我是一名高三的學(xué)生學(xué)生。這個問題已經(jīng)持續(xù)挺長一段時間了，就是看到同學(xué)取得好成績，做對的題比我多，原來成績不好的同學(xué)取得進步，作業(yè)交的比我快正確率還高，我心里就比較難受喜歡胡思亂想，陷入一種挫敗感。想問一下怎樣緩解這種消極情緒。初中沒有這種現(xiàn)象高中才有學(xué)習(xí)成績偏上，因為這個一直不在狀態(tài)，還下滑了。有時上課別人大聲回答問題，用嗯嗯對對不停地回復(fù)老師，我就真的很不舒服，這種情況是由特指變泛指。我自尊心強還自卑，嫉妒心和患得患失的心理也挺強的。每天因為這個生活習(xí)慣都變差了，學(xué)習(xí)的時候也很煩躁，老師講課機械化重復(fù)，看書也是，根本不理解。希望能得到一點幫助。 (匿名)

請問我為什么總是積極不起來。臨近高考，我成績很差，大家都在鼓勵我，幫助我，為什么打心眼里就覺得自己不行。遇到事總是下意識往悲觀的那條路想。想想的心里就很難受。

女 我發(fā)現(xiàn)我有時候比別人努力，而考試分數(shù)老比別人少，明明背過很多遍，但老是忘記，現(xiàn)在覺得自己什么都不如別人，都有一種想死的沖動，老是哭泣，覺得對不起別人 (匿名)

您好，我自己覺得我很想學(xué)好很想努力，但我不敢努力特別懶，我上個學(xué)期努力了很久見到了成效，最后堅持不住了前兩次考試都很棒，最后一次失誤了，輸?shù)暮軕K很慘，我已經(jīng)沒有信心了，不敢相信自己 (匿名)

學(xué)習(xí)經(jīng)常有不會的題，做不出來就咬牙切齒亂發(fā)脾氣摔東西。克制不住自己啊，這怎么辦？學(xué)習(xí)一點意義都沒有。 (匿名)

醫(yī)生，我是個學(xué)生，有個好久的毛病一直困擾我，就是身邊的人不愛學(xué)習(xí)我就特別有精力，但是大家都特別好學(xué)我就會很快的泄氣并且狀態(tài)很糟糕，每當(dāng)這時我都會質(zhì)疑我自己 (匿名)

女 在學(xué)校，我覺得其他同學(xué)上課隨便聽聽課就能學(xué)的很好，哪怕我再努力也追不上，之后我就會很氣餒，很絕望，不想學(xué)，可是考試后才發(fā)現(xiàn)，我不比她們差，甚至我比她們都更好，我總是把問題想的太嚴重，對一些感到害怕，但是又不敢表現(xiàn)出來，想改變自己的這種想法，可是就是做不到，怎么辦 (匿名)

很努力然后考差了就不想學(xué)了，，，，，煩，感覺有病樣得 (匿名)

男,20歲,紅塵如夢，夢幻泡影。以下是我的經(jīng)歷:17歲的我抑郁，和父母溝通后，后腦勺像有一塊石頭，釋然了一點后又開始有情緒了，(低落，害怕，多疑)，又半年過去了，新一個負性思維產(chǎn)生了，變?yōu)橹饕堋?丨個月中斷斷續(xù)續(xù)低高，低高)，，，，省略，到現(xiàn)在又莫名好了，沖突仍隱藏著。 (匿名)

女,31歲,有誰可以幫幫我，好疼啊，我在他的公司門口等了他一個多小時了，心口好疼，頭好暈，好想回家啊。他為什么不出來 (匿名)