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周海波心理咨詢師
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問
保定有靠譜的心理咨詢嗎
匿名
2020-12-03 19:15:11
抱抱TA
男,14歲,今天吃咸了,鹽吃的比較多,不知道我多喝白開水多排尿可以排走體內多余鹽分嗎?
8
1
428
心語??
你好
王金霞
您好
李鳳秋
您好
王 宇
你好
三月春風
應該可以
龍鳳
你好
samael
鈉在腎臟的代謝與尿液有關,多尿就多排,因此增加水量可以增加尿液,促進體內鹽分的排泄。
samael
鹽分的攝入和和人體滲透壓有關,你可可以去了解一下。
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正常人尿量350-500毫升,我有時候有750毫升,尿的又急放大水一樣,沖得馬桶嘩嘩響
(匿名)
女,29歲,一種會致癌的飲食方式,很多人天天這樣吃 張譯豐、杰梨米?天 過量吃鹽給我們身體帶來的危害,證據確鑿。 不僅會增加鈣流失、高血壓、心臟病和腦卒中等疾病的風險,更嚴重還可能引發胃癌。高鹽(鈉)飲食,已經成為中國的頭號飲食殺手。 世界衛生組織(WHO)建議,每天食鹽攝入不要超過5克,大約就是2000毫克鈉。但目前的國人膳食中,平均日攝入食鹽量卻高達12克……? ? 圖片來源:站酷海洛 可是很多朋友表示,不吃鹽不現實,可不知道應該怎樣去控鹽。 今天研究所就整理了4個簡單高效的控鹽妙招,都是馬上就能用上的,讓大家舒舒服服把鹽給控下去。 用控鹽勺 知道到底放了多少鹽 大多數中國人放調味料,都是「憑感覺」。 一不小心,鹽可能就撒多了……如果再來點醬油、豆瓣醬、蠔油啥的,鈉含量妥妥爆表。 要是實在把不準,建議備一套「控鹽勺」。 ? 圖片來源:電商網站 控鹽勺上會清楚地標注克重,一勺0.5克、一勺1克……大家可以直觀地看見自己用了多少鹽,特別是在給寶寶、老年人做飯時,精確控鹽可能會更重要。 而且放鹽時,最好是在菜飯準備出鍋時。 最后放鹽會盡可能地讓鹽留在食物表面,更容易吃出咸味。炒菜中放鹽,可能會讓咸味不明顯,又多放兩勺……最后,菜里的鈉含量就越來越高。 買低鈉鹽 代替普通食鹽 很多人買鹽都是隨便拿一包就走,但比起普通食鹽,低鈉鹽可能更適合大家。 普通鹽主要成分是氯化鈉,咸味就是由鈉離子產生的。而在低鈉鹽的配方中,是用一部分「氯化鉀」代替「氯化鈉」,從而達到控制鈉含量的目的。 ? 圖片來源:電商網站 鉀的咸味雖然低于鈉,但相對普通食用鹽來說,降低鈉含量而提高鉀含量,對于一般健康人來說是有益的,而且同樣能對菜飯進行咸淡調味。 我們拿電商網站上熱銷的鹽做對比,同一品牌下「精制鹽」「低鈉鹽」的鈉含量差異很明顯: ? 圖片來源:丁香生活研究所 同品牌下低鈉鹽的鈉含量減了24%,相當給力。 但低鈉鹽雖好,也有不適合的人群。例如高溫工作和重體力勞動強度人群、低血壓或正在吃降壓藥的人群、腎功能不全人群等,如果要使用低鈉鹽,這幾類人群最好先咨詢醫生的意見。
(匿名)
男 男 人多的時候,尿不出,怎么辦,我問了醫生,醫生說沒病,叫我問問心里醫生
(匿名)
男,15歲,這是我今早的尿液,顏色是不是很重,是不是身體出問題了
(匿名)
男 人多的時候,尿不出,怎么辦,我問了醫生,醫生說沒病,叫我問問心里醫生
(匿名)
男 你好我是一個高一的學生(男生),為什么自從上高中后我發現我不太正常,有時候廁所人多了,或者有幾個陌生人時,我就算想尿,也尿不出來,我平時挺開朗的,也沒啥害怕的,我努力克制住自己但是好像沒什么用,你能幫助我么…
(匿名)
男 17歲,老是想尿尿,有時候想憋住但是腦子里很難受,然后就故意往外擠尿,老是堅持不住,憋尿超過30分鐘就跟難受,3年多了
(匿名)
13歲的男生總是不停地想尿尿,有時候剛小便完一分鐘左右又要尿尿,以為是炎癥,去醫院檢查了醫生說身體很正常。但是就是總要尿尿,,是什么原因呢?醫院里的醫生讓我們咨詢心理醫生
女,我爸因為房子的事不給我錢,我因為我閨蜜向我爸討不到錢啊,我要死了,昨天餓到現在餓了四天啊,我要死了啊啊啊啊啊啊啊啊啊
(匿名)
男,29歲,今天太冷了,零下好幾度,現在在熱乎被窩里,好舒服,被窩熱乎
(匿名)
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