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問
成都正規(guī)心理疏導(dǎo)機(jī)構(gòu)
灰雁鳴
2020-11-01 13:25:44
抱抱TA
我最近幾天情緒一直不穩(wěn),有什么辦法快速冷靜下來(lái)嗎?別人也勸過(guò)了,安慰過(guò)了,沒什么用。
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毛慧穎
你好
灰雁鳴
你好
王金波
您好
灰雁鳴
你們好
姚老師
您好
姚老師
具體可以說(shuō)下嗎?
灰雁鳴
是指哪方面具體說(shuō)下?
灰雁鳴
我是最近因?yàn)榘嗌习l(fā)生了點(diǎn)事,就一直很生氣也很難過(guò),雖然這件事和我確實(shí)沒多大關(guān)系,但就是冷靜不了。就經(jīng)常想哭,一直生氣,沒什么辦法安靜,也不能安心做任何事
國(guó)云霞
情緒是如何不穩(wěn)定的,某種情緒比較強(qiáng)烈還是情緒會(huì)有高低起伏的波動(dòng)?
李鳳秋
您好
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男 怎么才能讓自己瞬間冷靜下來(lái) 雖然有時(shí)候我能控制得住 但難免有失控時(shí) 到底該怎么辦呢
女,15歲,請(qǐng)問一下有什么辦法可以快點(diǎn)冷靜下來(lái)嗎
(匿名)
男 冷靜,冷靜!我要冷靜下來(lái)!
男 怎么?讓我冷靜下來(lái),我現(xiàn)在的情緒非常的激動(dòng)。
女 情緒總是會(huì)突然激動(dòng),控制不住的抓狂,想罵人想摔東西,有什么辦法可以減緩一下嗎
(匿名)
女 你好,我最近的情緒很不穩(wěn)定。有時(shí)候會(huì)很暴躁,有時(shí)候會(huì)有點(diǎn)麻木,什么都不想做。我現(xiàn)在就是思考也感到有點(diǎn)困難。就靠有時(shí)候看一些搞笑的視頻,開心一下,但是開心完,又是這樣。我不想和別人相處,包括我的父母,我只想一個(gè)人靜靜地呆著,但是他們總是想逼我出去,逼我做一些我不想做的事情,逼我去接受他們的觀點(diǎn)。我真的很壓抑。但我不知道該怎么做。
(匿名)
女,33歲,我想說(shuō)的話有很多,卻不知道該從何說(shuō)起!我找不到以前的自己了,現(xiàn)在的自己暴躁,易怒,沒有耐心,愛發(fā)脾氣,愛生氣!成為了自己最討厭的人!大夫讓我不要生氣,容易引起很多病!可是我真的沒辦法,不知道該怎么辦?怎么舒緩自己的情緒!
(匿名)
我已經(jīng)有大半年的時(shí)間心里靜不下來(lái)了,請(qǐng)問該怎么辦
(匿名)
女,32歲,沒有什么是一定要的。如果說(shuō)有什么一定要的,那就是對(duì)自己好。。。。。。。。閑情逸致,過(guò)好自己。
女,17歲,我的朋友重抑了怎么辦,我不想失去她!!!
(匿名)
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