女,15歲,我是新高一，其實(shí)主要目的有兩個(gè)，一就是想找個(gè)地方傾訴一下，二就是來看看會(huì)不會(huì)獲得他人的想法與建議吧。 我初中讀的是重點(diǎn)校并且進(jìn)了數(shù)學(xué)實(shí)驗(yàn)班，初三下之前成績一直不錯(cuò)，在年紀(jì)穩(wěn)定在50還有幾次進(jìn)了前20，班排從未過半，我知道沉溺過往說這些其實(shí)很糟糕，不應(yīng)該，但還忍不住去想。我只能算是有點(diǎn)小聰明有點(diǎn)老本，初中三年在邊學(xué)邊玩中度過，學(xué)習(xí)沒下什么苦功，小說視頻電視劇倒是看了不少，就有種不用認(rèn)真學(xué)成績也會(huì)好的錯(cuò)覺，并沉溺其中。轉(zhuǎn)折在初三寒假，大家都開始發(fā)力，班上沒有一個(gè)人不努力，但我依然擺爛了一個(gè)暑假，然后月考大考排名從十幾直線下滑到近60，然后就是疫情在家，很頹廢。北京中考今年的題非常簡單，分咬的異常的禁，在我的分?jǐn)?shù)就有二百多人。我的中考第一天出了問題，扣了13分，也是我的全部扣分，二我的同層次同學(xué)語數(shù)普遍最多扣4分。我初中校實(shí)驗(yàn)班的同學(xué)幾乎都是奔著一所學(xué)校去的，那所高中一屆清北人數(shù)能達(dá)到70多。我的班級有一半的同學(xué)去了那所學(xué)校，有四分之一去了第二的學(xué)校，我的成績在班中幾乎墊底，去的倒也是市重點(diǎn)，排第四，文科有時(shí)能到第一，是一所文科好的學(xué)校，但我要學(xué)理科。在理科分班考中，我再次落選。我知道這全都是我自己的問題，好面子又沒這個(gè)能力，知道歸知道，但還是會(huì)挺難過的。我想在暑假做出改變，我報(bào)了七個(gè)課外班，想把預(yù)習(xí)做好，準(zhǔn)備做充分，但幾乎算是翹掉了3個(gè)課外班，包括數(shù)學(xué)和兩個(gè)語文。暑假初，我突然發(fā)現(xiàn)自己上課很難集中注意力，白天也沒什么興致，想做好就每天都花不少時(shí)間。我把注意力不集中歸因于玩手機(jī)，之前讀雜志看到一個(gè)概念“電子設(shè)備鴉片”，我的暑假期間反復(fù)在戒手機(jī)和放任自流間橫跳，目前仍沒成功。這個(gè)星期已經(jīng)沒課了，但時(shí)間一眨眼就過去，我也記不清每天都干了什么，而作業(yè)還沒寫，就是有時(shí)是克制不看手機(jī)或連手機(jī)都看厭了，但愣是躺床上發(fā)愣睡覺也沒去寫作業(yè)。我并不討厭作業(yè)，相反很喜歡，喜歡跟某道題死磕，整理默寫英語單詞，但從結(jié)果上，我五天什么都沒干，連筆都沒動(dòng)，我也無法解釋。說我喜歡社交媒體上的東西，到也不是，就是看了，有時(shí)看睡著醒了接著刷，有時(shí)也不知道自己在看什么。還有這半年暴飲暴食加上作息極其不規(guī)律，這個(gè)暑假幾乎一兩點(diǎn)睡，胖了十多斤。我兩三年前還會(huì)，用微信小程序找付費(fèi)的線上心理咨詢，因?yàn)閷W(xué)校的心理課都認(rèn)真上了，自己還感興趣讀了書，但被媽媽發(fā)現(xiàn)說找事和找借口，找借口這點(diǎn)我有同樣的懷疑。很感謝讀的陌生人 (匿名)

女,14歲,今天是升到初三第一天，初二到初三要分班，和原來的朋友都分開了。因?yàn)槲胰?bào)名的時(shí)候比較晚，搶到的位置也是在角落里。今天去上學(xué)因?yàn)槭堑谝惶炖蠋熞矝]有給我們上課，跟我們談人生，談理想，談初三未來的規(guī)劃。去年疫情的原因取消了美術(shù)，音樂，體育，電腦這些考試項(xiàng)目，今天又全部加回來了，原來的體育跑步800米，只要你堅(jiān)持跑完了就可以有六分保底，現(xiàn)在這個(gè)制度取消了堅(jiān)持跑完了也沒有分?jǐn)?shù)，我本身就有點(diǎn)懶，身上的肌肉細(xì)胞也比較少。原來社會(huì)與法治開卷考試也變成了閉卷考試，本來說可能會(huì)取消的電腦考試又重新加了回來，科學(xué)難度也越來越高，英語單詞越來越多，語文要背的也越來越多，數(shù)學(xué)題目邏輯思維上根本就轉(zhuǎn)不過來...我以前同學(xué)都補(bǔ)課了，我也想補(bǔ)課，可是學(xué)校里的知識(shí)我都記不過來，背不過來，看不懂，再加上補(bǔ)課學(xué)校的作業(yè)的話我覺得我應(yīng)該會(huì)更崩潰。也不知道那些高考狀元，那些成績很好的女孩都是怎么熬過來的。我也曾下定決心要好好上課，今天早讀英語，老師教我們的單詞我也有很認(rèn)真的讀，可是我記不住，我抬起頭心里飄過一句“去問老師吧”的念頭，當(dāng)我真正抬起頭時(shí)老師身邊已經(jīng)圍上了會(huì)背的同學(xué)，我沒有勇氣，也沒有信心去問老師。下課的時(shí)候我就坐在教室里邊，雖然有認(rèn)識(shí)的人但他們都是在好好學(xué)習(xí)，看著他們寫，明明老師還沒有教過他們怎么就寫起來了，早上讀英語的時(shí)候，老師說補(bǔ)過習(xí)的同學(xué)可以先到我這里來背，這句話真的聽的我心里頭難受，不知道為什么就是很難受。下午的時(shí)候，我再也按耐不住寂寞，一下課就找以前的朋友閨蜜，聊的都是現(xiàn)在的老師怎么樣，課上到哪兒了，班里面都有誰，明明兩個(gè)月前我們還那么熟系，這種敘舊的方式真的讓我很難受，就想起來我們以前那個(gè)班，老師們都很溫柔，布置的作業(yè)也剛剛好，下課了，我們就聚在一起聊聊天，說說話，一起討論討論題目，放學(xué)的時(shí)候一起走回家，甚至那個(gè)時(shí)候嬉戲打鬧的畫面都已經(jīng)出現(xiàn)在腦海里了，這些事情跟現(xiàn)在真的落差好大，接受不了，明明初二的時(shí)候還那么期待分班，期待新的同學(xué)，期待更好的學(xué)習(xí)氛圍。其實(shí)感覺這種事情也有點(diǎn)雞毛蒜皮，不知道為什么，我躺在床上準(zhǔn)備睡覺，心里就莫名難受，就莫名想起這些事情，然后就開始流眼淚，鼻涕也不聽話，真的好難受，感覺心要裂開了一樣，我明明是一個(gè)很樂觀的孩子為什么會(huì)這樣，怎么辦我明天還要上學(xué)，好想要睡著，9月1號報(bào)名那天到現(xiàn)在一直失眠，感覺繼續(xù)這樣身體會(huì)壞掉，幫幫我吧，到底要怎么樣生活才會(huì)好起來 (匿名)

女,17歲,2.22就真的無語了，考個(gè)試都水逆（今天是高三一模第一天，9點(diǎn)到11點(diǎn)半考的語文，下午15點(diǎn)到17點(diǎn)考的數(shù)學(xué)，成績還沒出來，我指的是這兩天發(fā)生的事）。就從昨天9點(diǎn)半（最后一節(jié)晚自習(xí)的事說起吧），昨天晚上，就因?yàn)樽罱l(fā)生的一些事，加上快一模了（我高二上學(xué)期就開始不想上學(xué)，每天上學(xué)都很煎熬，高二下開始，一要上學(xué)就呼吸苦難，高三上更是一上學(xué)就胃疼，或者心臟不舒服，經(jīng)常上了半天就回家了，或者干脆一天都不去，后來2個(gè)月，甚至于和老師申請了離校自主學(xué)習(xí)，算上寒假，應(yīng)該3個(gè)月沒去學(xué)校，而且下半學(xué)期，也就是正月初八，我就重新去學(xué)校了～我其實(shí)高二下時(shí)，就提過休學(xué)之類的了，只是我家長不同意，高三上我也提過，我家長說高三下再說，后來去年十一前，我還因上課狀態(tài)不好，被老師趕回家3天，也是那時(shí)，我和我家長“徹底”地談了一下關(guān)于未來的話題，去年11月時(shí)，是因?yàn)樗麄內(nèi)加惺拢瑳]空理我，而我又一直再提休學(xué)，我老師也是經(jīng)常因?yàn)槲以趯W(xué)校的狀態(tài)不好而給他們打電話，才同意的，然后12月就開始一直催我跟學(xué)校的網(wǎng)課，1.1學(xué)校開學(xué)時(shí)，他們也是一直逼我回學(xué)校，我好說逮說，硬拖到了正月初八高三下半學(xué)年開學(xué)），我就給我給我媽寫了一些東西，然后我班主任看監(jiān)控可能看到我沒學(xué)習(xí)了，就讓看自習(xí)的班長和我說，讓我好好學(xué)習(xí)（就真的很好笑，2節(jié)晚自習(xí)，我就最后這半節(jié)課寫東西來著，我同桌睡了一節(jié)課，她怎么沒說）。今天下午1點(diǎn)20自習(xí)時(shí)，數(shù)學(xué)課代表讓拿一輪練習(xí)冊，我的一輪練習(xí)冊不好找，就拿了二輪的，然后我同桌就說，你可真聰明，讓拿一輪的，你拿二輪的。下午5點(diǎn)半晚飯時(shí)間，我班主任進(jìn)來了，跟我說，數(shù)學(xué)考試你都一直再睡，你還想不想念了，卷子全空著，你回去好好跟你家長談?wù)劙伞Ｍ砩?點(diǎn)20時(shí)，我發(fā)呆沒學(xué)習(xí)，然后我班主任就說，楊馥宇，你好好學(xué)習(xí)（明明我左桌和右桌也沒學(xué)習(xí)，一個(gè)在看紅樓夢，另一個(gè)在看什么大學(xué)分類的那類書）。晚上8點(diǎn)40時(shí)，我班主任看一個(gè)同學(xué)在睡覺，就說讓他別睡覺，然后那個(gè)同學(xué)就說，他沒睡覺，我隱約覺得會(huì)發(fā)生點(diǎn)什么時(shí)，就好奇的看了一下，然后我班主任就說，楊馥宇，別撿笑，好好學(xué)習(xí)。然后老師說完話之后，我班同學(xué)就又開始起哄拖長聲說，阿宇。然后，在這之后，我同桌就一直一遍遍地叫阿宇，阿宇，阿宇……然后我聽的心煩了，就讓他別叫了，然后他就像聽不到似的，繼續(xù)一遍遍叫，然后我就說了句，你有病啊，然后他就說，你憑什么罵我，就你一個(gè)人名字里有宇啊，

女 我是一名高中生，今年正高一。我成績就不錯(cuò)，中考的時(shí)候也是以全校前三名的成績進(jìn)入了重點(diǎn)高中。剛?cè)雽W(xué)我的成績是在年級排名58，我們年級一共1600多人。但是半學(xué)期過去了，高一上學(xué)期已經(jīng)過完了，但我的成績卻非常糟糕。我也不知道為什么感覺成績總是提不上去，偏科挺嚴(yán)重的。就是感覺什么地方都沒有學(xué)好，但又不知道該怎么去做。原來很多不如我的人現(xiàn)在都已經(jīng)超過了我。而且感覺周圍的人都很優(yōu)秀現(xiàn)在我在班里的排名是20名，這幾次考試也是在17-21名左右徘徊。我感覺我的優(yōu)勢學(xué)科已經(jīng)很努力的發(fā)揮了，但是總成績就是提不上去。家人也很著急因?yàn)槲覄側(cè)雽W(xué)成績是第二名我也很著急但我不知道該怎么辦。寒假我們學(xué)校里有一個(gè)就是在網(wǎng)上的輔導(dǎo)教程可是課我都沒有耐心聽下去，每次我想學(xué)習(xí)的時(shí)候就感覺不知道該從哪里開始感覺已經(jīng)落下了太多。拿出書來卻不知道該做什么明明知道有很多漏洞沒有做好卻不知道該怎么去做該從哪里開始。所以越拖越難過越拖越不知道該怎么辦，感覺壓力特別大。我總感覺整個(gè)寒假生活已經(jīng)浪費(fèi)了還有一星期就要上學(xué)了。我感覺別人都在很努力的學(xué)習(xí)而我卻不知道怎么辦。我知道我應(yīng)該努力，但是我現(xiàn)在就是不知道該怎么辦。我落下了很多地方，偷了很多懶，我有很多地方有漏洞。而且我是屬于那種不太聰明的孩子，很多題老師講好幾遍我都聽不明白。我現(xiàn)在該怎么辦呀，我的情緒很低落，我不知道該如何做起。寒假作業(yè)我也沒有做。但是我有答案我是應(yīng)該把它抄完了上交呢還是怎么辦呢。抄的話是浪費(fèi)時(shí)間而且也沒有收獲但是不做的話肯定是不可以的呀。我該怎么辦呢。我也不是努力了沒有收獲而是感覺沒有力量去努力。我總是想著應(yīng)該去努力，可我并沒有真的去做，我不知道怎樣才能讓自己集中注意力好好學(xué)習(xí)，我不知道怎樣才能找回以前的那種感覺，我就是感覺現(xiàn)在變化了很多。反正現(xiàn)在的心理很壓抑什么都不想做只想哭。我該怎么辦。 (匿名)

馬上中考了，感覺什么都處理不好，我是化學(xué)課代表，但是化學(xué)這段時(shí)間也不好，物理一直很差，語數(shù)英也就那樣，網(wǎng)課一直在劃水，八年級期末一直在飛速進(jìn)步，但是九年級開學(xué)老師莫名其妙把我放到了第四排，那天真的打擊挺大但是沒有表達(dá)出來，從9年級一開始就不是很想學(xué)了，以前還在想著自己要考全區(qū)最好的市重點(diǎn)，現(xiàn)在想想垃圾的要死，能考上個(gè)區(qū)重點(diǎn)都行了，但是現(xiàn)在也困難了，就是很差，什么也不做，也不玩也不干什么就是熬夜，不知道在熬什么，沒有學(xué)習(xí)的動(dòng)力，我也不知道該和誰說，不知道怎么傾訴。在學(xué)校里還有動(dòng)力，在家什么都不想做，身邊的同學(xué)最近都亢奮的不得了，我什么都不想做，什么都比不上別人了，感覺很無力，以前會(huì)自殘，現(xiàn)在連自殘都懶得做了，很想擺脫這種心理，不知道該怎么辦 (匿名)

女 快中考了學(xué)習(xí)下降沒有心情學(xué)，感覺學(xué)不進(jìn)去，父親疾病去世，有一個(gè)比我大12歲的哥哥是媽媽前任的兒子但是對我很好，感覺媽媽總站在他那邊，之前我想要補(bǔ)課沒有給我補(bǔ)又怪我現(xiàn)在學(xué)習(xí)不好，家里現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)有困難，友情，被朋友耍過兩次，現(xiàn)在心里有想說的話說不出口，不知道該給誰說，也不知道我到底想說什么做什么，每天晚上回家心情都很煩想哭，感覺什么都得不到，我對別人都很好，他們卻好像不領(lǐng)情，我很胖，有喜歡過的男生，人家看不上我，現(xiàn)在沒有特別喜歡的人了。學(xué)校同學(xué)相處還算融洽，之前和別人打架，感覺他們跟我玩是因?yàn)榕挛遥杏X每天都沒精神，怎么睡都睡不夠，感覺渾身累，我該怎么辦，我這是怎么了

女 我是一名高一學(xué)生，成績一直不太好，在初三的時(shí)候感覺過的挺壓抑的，當(dāng)時(shí)要面臨中考，學(xué)習(xí)壓力挺大，感覺挺努力的，可成績就是不好，父母也不理解我，當(dāng)時(shí)臨近中考，每天都是在迷茫焦慮中度過的，到最后，還是沒考上本地一中，那時(shí)父母讓我選擇復(fù)讀，職高或者是去私立高中，當(dāng)時(shí)我什么都沒想，真的連想死的心都有，最后要于面子，去了另一個(gè)地區(qū)的私立高中，在去年暑假，差不多八十天的假期里，我感覺我過得很頹廢，那時(shí)候幾乎天天失眠，有好幾次還徹夜未眠，那時(shí)候，我刪除了所有同學(xué)的聯(lián)系，每天就一個(gè)人來來回回，那時(shí)，我是很討厭初中，討厭那些老師，是他們讓我過得很壓抑，直到最后我失聯(lián)了所有人，也沒有朋友來找我，在之后，可能是我把高中想的太美好了吧，在那軍訓(xùn)的幾天，我真的是發(fā)了瘋似的想念初中的時(shí)候，想念那些朋友，那時(shí)候每天都想著，軍訓(xùn)結(jié)束后，一定要回初中母校看看，之后，高中課程正式開始了，那時(shí)候，我每天都特別煩，我身邊的那些人每天都說一些亂七八糟的，根本就沒怎么學(xué)習(xí)的，我也根本不想和他們相處，之后每天都特別特別煩，也根本學(xué)不下去，但我一直挺努力學(xué)習(xí)的，第一次期中考試，我考得特別差，我真的不敢相信這是我的成績，那些天天上課睡覺不學(xué)習(xí)的竟能考到我前面，我時(shí)我也想了很久，之后的月考，對我又是一次沉重的打擊，之后我一直悶悶不樂，我一直特別要于面子，我受不了成績不好的打擊，當(dāng)時(shí)我對自己說，再試一次，再努力一次，之后差不多臨近期末考試一個(gè)月的時(shí)間，我每天起的很早，早早的就跑去教室里學(xué)習(xí)，那時(shí)候我差不多比同學(xué)們早來二十分鐘，在無數(shù)杯速溶咖啡下精神飽滿，不管是上課還是自習(xí)課我一直很認(rèn)真，到最后，我捫心自問，我真的真的很努力了，直到期末考試前一天，那天我全身發(fā)抖，抖了一整天，真的是特別緊張，當(dāng)時(shí)中考也沒這種情況，我也不知道怎么回事，心總是無法平靜下來，直到成績出來那一刻，我感覺我的世界快崩塌了，我感覺我真的特別沒用，怎么學(xué)也學(xué)不好，在高一這半年里，我感覺我過得特別抑郁，從那個(gè)學(xué)校，我真的從來沒有一次真正的笑過，從那，我身邊的同學(xué)每天問過我最多的一句話就是，你怎么了，在那我真的過得非常非常不開心，可能一直以來，是我把生命想的太脆弱了吧，我想死，都想了有一年了，在初三的時(shí)候，不知道什么時(shí)候在腦海中蹦出這樣一個(gè)觀念，考不上高中，死了算了，之后，我也沒有勇氣結(jié)束生命，在高一這半年，比我初三的時(shí)候壓抑多了，趕上了疫情，延遲開學(xué)，最后是上網(wǎng)課，當(dāng)時(shí)網(wǎng)課就聽了這么兩三天，最后不想聽了，我退了QQ微信，因?yàn)槟菚r(shí)候，我是真的不想從那上了，我只要一想到那個(gè)學(xué)校，想到那里的人我就不開心，那幾天，我發(fā)了瘋似的想念初中，每天跑到學(xué)校門口前坐著，想進(jìn)但又進(jìn)不去，現(xiàn)在想想，在初三雖說過得壓抑，但也總有開心的時(shí)候，當(dāng)時(shí)也有好朋友陪在身邊，可現(xiàn)在，一個(gè)朋友都沒了，我一直在想，是不是只有死了，所有痛苦就解脫了，前一陣子，這種念頭很強(qiáng)烈，可到最后真正絕望的時(shí)候，卻又害怕了，我父母一直不理解我，因此，我在自己家里也感覺很生分，之后，我和我父母鬧，他們也想辦法給我轉(zhuǎn)學(xué)，到最后，有機(jī)會(huì)轉(zhuǎn)過來了，可是轉(zhuǎn)到一中開學(xué)要考試，是要成績的，成績差的話，也去不了，當(dāng)時(shí)說讓我跟著那個(gè)學(xué)校繼續(xù)學(xué)，可我真的不想跟著他們學(xué)，直到現(xiàn)在也是，我一想到那個(gè)學(xué)校我真的就是不開心，現(xiàn)在，網(wǎng)課差不多一個(gè)多月了，我就只是在網(wǎng)上聽了幾次免費(fèi)的名師公開課，我知道，我落下了，我也考不出成績來了，不知道怎么回事，我真的就是學(xué)不下去，我也不知道從哪開始學(xué)了，這幾天，我一直沉寂在思念過去的那些日子中，我真的好想回到一年前好好備戰(zhàn)中考，我知道，回不去了，直到現(xiàn)在，我做過最后悔的并不是，初三時(shí)的迷茫焦慮至始到最后沒能考上高中，而是我后悔去了那個(gè)學(xué)校，如果再給我一次選擇的話，我寧可放下顏面去選擇復(fù)讀，甚至上什么職高我也愿意，畢竟，我會(huì)過的開心些吧，現(xiàn)在的我，真的不知道，該怎么辦了。

女,15歲,我兩年沒上學(xué)，出一下休學(xué)初二沒上到直接跟的初三。班上都是不認(rèn)識(shí)的新同學(xué)，因?yàn)榕诌€帶著高度近視眼鏡所以比較自卑，也沒交到朋友。因?yàn)榧倨谥皇亲约涸诩翌A(yù)習(xí)一下，所以只有數(shù)學(xué)物理化學(xué)能上班級平均分，作業(yè)也非常多，語文歷史政治那些背的，根本沒啥時(shí)間背。英語從小我就學(xué)不明白，現(xiàn)在更是聽不懂。上周扎完疫苗后得了支原體肺炎休息了幾天，想學(xué)習(xí)但是身體真的很難受，也學(xué)不進(jìn)去。周四我去上學(xué)考試語文，文言文那一段正好是我沒聽到的，還占了大半面，我考了56。平均分70。我坐在右前面飲水機(jī)正對著的第一排，就是挨著大門誰走都能看見的座位。今天也是發(fā)燒了，沒去上學(xué)，看老師發(fā)班級同學(xué)聽課。我那張分?jǐn)?shù)慘不忍睹的語文卷，就放在我桌面卷子堆的最上層。我不知道是誰把我壓的卷，我查了時(shí)間，那節(jié)課是數(shù)學(xué)，正常不應(yīng)該是數(shù)學(xué)新發(fā)的卷子和學(xué)案在最上面嗎？而且成績是考試晚上當(dāng)天發(fā)的，正常語文卷是周五發(fā)下來，周六還上課，怎么也不可能這個(gè)卷子在最上面呀。所有同學(xué)進(jìn)出教室都能看到我那個(gè)分?jǐn)?shù)，之前考英語也是，我有一天下午去調(diào)牙套沒在學(xué)校，我那個(gè)英語比語文還拉垮，第二天早上回來，也是看到桌面上壓著一堆卷子，最拉垮分最低的那張?jiān)谧钌厦妗Ｎ乙粊砦遗赃吶硕夹Γ覌尭艺f學(xué)自己的不要在意別人眼光，別人的評價(jià)不算什么。可是我做不到，我真的不太敢去學(xué)校了，可是我想考高中，我在家學(xué)肯定是考不上。我家也沒那個(gè)條件天天請家教。不知道該怎么辦了。 (匿名)

男,39歲,咨詢師好不好做？ 大部分求助者，都是自己頂不住了才借助外力，面對長年累月形成的問題，咨詢師要建立起求助者的信任，體驗(yàn)求助者的感受，搞清楚問題的成因，再找到切入點(diǎn)，確定咨詢方案，在咨詢過程中不斷扶持求助者，包括接受質(zhì)疑，驗(yàn)證咨詢效果，最終幫助其解決問題，所以做為咨詢師，需要強(qiáng)大的心理素質(zhì)和能力儲(chǔ)備 咨詢不同于朋友間的聊天，也不同于老師對學(xué)生的教育，更不同于長輩的勸導(dǎo)，咨詢就是咨詢，一項(xiàng)通過談話起作用的工作…

女,16歲,有人聽故事的嗎，好久都沒說過心里話了，很無聊 (匿名)