女 最近總是感到害怕，猶豫，害怕這，害怕那，我覺得自己沒有意義，我覺得我在騙自己，還會出現失憶，一離開手機就會哭，我覺得自己快瘋了，還自殘，我控制不住我自己了，我覺得他們都不理解我

女 我很害怕，我總感覺別人要害我，他們在嘲笑我，議論我。我很不安，如果有很多人在場，就很不自在。而且很敏感，遇到事情就容易情緒激動，之后又開始自責自己不應該那樣做。自我懷疑，自我厭棄，又在治愈性調節。沒有用，我總在害怕。我想死，經常想，又覺得自己不應該死，會給別人帶來麻煩，又覺得他們很惡心。我食不下咽，最近在暴瘦，經常頭暈，想吐。我才十七歲，我已經活不下去了。是不是我太敏感了，對不起，給你們添麻煩了，對不起。

女,23歲,明知道有的東西看了不舒服，然后克制不住自己要去看，看完過后睡不著，然后心里不舒服，明知道有沒有鬼，可是總是幻想，要求等不能關，關了睡不著，克制不住的想跟多東西，跟多東西記不住，別人說話，前面聽的挺認真的，不知道什么時候，腦子里就在想別的東西，不能受到感情的挫敗，胸口悶，痛。做什么都怕傷害到別人，不管誰對誰錯，總是我先認錯，不自信，對未來沒有任何打算，覺得過一天是一天，害怕別人盯著我說話，我不敢看他眼睛，就算沒做錯事，心里也很心虛，說話不利索，心里想的跟講的不一樣，總想讓自己的難過讓人看到，別人跟我說話，我總覺得很煩，但我會配合，但我跟別人說話，他們總不搭理我，容易生氣，可是不敢發火，有的時候很淑女，有的時候很調皮搗蛋，喜歡一個人，又不喜歡一個人，總感到孤獨，總懷疑我活不長，想死……又不想死

女 是從進大學開始的，特別不適合自己性格的專業，持續快兩年的心理壓抑，一開始很輕，后來變得嚴重。 感覺自己有嚴重的社恐，越來越害怕人群和討厭人群，接電話也覺得害怕，遇到認識的人打招呼也會害怕；害怕聚會，會特拘束緊張，一個字也說不出來；和不熟的人或陌生人也覺得可怕，導致不知道該怎么辦，不知道該說什么，驚慌失措。 這幾年努力改，努力和別人交流說話，也會參加聚會，可是癥狀沒減輕反而嚴重。不是不想出門，可是出門會覺得難受。 朋友少，現在有時和朋友說話，哪怕是用聊天軟件，也會把一句話反復斟酌，生怕哪個字意思表達不好，讓對方不開心。導致自己很累，明知道這樣不對，還是拼命擔心害怕，草木皆兵。用百分百的真心對待每個人，也喜歡朋友們，但覺得人際關系本身特別可怕，想要一個人與世隔絕待著，卻又害怕不聯系朋友會失去唯一的她們，所以特別矛盾。可還是覺得一個人死宅輕松，但現實不允許。 現在變得感覺未來特別無望，討厭和厭倦明天你的。到來，連驚喜都會討厭和害怕。覺得自己特別差勁，說什么都不對，性格太懦弱，能力太差了所以再努力也沒進步。別告訴我加油努力就好的，因為朋友鼓勵我幫我，我就算前兩年考的證書都考出來了或成績還好，可我知道我本身還是很糟糕。 有時會突然哭出來，有一次在地鐵上就哭得停不下來，現在寫這些內容之前也突然哭了。 覺得自己很失敗，太差勁很可能不能順利畢業，很可能辜負家人的期望，覺得特別厭倦，特別疲憊，特別絕望。別說找朋友家人傾訴，因為如果有用，我就不會在這里說了。在平時表面上我一直是樂觀笑著的人，但實際上我會神經質地突然哭出來，長期焦慮不舒服，最近開始有時會哭，會感覺喘不過氣，會掉頭發這樣。最近也開始因為情緒低谷，有時會飯量減少很多。 其實，一開始情緒不好，時間不會持續很久，也不會特嚴重。現在慢慢變得比以前嚴重了。我怕未來會更加糟糕。 現在告訴自己，既然不會去死，那就繼續走下去，撐下去。也確實，兩年我做到了，可是心里特別莫名其妙地覺得特別難受疲憊。因為害怕，所以厭倦，所以討厭，所以絕望。 不是任何人任何事的不對，是我心里莫名其妙的神經質和難過絕望。覺得語言組織很糟糕，也不知道有沒有人能看懂。 謝謝。 (匿名)

女 害怕與人接觸有的時候緊張的不會說話經常結巴別人的一個表情我就會多想是不是因為我造成的與父母疏遠做事沒有希望不想動敏感沒安全感經常莫名其妙的焦慮躺在床上就經常身體僵硬感覺自己在害怕（但是不知道害怕什么）還健忘說起前半段就會忘記后面要說什么一直有點失眠睡著了還好但是一有點聲響就會醒醒了之后有時候就睡不著了（有時候又能睡著）在自己家里但是有種像在別人家里的感覺坐立難安的喜歡一個人在自己的臥室待著一到晚上就會想哭不知道到底單純是喪還是別的問題… (匿名)

女 女，16歲。心理總是會莫名的恐懼一些東西，在家會把一個人鎖在房間，拉上窗簾。明明在所有人眼中是一個非常樂觀活潑的人，心理卻經常想要自殺，想過要撞死卻只有一額頭的血，想過和朋友爬山從山上滾下去卻只有滿背的血。心理很敏感，害怕被人盯著，害怕被人議論，總覺得別人不喜歡我，跟家人有很多矛盾，覺得自己活著沒有意義，而大家都覺得我應該是一個很優秀的人。沒有了上進心，沒有了堅持的毅力。家人總是給我很大的壓力，她們覺得我干什么她們都知道，因為他們有很多熟人，會監視我。我害怕，但我不敢表現出來，也不能。所以我習慣帶著“面具”迎合他們，假裝我是一個沒心沒肺的人。可是我真的很害怕，很難受…… (匿名)

女 我不知道我怎么了，我現在好多愁善感，做什么事都沒有興趣，還老是想到不好的事想到去死，我以前是一個活潑開朗的人，現在我都不知道我在干嘛，我在想什么，我為什么會想這些事，我害怕人人交往與人交流，因為我不知道怎么跟他交流，我總是在意他們的行為語氣，我害怕他們討厭我，不跟我玩，我想跟他們交流，可是一開口不知道說什么，他們不跟我說話我又覺得他們討厭我，我不知道怎么跟他們交往，不知道說什么，所以我就害怕與人交往，可內心又渴望他們跟我玩，而且是很開心的，我總是在胡思亂想，想到的都是不好的事，我已經不止一次想到死了，只是沒有那個勇氣去死罷了！我甚至想說改變自己 ，讓自己變得幽默，這樣他們就跟我玩了， (匿名)

女 很害怕別人，周圍的人也害怕，經常的擔心。而且一到擔心還會頭疼，這是抑郁到什么程度了 (匿名)

您好 我最近總是覺得心理堵得慌 嗓子眼像是有塊石頭一樣堵得很難受 很憋去 總需要深呼吸緩解 晚上 常常三四點醒了再也怎么睡不著 白天會困乏 沒精神 也沒法做事情 投入不了 盡管1點才能睡著 我也在適當運動 晚上會瑜伽半個小時左右 洗澡泡腳 飲食業很清淡 還是如此 我在讀研 研三 我也說不上 雖然覺得自己看的很開 但隱隱的還是感覺比較有壓力老懸著的 我延畢一年了 最近快中期了 還沒有進展 也沒人能幫我 我也和朋友傾訴過 但也只是當時緩解 (匿名)

女,15歲,怎么上課不走神，對什么東西都敢興趣，不失眠 最近我就是一直走神心里想別的事情，失眠，沒興趣 (匿名)