女,20歲,最近特別特別煩躁，也不想社交，不想接受到任何人的信息，一看見有人給我發信息我就很煩躁，會心慌，怎么辦我怎么了

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獲得公益心：

張江龍
[咖啡]
匿名
[大哭]
匿名
沒有人嗎
王薇
你好
匿名
你好
王金波
您好
匿名
怎么樣才能讓自己有安全感
匿名
我討厭被人影響我的情緒
王宇
你好
啊哈
不想被打擾不想被干涉不想被束縛是嗎
啊哈
心情不好時，更加害怕人，是嗎
周凡
你好
心語??
你好
匿名
是的
匿名
很不喜歡別人打擾我
匿名
我以前沒有這樣的
匿名
其他人給我發信息我只是會厭煩
啊哈
是遇到什么事情才變成這樣的呢
匿名
我閨蜜給我發信息我會厭煩還會心慌
匿名
怎么說呢
匿名
家庭從小父母就吵架
匿名
然后一直從初中住校到現在
匿名
可能有個9年吧
匿名
好像一直朋友對于我來說陪伴更久
匿名
但是我太敏感了
匿名
別人的一句話會讓我想很久
匿名
我不會發脾氣
匿名
有時候也不敢發
匿名
我怕她跟我生氣
匿名
以前很多胡思亂想我能自己控制住
匿名
現在年紀大了越來越控制不了了
啊哈
與人相處經常是小心翼翼的嗎
匿名
嗯
匿名
但是我表現的一直都很外向
匿名
我很喜歡說話很喜歡聊天
匿名
我也喜歡分享生活
啊哈
你這是陽光型抑郁體質啊
匿名
但是我內心就是會敏感會小心翼翼
匿名
啊是嘛
匿名
別人跟我吵架我會生氣，但是如果別人不生氣了我也不會跟他計較，我立馬就開心了
匿名
我現在很不喜歡我這樣
匿名
我感覺很累
啊哈
表現得樂觀外向，是為了轉移和忽略內心的不愉快情緒，只是當時轉移了，但問題一直還經，時間長了，積累得多了，就難以忽略了，所以你感覺自己的情緒變得難以控制了
匿名
嗯對
匿名
跟閨蜜待一起久啦
匿名
她說話就很戳我心
匿名
我每次會反駁她
匿名
但是她就說開玩笑
匿名
但是我就很不舒服
啊哈
有效的辦法是情緒釋放，也叫身體排毒，因為情緒都在身體細胞里儲藏著
匿名
我跟她相處我就很累很累很累
匿名
我現在不知道該怎么釋放
匿名
我就很希望自己能得抑郁癥
匿名
他們說很痛苦
匿名
我覺得反而我會理所當然的接受自己現在的狀態了
啊哈
就是想發脾氣時發脾氣，想哭時哭。當然最好的辦法不是對人發脾氣，而是在單獨的環境里通過回憶和想象激起情緒，然后釋放
匿名
我這段時間
匿名
就很容易哭
匿名
我爸媽跟我朋友
匿名
就不能理解
匿名
只說你怎么越來越感性了
匿名
為什么要老是哭
啊哈
你對現在自己的情緒化感到羞愧是嗎，離理想自我的距離更遠了，導致自我評價低，價值感安全感都低，然后更容易對環境產生負責解讀
匿名
我想解脫
匿名
實在太痛苦了
匿名
壓心里很多年了
匿名
我現在有點受不了
啊哈
我已經猜到你是哪種人格了，如果你想了解自己為何這樣，可以發語音，我通過語音確定你的人格，告訴你百度資料
匿名
我現在都是邊打字邊哭
啊哈
沒事，能哭是好事
啊哈
如果可以，盡情的哭，要哭到撕心裂肺和抽搐的感覺就會有效果
匿名
我跟我爸媽打電話會這樣
匿名
就很難受很難受
匿名
哭的我有點停不下來
匿名
[冷汗]
解心語
你好，只想給你溫暖的抱抱，希望有機會和你聊聊，給你支持！
郝宥廷
我們最終都要遠行，最終都要與稚嫩的自己告別。告別是通向成長的苦行之路。
香雪解憂
爸媽不在身邊，孤單了
紅葉情感指導
[玫瑰]
李祥福
你好，所有心理現象背后都有值得我們一起探討的原因，聯系我幫你找到解決困擾的方法。
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