長期失眠，焦慮，恐慌，心悸。要是第二天有重要的事情，晚上肯定睡不著，一直心慌，感覺心臟有點(diǎn)疼

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陳志顯
您好
知心姐姐
你好
心語??
你好
龍鳳
你好
龍鳳
長期這樣的狀態(tài)太難受了
三月春風(fēng)
你好，這種狀態(tài)
三月春風(fēng)
私聊
王宇
你好
許晴
說出來可以緩解您的焦慮
半夏
感受到了你的無助，遇到什么事情了呢？我們可以詳細(xì)聊一聊，一起想辦法。
劉育
您好
幽谷
先去醫(yī)院排除身體方面的因素，心臟不舒服萬不可小覷
佳佳老師
這樣很難受的狀態(tài)很久了嗎
鄧日良
你好！
張空寒
您好請問這種情況多久了？是否到醫(yī)院接受過相應(yīng)的體檢呢？
曹春艷
你好，我猜想你內(nèi)心較為痛苦。你的身邊有可以支持你的朋友不？過往的經(jīng)歷都堆在心里，這降低了你的抗壓性以及對自己能力的認(rèn)識
李鳳秋
您好，聽起來你目前由于過度的焦慮和恐懼情緒已經(jīng)導(dǎo)致了軀體化不適感，建議做心理咨詢幫助你具體深入分析調(diào)整，很愿意幫到你。
勁松老師
你好
劉海艷
其實(shí)在第2天有重要的事情的情況下，有點(diǎn)睡不著也挺正常的。但如果長期處于這樣的情況下，還是需要調(diào)整調(diào)整。
方靚
您好
胡亞娣
長期焦慮，失眠，一定很痛苦，建議及時(shí)心理咨詢
許倩倩
您好
雨沫
這樣的狀態(tài)的確很痛苦，得改善改善
許倩倩
這種狀態(tài)有多久了呢？這期間可調(diào)整做過方面哪些調(diào)整呢？
李錦云
陳志你好，失眠既是癥狀也可以是癥因，當(dāng)失眠同時(shí)是心理問題的癥狀和癥因時(shí)，個(gè)體的身心狀態(tài)就會進(jìn)入惡性循環(huán)，最終讓人深陷痛苦無力自拔。如果你經(jīng)常失眠，那說明你已經(jīng)很難通過自我調(diào)節(jié)得到改善了，這時(shí)候你會感覺了無生趣，加劇痛苦和自責(zé)。你可以通過心理咨詢，從引起失眠的心理或現(xiàn)實(shí)問題入手，也可以從情緒調(diào)節(jié)壓力緩解入手，也可以直接從改善睡眠入手，無論從那個(gè)角度切入，都可以打破惡性循環(huán)，重獲健康的身心狀態(tài)。別擔(dān)心，你會好起來的。顯
李錦云
你好，失眠既是癥狀也可以是癥因，當(dāng)失眠同時(shí)是心理問題的癥狀和癥因時(shí)，個(gè)體的身心狀態(tài)就會進(jìn)入惡性循環(huán)，最終讓人深陷痛苦無力自拔。如果你經(jīng)常失眠長達(dá)半年，那說明你已經(jīng)很難通過自我調(diào)節(jié)得到改善了，這時(shí)候你會感覺了無生趣，加劇痛苦和自責(zé)。你可以通過心理咨詢，從引起失眠的心理或現(xiàn)實(shí)問題入手，也可以從情緒調(diào)節(jié)壓力緩解入手，也可以直接從改善睡眠入手，無論從那個(gè)角度切入，都可以打破惡性循環(huán)，重獲健康的身心狀態(tài)。別擔(dān)心，你會好起來的。
李錦云
專業(yè)術(shù)語叫做心臟恐怖神經(jīng)癥
李錦云
你好，失眠既是癥狀也可以是癥因，當(dāng)失眠同時(shí)是心理問題的癥狀和癥因時(shí)，個(gè)體的身心狀態(tài)就會進(jìn)入惡性循環(huán)，最終讓人深陷痛苦無力自拔。如果你經(jīng)常失眠，那說明你已經(jīng)很難通過自我調(diào)節(jié)得到改善了，這時(shí)候你會感覺了無生趣，加劇痛苦和自責(zé)。你可以通過心理咨詢，從引起失眠的心理或現(xiàn)實(shí)問題入手，也可以從情緒調(diào)節(jié)壓力緩解入手，也可以直接從改善睡眠入手，無論從那個(gè)角度切入，都可以打破惡性循環(huán)，重獲健康的身心狀態(tài)。別擔(dān)心，你會好起來的。
唐老師
做幾次催眠很快好起來的。
唐老師
除去心里疏導(dǎo)以外，還需要生理上的良性干預(yù)
icredo潘海強(qiáng)
如何催眠？
icredo潘海強(qiáng)
也不能說心臟疼吧，就是胸口的位置比較難受
凡夫
只要肯念南無阿彌陀佛或南無觀世音菩薩，你的病會有好轉(zhuǎn)的。
icredo潘海強(qiáng)
我不信佛的
凡夫
照著念就行，又不費(fèi)錢又不費(fèi)力，
凡夫
我以前有抑郁癥和恐懼癥念佛好了，所以你不用懷疑
靜凡心理
建議找到醫(yī)院做心臟檢查排查身體狀況，身體狀況也會引起心理狀態(tài)，平時(shí)身體好嗎？如果一直健康的，那么是心理引起身體狀況
icredo潘海強(qiáng)
感謝
高世麗
您好，這樣多久了？
fg本尊
你害怕明天的到來?
煦春
很多時(shí)候我們把這樣的狀態(tài)歸為責(zé)任心強(qiáng)，反之也可以是自信心不強(qiáng)，長期以來會導(dǎo)致壓力，焦慮不安等。所以，適度的壓力能激發(fā)正向的積極性。過度就會挫敗積極性，自信心能。需要釋放壓力了。
毛慧穎
你好
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