女,1歲,(舊文分享）在九型的指引下，我找到了您。在和您聊過后，我體驗(yàn)到了100分父母的感覺，我的大部分自我因此得到了滿足，但還有小部分自我不滿足，充滿失落和沮喪。 我深入分析了下，我發(fā)現(xiàn)不滿足的部分就是我真正的問題所在，那是一個(gè)關(guān)于“我是誰(shuí)”的問題。 分析內(nèi)容如下: 1.科學(xué)的源頭是哲學(xué)，哲學(xué)的盡頭是神學(xué)。心理學(xué)是科學(xué)的分支，所以心理問題最終要追溯到哲學(xué)。哲學(xué)是對(duì)現(xiàn)象的思考，對(duì)靈魂的追問，關(guān)于“我是誰(shuí)”的哲學(xué)問題的答案要到神學(xué)里去找。 2.《九型人格的智慧》告訴我，人可能達(dá)到的最高境界是什么樣的，從破碎自我到完整自我，再到個(gè)人性本體，最后到真我的路程是什么，感受是什么。 3.《阿瑪斯鉆石途徑系列》告訴我，人格是什么樣子，人格和本體共存是什么感覺，如何識(shí)別本體、彰顯本體、成為本體。 4.我似乎明白了“自殘”之人的困惑和痛苦。他們冥冥中好像知道自己是誰(shuí)，又不確定自己是誰(shuí)，他們特別想知道自己是誰(shuí)，所以終其一生都在尋找那個(gè)“我”。在與外界的不斷碰撞下，他們知道了“我不是誰(shuí)”，所以反抗別人對(duì)他們的定義，但又沒有能力證明自己不是別人眼中那個(gè)“我”，所以掙扎困苦，憤怒絕望。所以想用自殘的方式緩解讓他們極其不安的情緒。 5.一個(gè)月前，我因?yàn)椤啊辈坏貌幻鎸?duì)父母”之事而悲傷而惱怒，我不想與父母和解，迫于現(xiàn)實(shí)，我想嘗試和解，但每當(dāng)想起面對(duì)與和解的情境，我就血往上涌，情緒激動(dòng)難平。借著情緒，我努力的剖析自己，我發(fā)現(xiàn)我不愿和解的重要原因是害怕，害怕那樣會(huì)背叛“自我”，置“自我”的利益安危于不顧，讓“自我”惶恐不安。那種感覺是讓“自我”感到陌生和恐懼的。 那個(gè)“自我”就是我人格的身份意識(shí)，是通過父母塑造的，我害怕失去身份感，我害怕如果和解了就沒了身份，沒了“自我”。我不敢想象沒了“自我”，我該如何繼續(xù)。 6.當(dāng)我明白我應(yīng)該把注意力放在“我是誰(shuí)”的問題上時(shí)，我就能跳出人格的框架，重新看待人事物了，雖然這不容易做到，但也已經(jīng)在路上了。所以我現(xiàn)在的不滿足和低落情緒，不是因?yàn)楦改覆粔蚝茫莵?lái)自于認(rèn)知升級(jí)后的自我需求的提升。 7.我明白——所有人都被人格陰影（陰影就是“我不是誰(shuí)”）束縛和侵害。因?yàn)橛嘘幱埃孕枰猓挥泄饽艿幱啊Ｗ晕覍?shí)現(xiàn)是為了抵抗陰影，自我超越是為了接納陰影。因?yàn)橛嘘幱霸诤竺妫灾荒芟蚯埃屪约鹤兊酶谩? 我是誰(shuí)？我是光。只有活成了真正的光，才能徹底的甩掉陰影。 (匿名)

女,41歲,-好文分享-《自我的深入》 但接下里，我要說(shuō)的是，更深的關(guān)于自我的內(nèi)容。 是的，我想說(shuō)的是逃離情緒這個(gè)習(xí)慣下的東西。逃離情緒就是逃離自己。因?yàn)樽晕乙馕吨蛛x，分離意味著孤獨(dú)。因?yàn)楹ε鹿陋?dú)。 因?yàn)楹ε鹿陋?dú)，所以要逃避自由，要時(shí)刻尋求庇護(hù)。我們不停向外搜尋強(qiáng)大的客體，靠近他，當(dāng)然也希望自己強(qiáng)大，但因?yàn)槎荚谔与x，所以人人不安、自危，在尋求庇護(hù)與失落中強(qiáng)迫性重復(fù)，無(wú)窮無(wú)盡。 自我意味著對(duì)邊界的建立，對(duì)過去的舍棄，對(duì)文化的批判和對(duì)權(quán)威的“攻擊”。 權(quán)威就是父母，就是領(lǐng)導(dǎo)，也是超我。所以，如果自我尚未獨(dú)立，攻擊權(quán)威意味著風(fēng)險(xiǎn)，就是攻擊自己，為了回避痛苦，自我愿意迷失。 迷失之下是混沌，是盲從，是虛假的安全。服從下個(gè)體以為是安全的，卻不由自己掌控，或部分掌控。沒有自我就會(huì)被環(huán)境推動(dòng)，被文化催眠，被他人利用。 這就是，為什么我們渴望出人頭地少有放松，努力拼搏卻不快樂，因?yàn)檫@是“他我”的要求，我們拼命掙錢又拼命消費(fèi)，熱衷比較少有滿意，這是商業(yè)文明的暗示？什么才是好的，為什么這么努力卻依然不安？因?yàn)閷?duì)文化少有質(zhì)疑。 人們經(jīng)常為了虛假的安全逃離自我，又不能完全沒有自我。想要存在意義，滿足自戀，為了身份認(rèn)同，往往可以“遺忘自我、忍受別離、犧牲個(gè)人自由、舍棄一己念想，甘冒風(fēng)險(xiǎn)，完成服從行為，目的是為了喚起身份認(rèn)同感。” (匿名)

女,40歲,《新體悟-超越自我的可能性》 我不愿意和父母和解，不是我不知道障礙是什么，而是我根本不想移開那障礙。 因?yàn)榫褪悄钦系K，塑造了我的自我，給了我身份感，如果沒了身份感，我的人生將失去連續(xù)性，我將進(jìn)入一個(gè)未知的世界。我害怕離開熟悉的世界，我擔(dān)心我會(huì)從世界的邊緣掉下去，這讓我感到恐懼，因此不敢再往前，不敢嘗試消彌與父母之間的障礙。 當(dāng)然也是因?yàn)樵购蕖５绻皇窃购蓿赡苓€不至于完全沒有動(dòng)力和解，至少會(huì)嘗試一下，只有保住身份感的信念，才讓我更加堅(jiān)定。 有了這個(gè)感悟，我覺得我就能走上不認(rèn)同自我的道路了，一直往前走，就能看到自我的幻滅。 親子間，人與人之間之所以無(wú)法溝通，都是因?yàn)殡p方自我感太強(qiáng)，拼命維護(hù)自我，誓死不讓步。 有了這層體悟后，我也不會(huì)強(qiáng)迫自己去理想化的行事，當(dāng)今要?jiǎng)?wù)還是維護(hù)自我，只是相信這種維護(hù)感一定會(huì)慢慢松懈。 可以說(shuō)成“我已經(jīng)有了信仰”。我信仰“虛構(gòu)的自我終將消失”。 現(xiàn)在我的自我感還是特別真實(shí)而強(qiáng)大，只是我信仰了另一種可能。 以前是書本知識(shí)告訴我有那種可能性，我只是頭腦相信。現(xiàn)在是開始有體悟了，我確信那種可能性是真的。 我看到了一道光，我將去往光的方向。

女 感覺自己整個(gè)人都很茫然無(wú)措，不知道該干什么，有時(shí)候會(huì)一直想我是誰(shuí)，我活在這個(gè)世界上到底是為了什么，很多這種別人覺得無(wú)關(guān)緊要的問題。 經(jīng)常在大街上走著走著就有這種放空的狀態(tài)，看來(lái)來(lái)往往的行人就一直想他們要去干什么啊，他們這樣活著有意思嗎，人到底是什么樣的生物啊。 心里還有另外一個(gè)自己，好像是非常清楚答案一樣，被這個(gè)社會(huì)教育過的我說(shuō)：人就是有智慧的高級(jí)動(dòng)物啊，你活著就是為了幸福啊 但是還是不停地在想，止不住地在想，好像心里有一股壓抑著的不甘一樣，而且整個(gè)人都很焦慮，也不知道自己在慌什么。 我平時(shí)是個(gè)很樂觀開朗的人，跟學(xué)校里的同學(xué)都很處的來(lái)，有時(shí)候感覺自己就像精分一樣。我總是覺得，我很清楚自己想要什么需要什么，其實(shí)心里非常自卑，有同學(xué)羨慕過我某些方面，我也談過幾次戀愛，但我心里一直有個(gè)梗，我哪里好，哪里值得被人喜歡。 心里的孤獨(dú)感很嚴(yán)重，有時(shí)候都感覺脫離整個(gè)社會(huì)了，感覺自己好像行走在邊緣世界，沒有那種關(guān)聯(lián)感。 我的經(jīng)歷和其他可能要后面慢慢說(shuō)了，我覺得這可能跟我幼年時(shí)期和學(xué)生時(shí)期的遭遇有關(guān)，因?yàn)槭菍W(xué)生所以沒有那么多錢去心理咨詢，只能在這發(fā)帖求助，我不知道這算不算邊緣性人格障礙，希望有好心人可以幫我疏解一下問題到底出在哪吧，其實(shí)我心里清楚，即便不發(fā)帖我也是會(huì)隨波逐流地生活下去的，但我真的很想知道世界上有沒有像我這樣的一類人。看完這段話的人，真的謝謝你能來(lái)聽我的故事。 (匿名)

我是一個(gè)在青春期的少女，我與別人不太一樣，不一樣的地方在于，我經(jīng)歷的很多，正因?yàn)檫@樣，所以我才在別人面前是一個(gè)非常堅(jiān)強(qiáng)的女孩，但是在我的心里常常沒有安全感，我好幾次幾乎快瀕臨絕境，要不是我的知己，我會(huì)活不到現(xiàn)在，而后，我再次的發(fā)現(xiàn)了，我猜想的是自己有雙重人格分裂的，上一秒這樣，下一秒那樣，我經(jīng)常的害怕朋友的失去，有幾分鐘的真心付出，她們的冷眼對(duì)待，我就將她們放在了另一個(gè)世界，所以，我經(jīng)常心的一個(gè)人，我試試的把，心寬，放大，后來(lái)我還是發(fā)現(xiàn)，我懂不了我自己，懂不了我到底在想什么。之后，我被誤認(rèn)為心里變態(tài)，知道嗎？醫(yī)生，我記得一個(gè)我看見了一個(gè)車禍的現(xiàn)場(chǎng)，那里，變成了一個(gè)碎尸的，我沒有像正常人一樣的感覺到恐怖，也沒有覺得惡心。 醫(yī)生，可不可以告訴我，我到底是怎么樣，我想解開我的心思。我想知道我的病情。

女,40歲,《從“放任自我”到“允許自我”》 我是九型人格地圖上遠(yuǎn)腹近心的腦區(qū)人，我很容易感受到別人的心理，并被他們的心理活動(dòng)干擾，導(dǎo)致心神不寧，容易見諸行動(dòng)。 我不喜歡這樣的自己，我只有努力的分析自己來(lái)尋找答案。 每當(dāng)我感受到別人的需求時(shí)，我第一反應(yīng)是想滿足他們，但很快就會(huì)反應(yīng)過來(lái)，我不能滿足他們，因?yàn)槲业哪芰Σ粔颍抑荒苡羞x擇有計(jì)劃的滿足別人。 在精神層面，我希望我是一個(gè)完美的人。我真的想要滿足所有人，因?yàn)檫@樣能讓我有價(jià)值感。 在世俗層面，我希望自己是一個(gè)適應(yīng)力特別好的工具人。我想要滿足所有人對(duì)我提出的不算過分的要求，這樣我就能感覺到安全。因?yàn)槿绻粷M足別人的需求，別人就有可能向外歸因，抱怨、指責(zé)、批判和懲罰我，讓我的心靈受到傷害。 在生物本能層面，我希望自己是一個(gè)勤勞勇敢智慧的人。我想要滿足自己所有的需求，這樣我就不用為我不喜歡的人際關(guān)系消耗精力了。 可能因?yàn)槿诵缘膽卸柝澙罚蚁霌碛幸环N能力，能解決我所有的問題。所以我有了一個(gè)不切實(shí)際的自我理想——希望自己是一個(gè)全能的完美的人（哈哈，我能為所有人代言嗎）。 然后我把這種理想當(dāng)作標(biāo)尺，在每一次與人交往互動(dòng)中監(jiān)測(cè)自己，然后不斷的自我攻擊，以提醒自己去注意問題的防范和自我的改善。 但問題總是不請(qǐng)自來(lái)，讓我措手不及，難以防范。自我（人格）又是那么的固著，難以松動(dòng)。所以我只能加倍的自我攻擊，以催促自己改變。然后我抑郁了神經(jīng)衰弱了。后來(lái)我確實(shí)改變了，提升了，但不是用自我攻擊的方式，而是用放任自我的方式，滿足了自我的部分需求，舒緩了我的內(nèi)在張力，降低了人格的防御性。 我知道“放任自我”不能解決我所有的內(nèi)在問題，反會(huì)帶給我新的問題。我想要繼續(xù)成長(zhǎng)，需要新的方式方法。結(jié)合不切實(shí)際的自我理想帶給我的問題，我明白了我需要用“允許自我”的方式讓“自我”能夠自然呈現(xiàn)，少些壓抑。當(dāng)“自我”有了更大的空間后，ta能擁有一個(gè)健康的生長(zhǎng)環(huán)境，得到健康的成長(zhǎng)。ta會(huì)變成ta應(yīng)該有的樣子，變成ta最美的樣子。

女,1歲,世俗猶如龍卷風(fēng)，我們要多堅(jiān)毅才能抵擋住它的全包圍式侵襲？ 每個(gè)人都有自己的思想和主張，但我們卻不能為自己做主，因?yàn)槲覀兊闹鲝垥?huì)影響到相關(guān)人的利益和不相關(guān)人的情感體驗(yàn)，然后我們被別人強(qiáng)制“審判”和“教育”，然后我們要么妥協(xié)要么反抗，反抗當(dāng)然有直接的代價(jià)，妥協(xié)也是有隱藏的代價(jià)的，不是甘心情愿，誰(shuí)也別想輕松。 結(jié)婚后，我感受到了來(lái)自熟人社會(huì)的重重壓力，而且是持續(xù)的。又因?yàn)楸淮呱ィ瑝毫Τ掷m(xù)加大，到了崩潰的邊緣。為了緩解焦慮和痛苦，我學(xué)吉他唱搖滾，堅(jiān)持素食，還堅(jiān)持中性和男性的著裝，以此加強(qiáng)人格防御， 但逃避方式無(wú)法解決我的問題，雖然我用這些逃避行為避免了很多心理上的沖突，但沖突并不是沒有發(fā)生，只是我沒有覺察到。后來(lái)我持續(xù)噩夢(mèng)(那時(shí)都害怕睡覺，不敢閉眼睛了），并有了感知上的扭曲。 我看自己身體上隱約可見的血管和骨頭，感到陰森恐怖，覺得活著是一件很可怕的事情。不敢照鏡子，晚上不敢看窗戶玻璃，會(huì)有恐怖的幻象，我看玻璃中自己的眼神是詭異的，自己要被自己嚇?biāo)赖母杏X。 這種恐懼活著的感覺，持續(xù)了半年不到的樣子，我意識(shí)到了嚴(yán)重性，開始自救了。我在網(wǎng)絡(luò)上不斷的求助，從哲學(xué)里找答案，都沒有見到真正的效果。但后來(lái)還是慢慢好起來(lái)了，可能哲學(xué)有幫助到我。也可能是觸底反彈。 。。。。。 每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)，通常優(yōu)點(diǎn)即缺點(diǎn)，我最大的缺點(diǎn)就是自我意識(shí)太強(qiáng)了，讓我深受其苦。 優(yōu)點(diǎn)也是自我意識(shí)強(qiáng)，這讓我不至于忍辱受屈，無(wú)原則退讓，不容易被騙，也絕不會(huì)遇渣男(但渣男卻從不缺女人，總有人愿意和渣男組家庭，并執(zhí)迷不悔，奉獻(xiàn)一生，此乃人性奇觀啊）。 我的內(nèi)心從來(lái)都是反叛的，我的余生都是“青春期”，回憶過往，酸甜苦辣，忍不住又bb了一下，讓大家見笑了! (匿名)

不停的否定自己和抱怨生活現(xiàn)狀，做什么都沒有動(dòng)力，覺得未來(lái)迷茫，不知道自己想要什么，是不是病了 (匿名)

女,33歲,太原那個(gè)姑姑說(shuō)我細(xì)心想事情周到。我以前也不是這樣的，經(jīng)歷的事多了就考慮的多了起來(lái)。 (匿名)