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李宛勍心理咨詢師
2025歲
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抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問廣州哪家醫院有兒童心理咨詢
解心語
2021-02-28 14:48:34
2021-02-28 14:48:34
抱抱TA
男,40歲,當你有情緒無法宣泄的時候，你可以嘗試將導致這種情緒發生的事情記錄下來，并嘗試把你現在的感受也記錄下來，在你記錄中可以宣泄你的情緒。
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 情緒真是一個非常神奇的東西。等他過了一切都是美好的。你們平常是怎么宣泄的呢？分享，分享。 -
男 總是回憶曾經的不愉快，然后就特生氣，很長一段時間心里悶悶的，很痛苦。以前咨詢過心里醫生，他說我不懂得表達，需要發泄，我覺得很對，可不知道該怎么發泄啊 (匿名) -
男 當我們沒有人傾訴的時候，就大聲哭出來吧，或者找個沒人的地方大聲喊出來，一定要發泄出來，一定不要把氣憋在自己身體上！ -
男 我心里全是問題說不出來，我該怎么辦，我發泄不出來 -
男 我滿肚子的苦水，不知道怎么才可以發泄出去，憋屈死啦！該怎么辦才好，是找當事人去談開心結，或是去找他們發泄呢？ (匿名)
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男 好不容易，平靜下來，這下又引發了我壓在心里有些情緒，我不得不說出來，不然心里不爽快 (匿名)
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女,22歲,心里說不出的難受，不知道怎么宣泄情緒是對的。不傷身體的。 -
男 。啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 -
女,37歲,妖精這個詞是貶義詞還是褒義詞，可能角度不同，理解的方向不同吧 -
女，13歲。我想知道吃什么藥能調節情緒，有的時候情緒控制不住。 (匿名)
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