我老是不由自主的緊張，緊張的厲害就憋氣，氣短，有時(shí)感覺氣不夠用，感覺缺氧憋氣，換不上氣就開始心悸，不過回了家就慢慢的緩過來(lái)了，見了人也可難受，一個(gè)人不敢出門，就怕一個(gè)人難受或死了沒人管，有點(diǎn)小事就緊張，氣短，各項(xiàng)檢查都正常的

女 很長(zhǎng)時(shí)間了.每天胸悶，緊張.感覺心跳非?？欤袝r(shí)莫名的恐懼.持續(xù)的心慌，平靜不下來(lái). 每天都開心不起來(lái)，總感到很累，在床上躺一天不想動(dòng)，做什么都沒有興趣，電視劇看到一半，或游戲玩到一半就沒心情再繼續(xù)，沒辦法集中注意力. 不想與人接觸，和家人在一起每天說話都不超過三句.喜歡一個(gè)人帶著玩手機(jī).每晚都兩點(diǎn)多睡覺，經(jīng)常做噩夢(mèng) 不知道從什么時(shí)候開始，特別容易哭，有時(shí)候因?yàn)橐痪湓捑湍芸薨胩?，莫名的委? 我這是焦慮或抑郁嗎，不想去醫(yī)院，有什么藥物可以緩解嗎 (匿名)

女,心情不好、緊張會(huì)胸悶！以前總覺得是心臟不好！去做過檢查正常水平內(nèi)！感覺有人握住嗓子！呼吸困難！頭皮發(fā)木！總是健忘，忘記前一天吃的什么，記得朋友跟我說過什么話，但是會(huì)忘記時(shí)間點(diǎn)以及誰(shuí)告訴我的！曾經(jīng)的曾經(jīng)抑郁過！自認(rèn)為已經(jīng)走出來(lái)了！喜歡看黃昏，不喜歡日出！前一刻特別開心，下一刻也會(huì)痛哭流涕！介意他人問我的學(xué)歷。家人談?wù)撈鹞也徽夜ぷ鞑唤Y(jié)婚都能讓我立刻情緒失控！間歇性失眠，避免服用安眠藥！我覺得它會(huì)是我反應(yīng)能力緩慢，損傷神經(jīng)！睡覺時(shí)總是咬緊牙關(guān)！最重要是：敏感、多疑！

女,我總是感覺渾身緊張，想到未來(lái)要發(fā)生的事就渾身緊張起來(lái)，隨時(shí)就會(huì)想哽咽，總感覺不自在，很累，沒有生氣，和朋友在一起很想打成一片，卻總是聽兩句話就跑矛了，平時(shí)一個(gè)人老是亂七八糟想，總不能活在當(dāng)下，記憶力也在衰退，注意力渙散，總是有一種防御性的恐懼，卻感覺無(wú)助。曾經(jīng)出現(xiàn)過持續(xù)2個(gè)月的心悸，冒汗。其實(shí)我是一名心理學(xué)的研究生，可是對(duì)我自己，或許我能發(fā)現(xiàn)自己的問題，卻找不到問題的根源。心理問題不是一朝一夕能形成的，希望得到有心人的相助，希望自己某一天能真正快樂起來(lái)。

男,24歲, 我老是不由自主的緊張，緊張的厲害就憋氣，氣短，有時(shí)感覺氣不夠用，感覺缺氧憋氣，換不上氣就開始心悸，不過回了家就慢慢的緩過來(lái)了，見了人也可難受，一個(gè)人不敢出門，就怕一個(gè)人難受或死了沒人管，有點(diǎn)小事就緊張，氣短。緊張的時(shí)候，整個(gè)繃得緊緊的，頭會(huì)左右搖 (匿名)

女 最近一段時(shí)間常常突然情緒緊張，胸口悶，喘不上氣，心臟跳的厲害，失眠，總是崩潰忍不住哭，全身無(wú)力，整個(gè)人也都感覺輕飄飄的，提不起精神，一想到那些傷心事我就感覺好難受

女 有沒有人覺得跟我一樣，最近感覺自己特別反常，長(zhǎng)長(zhǎng)失眠早上又醒的特別早，總覺得自己身體不太好哪里有什么病，很平常的事情都能緊張，比如同學(xué)們聚個(gè)會(huì)的時(shí)候跟他們一起跳個(gè)舞都能緊張，上課老師讓我讀個(gè)東西我都能緊張的發(fā)音都全錯(cuò)別人聽不懂我在讀什么，就很容易緊張，有個(gè)男生說喜歡我跟我說一些曖昧的話都覺得好煩很有壓力，滿腦子都是這些事情，不想去在乎關(guān)心都忍不住我之前可不是這樣的，之前什么演講比賽我都參加，根本不會(huì)緊張，異性朋友也很多基本都是曖昧的人，現(xiàn)在都是相反的我真的好發(fā)愁啊

男 有時(shí)候晚上沒有睡好，第二天心里如果有壓力就會(huì)引起心里緊張，心跳加速，咳嗽想吐，到底這是什么情況？？求大師指點(diǎn)~ (匿名)

女，17，重抑，重焦，精神病 混吃等死，想死命非我的 (匿名)

女,25歲,全職媽媽，寶寶6個(gè)半月，和老公的家人住在一起，易怒，每天都覺得渾渾噩噩的，動(dòng)不動(dòng)就想哭，感覺一點(diǎn)都不是自己想過的那種生活，幾乎沒有什么事情可以讓自己有那種很開心的感覺，不知道是不是得抑郁癥了，有沒有人可以幫忙解答下