴恢擂o職后選擇什么樣的工作！能不能做好！像以前一樣重蹈覆轍！要么是面試找到工作干不了幾個(gè)星期被人辭退，現(xiàn)在又沒有技術(shù)！要么就是找工作會(huì)闖禍貸款還有其他什么的！真的感到很恐懼！②怕辭職父母反對(duì)！甚至批評(píng)！③有時(shí)候突然對(duì)未來未知感到未知的恐懼！因?yàn)榭吹缴磉叺娜硕荚诔砷L！貌似發(fā)現(xiàn)我在停泄不前！有一種害怕無助感！④其實(shí)內(nèi)心成千上百次想辭職出來找工作！但又覺得辭職后不知道做什么工作，生怕又像從前那樣！還有就是自己快三十了，身邊一個(gè)朋友，一個(gè)女朋友也沒有！現(xiàn)在貿(mào)然辭職也不知道自己對(duì)還是不對(duì)！⑤我真心不想呆在這親叔公司上班！受那親叔談哥的氣！但又有辭職的想法，把辭職告訴父母，父母說了無數(shù)遍安心工作，還有就是被老媽照顧！我真的不需要被照顧！老媽每次從老家來我這，兩個(gè)城市開車來回半個(gè)小時(shí)！呆個(gè)半個(gè)月回老家一次！又回來！ 我現(xiàn)在都不知道怎么做了！你們說這種情況怎么辦！

男,29歲,我這頭腦子，是不是快成神經(jīng)病了！從上上上上上個(gè)月說辭職，親叔一千工資的工作去外面找工作！ 基本上每次想辭職！總是想到很多辭職后找工作的事情，比如是找工作失敗不斷，沒工資什么的！尼瑪……

男,29歲,親叔工作：協(xié)助那親叔談哥裝展架之外（每次覺得上貨下貨我最多），還被親叔嬸叫喚我倒垃圾洗碗掃地洗拖把拔大蔥趕菜！ 心情：①總是下定決心做一件事，經(jīng)常因焦慮恐懼猶豫不決而遲遲想了數(shù)億次總是無法行動(dòng)！②上班覺得恐懼提心吊膽下地獄，見了那親叔嬸像仇人相見，就會(huì)想到有兩個(gè)陰影！！！第一個(gè)陰影：因之前幾年被那親叔嬸談哥欺壓！打壓！貶低！數(shù)落！白眼！看不起！欺辱數(shù)次！導(dǎo)致自己對(duì)一切都失去了信心，總是認(rèn)為自己做任何事都是失敗的！因自己中專畢業(yè)后先幾個(gè)廠呆不了一個(gè)月，后在親叔辭職三次找了三次銷售并沒有選擇其他行業(yè)工作！找工作期間還闖禍！因此現(xiàn)在害怕辭了親叔自己一會(huì)像以前一樣，二質(zhì)疑自己能力自我否定以最消極的心態(tài)看待未來，總是害怕辭了因不知道找什么行業(yè)做什么感到焦慮恐懼很害怕辭了不清楚找什么行業(yè)上不了一個(gè)月！第二個(gè)陰影去年七月被親嬸告知再辭職就別來上班，第四次重新回到親叔干到現(xiàn)在沒辭職，總是會(huì)想到過去幾年這親叔嬸談哥對(duì)我做的所有一切過分的事和話，感到很激憤痛苦時(shí)常忘不了！有四個(gè)焦慮：①到底聽父母結(jié)婚生子在辭職親叔去做自己想做的事，還是辭職做自己的事！②自前年查出有中度抑郁癥病后，先是想到這幾年到現(xiàn)在親叔嬸談哥對(duì)我做的一切過分的事和話，后總是因多次想到要自殺害怕自己真得了重度抑郁癥③總是因在這親叔上班干苦力每月那一千工資，月底花完欠花唄幾十，逼不得已去做自己不想做的事情偷拿父母錢還花唄！內(nèi)疚又感到很不孝！同時(shí)又想到我活著已經(jīng)沒什么意義！有想到過年三十沒結(jié)婚技術(shù)什么有，我這種情況是不是完了！我這輩子完了！這種情況是不是只有我才能遇到！④想戒除因沒女朋友導(dǎo)致手淫的毛病！總是想到我對(duì)不起父母，我或許應(yīng)該了結(jié)自己！

男,30歲,這個(gè)月八號(hào)發(fā)了工資，辭職親叔一千塊錢一個(gè)月工作！為毛想到出去找工作！就開始懼怕失敗起來！怕找到工作投入太多被別人一句勸退沒工資白干闖禍，又像以前一樣！為毛怕成這樣！ 想找一份附近工作！但不想去廠里！去廠的話又要帶兩件衣服！一條毛巾！牙膏牙刷！搞個(gè)袋子！ 唉

男,27歲,我內(nèi)心好像被一種未知的恐懼覆蓋！就好像是辭了親叔找工作一樣！害怕拒絕失敗

女 終于找到工作了，明天去上班。但是很擔(dān)心做不來。因?yàn)槲沂帜_慢，學(xué)東西也慢。快30歲了。覺得自己很可憐，但我也不夠努力。很懶。現(xiàn)在內(nèi)心很不安，萬一真的做不來怎么辦。以前被辭退過很多次。覺得自己比一般的人要笨。我真的很怕，不想沒有工作 (匿名)

哀傷五部曲。否認(rèn)，不顧一切的想要滿足，否認(rèn)悲傷感，好像和現(xiàn)實(shí)脫離關(guān)系。憤怒，未表達(dá)的攻擊。討價(jià)還價(jià)，理想化對(duì)方。消沉，壓抑力比多。接受。 (匿名)

女,21歲,少個(gè)朋友