女 不要期待，不要假想，不要強求，順其自然，………

男 順其自然，順其自然，順其自然，一切不可強求 (匿名)

女,15歲,順其自然吧總會有辦法的 (匿名)

男 不知道，中午自己強迫了一下，就告訴自己順其自然，結果，感覺就順著似的，也不怎么努力了 (匿名)

女,11歲,我求求你們了，你們能不能別在逼我了，我以經受夠了呀！...

女 想不通的事情，就不要再想了，時間已去，順其自然，愿自己開心點兒????

女 許老師，也許你說的有道理，一般的小事情，我會自己處理 ，不會打擾你太多，我自己是應該慢慢的成長了，我不會辜負你對我的期望的，我要讓我自己變得，強大，成長，自信起來 (匿名)

男 抑郁癥要順其自然，剛才強迫自己，現在開始想得多了 (匿名)

一名19歲的大學生：我很害怕在公眾面前表現自己，我現在是一名大學生，上臺演講總是控制不住的腿抖手抖，不敢看臺下的同學，只敢一直低著頭對著演講稿念；在老師說要提問時，明明心里已經想好了答案，想要舉手表現自己卻始終沒能舉起來，而且在這個過程中腿抖心跳加速直到提問結束；老師說準備叫一個同學起來回答問題時，全身出于緊繃狀態，害怕被點名，即使心里已經有答案；老師在課堂上和同學互動，我想要回應卻始終張不開嘴；疫情期間在家上網課，即使是面對電腦屏幕演講，屏幕前的我依舊手抖聲音顫抖全身緊繃；不太敢和他人接觸交友，不敢和異性、不認識的人說話，盡管我內心很想和她們做朋友；不管做什么動作都很拘謹，顯得很不大氣，比如說上課聽講，抬頭望著老師的次數很少，有時抬一下就馬上低頭，我自己也不知道我到底在顧慮什么，大多數時候都是低著頭對著書本聽著老師的聲音聽課；我在初中和高中的時候都受過同學孤立和語言暴力（補充：是因為長的不好看才遭到的對待），不知道這是不是其中一個影響因素，我該怎么解決以上提到的問題呢？ (匿名)

我要怎么辦，努力了一個月，平均分都達不到 (匿名)