女,天天覺得自己要生大病，前段時間去檢查了說乳房囊腫，良性，然后就覺得要轉癌癥，好痛苦，我兒子一歲半，好怕失去他，幫幫我

女,29歲,今天去復查傷口說我有囊腫，配了點藥，這個不知道嚴重嗎？一個月后再去檢查一下。我都害怕自己得婦科疾病了！ (匿名)

女,29歲,堂妹堂嫂生孩子都沒有囊腫咋就我有這了，我就郁悶了！ (匿名)

男,前段時間一個好朋友檢查出了癌癥，對我影響很大，我第一時間給全家做了體檢，結果我查出是萎縮性胃炎，我老婆有腎囊腫，網上看了很多，發現兩種病都與癌癥沒關系，但都會發展為癌癥，我特別的怕，飯也吃不下，一天頭昏腦脹，睜眼閉眼都是癌，怎么辦?。壳髱椭?！先謝謝啦，

男,19歲,我之前家里人得過癌癥，然后完全康復了，從那時起我就心里對各種癌癥有陰影，前兩周我氣管難受去醫院查了一下，查了尿常規血常規腎ct和肺ct，最后檢查出腎囊腫，穿刺結果顯示囊腫，幾毫米大夫說不要緊，定期復查就好了。然后各種心里亂想，這幾天因為檢查也可能心理作用，全身不舒服，擔心自己各種大病，什么肺癌腎癌白血病，導致整天悶悶不樂，嗜睡，之前就輕微抑郁，我現在該怎么辦？好痛苦啊

女,17歲,一直肚子疼，是什么毛病，醫院也查不出來，會不會是癌癥 (匿名)

男,總是懷疑自己得癌癥了為什么，早上鼻炎，和咽炎，覺得自己得癌了，胃脹覺得自己得胃癌了，怎么回事 (匿名)

女,29歲,吃得多卻不長身體，這種占肚子的食物少給孩子吃 李靚莉?昨天 自古以來，中國人都喜歡把湯作為一種高營養的食物食用。 吃肉不如喝湯，煮的時間越久，湯的營養就越高，也成了飯桌上「不老的傳說」。 作為全家人的掌上明珠，寶寶們自然也少不了喝下，一碗又一碗的湯湯水水。 但其實，湯水對于孩子來說，并沒有什么神奇的營養功效，反而喝多了并不好。 湯湯水水的「營養密度」極低 ? 圖片來源：站酷海洛 想要寶寶吃喝有營養，最重要是食物的「營養密度」。 營養密度，是指食品中以單位熱量為基礎，所含重要營養素的濃度。 簡單來理解，就是食物中得有讓孩子吃飽有力氣的「能量」，還得有能讓孩子長身體的那些成分，比如：蛋白質，維生素，礦物質。 不同類型的湯水營養成分略有差異，但其中99%以上幾乎都是水和脂肪，只有極少量的蛋白質和礦物質會溶解在其中。 以中國家庭中最常見的湯水為例，讓我們來看看到底有多少營養能被「喝」下去。 ??骨頭湯 骨頭湯在熬制的時候，被析出的主要是骨頭里的骨髓，其中含有大量的脂肪。 經過高溫反復滾煮后，不僅顏色更濃郁，味道也變得格外香濃，這些其實都是脂肪帶來的（想想全脂奶vs脫脂奶）。 ? 圖片來源：站酷海洛 由于骨頭湯的主要營養素就是脂肪，即使是不影響主食的情況下，過多食用也會有油膩感、飽腹感，也容易導致超重和肥胖的發生。 很多人都認為骨頭湯里鈣的含量很高，不過實際情況卻是1L的骨頭湯里僅僅含有約10mg的鈣，而1L的牛奶含有超過1000mg的鈣。 喝骨頭湯補的并不是鈣，而是脂肪。 ??菜湯 很多寶寶不愛吃蔬菜，家長們就找了個方法，把蔬菜、菌菇這類原材料煮成湯水。 似乎寶寶不吃菜，喝菜湯也是一樣的。 但菜湯中主要成分只有水分、礦物質和少量的水溶性維生素，并沒有辦法給孩子提供所需的膳食纖維，更遠遠不能代替原材料的營養。 亞硝酸鹽和水溶性農藥殘留物都會溶到菜湯里，孩子臟器發育不太完善，所以并不建議天天給孩子喝菜湯。 ??米湯 米湯是煮粥的時候飄在上層的濃稠液體，被很多老人們認為是富含營養的食物。 事實上，米湯和營養完全搭不上關系。 大米中的淀粉經過加熱后糊化，和水結合后形成了看似濃稠實則能量密度極低的米湯，而且幾乎都是以碳水 (匿名)

女,29歲,一種會致癌的飲食方式，很多人天天這樣吃 張譯豐、杰梨米?天 過量吃鹽給我們身體帶來的危害，證據確鑿。 不僅會增加鈣流失、高血壓、心臟病和腦卒中等疾病的風險，更嚴重還可能引發胃癌。高鹽（鈉）飲食，已經成為中國的頭號飲食殺手。 世界衛生組織（WHO）建議，每天食鹽攝入不要超過5克，大約就是2000毫克鈉。但目前的國人膳食中，平均日攝入食鹽量卻高達12克……? ? 圖片來源：站酷海洛 可是很多朋友表示，不吃鹽不現實，可不知道應該怎樣去控鹽。 今天研究所就整理了4個簡單高效的控鹽妙招，都是馬上就能用上的，讓大家舒舒服服把鹽給控下去。 用控鹽勺 知道到底放了多少鹽 大多數中國人放調味料，都是「憑感覺」。 一不小心，鹽可能就撒多了……如果再來點醬油、豆瓣醬、蠔油啥的，鈉含量妥妥爆表。 要是實在把不準，建議備一套「控鹽勺」。 ? 圖片來源：電商網站 控鹽勺上會清楚地標注克重，一勺0.5克、一勺1克……大家可以直觀地看見自己用了多少鹽，特別是在給寶寶、老年人做飯時，精確控鹽可能會更重要。 而且放鹽時，最好是在菜飯準備出鍋時。 最后放鹽會盡可能地讓鹽留在食物表面，更容易吃出咸味。炒菜中放鹽，可能會讓咸味不明顯，又多放兩勺……最后，菜里的鈉含量就越來越高。 買低鈉鹽 代替普通食鹽 很多人買鹽都是隨便拿一包就走，但比起普通食鹽，低鈉鹽可能更適合大家。 普通鹽主要成分是氯化鈉，咸味就是由鈉離子產生的。而在低鈉鹽的配方中，是用一部分「氯化鉀」代替「氯化鈉」，從而達到控制鈉含量的目的。 ? 圖片來源：電商網站 鉀的咸味雖然低于鈉，但相對普通食用鹽來說，降低鈉含量而提高鉀含量，對于一般健康人來說是有益的，而且同樣能對菜飯進行咸淡調味。 我們拿電商網站上熱銷的鹽做對比，同一品牌下「精制鹽」「低鈉鹽」的鈉含量差異很明顯： ? 圖片來源：丁香生活研究所 同品牌下低鈉鹽的鈉含量減了24%，相當給力。 但低鈉鹽雖好，也有不適合的人群。例如高溫工作和重體力勞動強度人群、低血壓或正在吃降壓藥的人群、腎功能不全人群等，如果要使用低鈉鹽，這幾類人群最好先咨詢醫生的意見。 (匿名)