女,21歲,4月10號有一個小考試，但是很少狀態好，沒精神時就注意力不集中，經常性頭痛，沒有怎么學習，我本身有點著急，都告訴我學習不了時不要逼自己學習，我就平淡很多了，而且我有自己的計劃，一直想著怎么更好學習，但我男朋友說了一句花了錢學習就要好好學，狀態不好就感到著急有壓力了，該怎么處理？

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獲得公益心：

匿名
被別人影響了
初見情感
別人都不會完全站在你得角度考慮問題得，所以要尊重自己內心得想法不要勉強自己
張瑞生
什么小考試？階段性測試還是？
初見情感
也要吸取好的也建議有什么不開心可以和我聊聊[抱抱]
齊德輝
你好！
王金波
您好
楊貝拉
沒有休息好，也著急，沒有放松的方法，如果愿意的話，可以打電話給我聊聊
王宇
你好
張慶儀
您好
張慶儀
每個人都有自己的學習方式，按照自己的計劃努力做就好，勞逸結合。
hehe123456
你好
魏巍
你好，什么原因男朋友一說你就感覺有壓力了？
黃老師
焦慮了
黃老師
和我之前一樣
黃老師
我是康復者
黃老師
可以聊聊嗎
王滋
您可能過于敏感
龍鳳
你好
曹春艷
你好，我想你一直在好好學，你男朋友的話并不與事實相背。狀態不好是需要休息調整的。
一顆星
私聊
心途導師
您好
毛慧穎
你好
陽光愈見心理
你好
羅怡萱
你好
王瑞霞
您好！我是給力心理咨詢師王瑞霞。很榮幸能在這里與您相遇，從字里行間能感受到您的焦慮情緒，您可以找到焦慮背后給您帶來生理性不適癥狀背后的原因是什么。希望我的回復可以幫助到您！
王瑞霞
找到您內心對學習形成阻抗情緒的原因。
20146187
也許男朋友的一句話只是激發您內心深處潛意識情緒的一角，只是順著他的話得到情緒爆發，也不希望您和男朋友以此引發矛盾。希望您幸福
努力不一定有結果，不努力一定沒結果。事情是突發的，但解決辦法是自己想的，我有一個好辦法可能對你有幫助，同樣我也在用幫助別人，效果還可以。
高級心理咨詢師張寵
你好
王莉
您好每個人有考試都會焦慮的如果影響太大需要專業人士幫助
張立明
您好，不要去想外在的干擾，專注自己能做到事情就可以，最重要的是做
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