女,16歲,情緒總失控總忍不住割腕怎么辦

女,15歲,自殘上癮了怎么辦，每天都靠割手緩解壓力，但有什么方法可以緩解這種做法，我想克制住但又怎么不知道怎么克制.......

女,14歲,我堅持不住了，每一次割腕都感覺好快樂，不知道為什么，就是感覺不疼，還喜歡看血流出來，流的有多我就越開心，還老是沒理由的哭，有一次上課突然就哭了，把老師嚇得課都直接停了，脾氣也變得越來越不好了，做啥事都不感興趣了，以前在學校搶飯可以說是年紀第一，現在我都懶得搶了，成績也變差了，曾經我也是老師心目中的優秀學生，現在直接變成差生，不愛上課，懶，愛睡覺... (匿名)

女,12歲,自殘有點上癮了起初只是在心情莫名煩躁低落心跳快感覺像死了一樣才去自殘 現在兩三天不割就感覺好難受。。。

女,17歲,我想割腕。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)

女,14歲,自殺了，沒想到我一個這么怕疼的人都能割腕 (匿名)

女,19歲,感覺活著沒意思，但是又做不到自殺，大部分人都是這么想的吧 (匿名)

女,19歲,社交恐懼癥5年了，現在高三，得了社恐后就覺得世界特別的虛幻不真實，無法正常交流溝通，在學校緊張害怕，現在內心還特別陰暗，什么事都斤斤計較，連對爸爸媽媽也是，什么小事都被我放大，爸爸媽媽對我很好，這個班唯一的好朋友也對我很好，但我內心就是特別陰暗，很多時候對他們會產生陰暗的想法，然后心里開始后悔這些壞想法的出現，有時候他們一個眼神不對了我的敵對心理都會出現，我現在真的不知道拿我自己怎么辦好了，對我自己太無語了。 (匿名)