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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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聚緣老師
2020-11-09 10:59:39
2020-11-09 10:59:39
抱抱TA
女,39歲,怎樣消減煩惱—— 在日常生活中，無論和孩子，還是和其他人，包括我們做任何事情，都需要努力控制能夠控制的事情，而不要妄圖控制你無法控制的事情。只有這樣我們才不會和自己較勁，煩惱也會少很多。關于能控制的事情就要專注于精進，對于不能控制的事情就要做到順其自然。只有把這兩方面同時結合起來，才能即保持積極上進，又能讓自己內心平靜。 想想我們每個人的煩惱，有多少都是來自于不能控制的東西。
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親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 煩惱少一點，快樂就會多一點…………………… (匿名) -
女 怎么能控制自己的脾氣，不亂發脾氣，有時候想的太多了，好累。 (匿名)
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女 怎么可以解決自己沒有那么多煩惱，小小的事情都會復雜去思考 (匿名)
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女 你們都是如何消除負能量和煩惱的？我感覺好難啊，一下班到了晚上就想吃夜宵來消除負能量，不想長胖的我只能忍下吃夜宵的沖動。唉，太難了 (匿名)
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女 如果今天遇到了什么煩惱，深呼吸，不過是心煩的一天而已，又不是心煩一輩子。 (匿名)
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女 如何控制住自己的脾氣 老是想發脾氣 -
女,47歲,越想越煩，越想越郁悶，倒不如不想，讓自己放松，何必自尋煩惱。我早已分的清主次，但卻不愿放棄，不住的去想，弄得自己心情也不好 -
我該怎么辦啊，我奶奶給我打了個電話，我的厄運就來了，我現在的手機都不是我自己的，我好想罵回去，可是我怕我發揮不好什么的我會更加難受，還有更加不開心什么的啊，我要死啦，怎么辦啊啊啊啊，就是她給我打了這電話之后，我就很不開心的惡意就來了。好的，我被影響心情，罵也罵不回去，還怕發揮不好，還怕就是心里真不好受啊，該怎么辦啊 (匿名)
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女,29歲,一個孩子會不會有點孤單，二胎沒有勇氣??！我奶奶說有這一個扶養好就很好了！ (匿名)
問女,39歲,怎樣消減煩惱——
在日常生活中，無論和孩子，還是和其他人，包括我們做任何事情，都需要努力控制能夠控制的事情，而不要妄圖控制你無法控制的事情。只有這樣我們才不會和自己較勁，煩惱也會少很多。關于能控制的事情就要專注于精進，對于不能控制的事情就要做到順其自然。只有把這兩方面同時結合起來，才能即保持積極上進，又能讓自己內心平靜。
想想我們每個人的煩惱，有多少都是來自于不能控制的東西。
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